Опубликовано

Как латыши развели Хаматову и всю российскую либерду (Руслан Осташко)

https://youtu.be/K16v18Uezv0
Опубликовано

Табаки развонялись

https://youtu.be/z5foZ88Kjhs
Опубликовано

Минфин полностью избавился от долларов в ФНБ России (Руслан Осташко)

https://youtu.be/XQEuASYppvY
Опубликовано

Мария Захарова «Началась охота на россиян»

Опубликовано

Новости дня 6 июня — Мария Захарова о заявлении НАТО, глава МИД Венгрии о позиции ЕС по вакцинам

Опубликовано

ДОНБАСС ЖДЕТ НЕПОПРАВИМОЕ!? ЗЕБЛАН НА.ЕХАЛ НА БИДОНА! И НАТО

https://youtu.be/yJj5gzXkY8w
Опубликовано

Арбенина раскритиковала премию «Муз-ТВ». «Историс»

https://youtu.be/qmmfDo0HriA
Опубликовано

День 270 План занятий

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Смотрел новости — ничего хорошего!

Сегодня, бритье, лёгкий, лишённый центральных упражнений день!
Это без разницы, видимых улучшений нет!
Доведу поднятие корпуса — до 10 раз,
Хождение — 15 раз,
Говорилку и стояние — 10 раз,
Отжимания — 25 раз (от пола).
Тогда посмотрим на изменения, хуже точно не будет!
Хотя, уже, правда терпимо, болит правое колено.
Интересно, до какого уровня надо повышать упражнения, чтобы пойти?
Вот и проверим! Очень быстро хочу результатов!

Остальное, как раньше. Так-же пытаюсь, через SMM, продвигать сайт и надеюсь на донаты.

Сегодня коротко, т.к. разряжен аккумулятор, да и писать нечего!

Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!

Трясло во время утренней сессии работы за компьютером!
Побрился.
Трясло до обеда и до ужина, по старинке с дивана!
Итого: 4.
Опубликовано

Асад, пересидевший своих врагов. Д.Джангиров и И.Куса

Опубликовано

Двое детей в 18 лет. Как 3 девочки выживают в селе без родителей