Опубликовано

День 1395 Новая схема ходьбы

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+32°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы.
Очень высокая температура:
По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы 03 июля ожидается сильная жара до 33°C. До 05 июля сохранится аномально-жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7°C и более выше климатической нормы.

Впереди день визита.
Хотя жаркая погода рекордна, я чувствую себя вполне нормально.
Причиной тому, улучшения от новой модели ходьбы.
Новая модель возникла как ответ на погоду, а не как упражнение.

Новая схема ходьбы заключается: высокое поднятие ног за счёт сгибания колен.
Старые: влачение и кантование — отменяются.
Новая схема возникла как реакция на высокую влажность и сильную жару.
Результаты были неожиданными, но очень воодушевляющими.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
Хельсинки, 2013, Дневник инвалида Саши
Хельсинки, 2013, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1394 Новая неделя (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+30°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму.
Очень высокая температура:
По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы сильная жара 30°-33°.

Начал пересматривать старый сериал, он был в самом начале болезни.
Не ради какой-то цели, а просто так!
Ходить по другому не стал, жара и влажность сохраняются.

Начал новую неделю, увеличил стояния: в туалете — до счёта 40, в комнате, с прогибом назад — до 20.
Буду делать всё, кроме комплексов — их отложу из-за жары!
Постараюсь закрепить ходьбу, это единственное, что дало результат.
Правильно подмечено врачами!..

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
Дрезден, 2011, Дневник инвалида Саши
Дрезден, 2011, Дневник инвалида Саши