https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
Проснулся весь мокрый, решил перенести ещё, дневные занятия!
Увеличил, до семи повторений на пресс, утреннюю сессию занятий.
С 15-ти от кровати на 10-ть от пола, заменил отжимания в вечерней сессии!
По телевизору, смотрю «Молодежку», удерживаю корпус, а руки вперёд, в течение всей рекламы! Это из нового! Все упражнения, которые вводятся и модернизируются, направленны против трясучки…
Оценим действенность…
Буду следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Переоделся!
Трясло во время вечерней сессии работы за компьютером и после ужина.
Итого: 3.