Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+17°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг. Пил воды, норму. Завтра: +11°, на 6° холоднее, чем сегодня · ясно, без осадков · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 10 м/с.
Второй день занятий и вторая неделя приёма витамина D3. Пока изменений не много и они не существенны! Чуть больше хожу, дольше стал сидеть за компьютером. Задача на сегодня: поменять носки. Продолжаю эксперимент…
Запустил продвижение сайта https://лаа.online, результатов ещё нет. Ещё минимум раза два, придётся выживать на донатах. Сестра обещала остаток пенсии. Надо вызвать поверку счётчиков и ежемесячно снимать показания! Буду реализовывать после эксперимента…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. Завтра: +17°, на 11° холоднее, чем сегодня · слабый дождь · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Первый день занятий, по схеме выходного дня. Принял решение — провести по данной схеме ещё неделю. Это нужно для чистоты эксперимента! Состояние моё, без существенные изменений…
Решил развить систему сайтов и постепенно, переходить с донатов на неё. Всё одно, донатов нет! Начал платное продвижение сайта https://лаа.online, странно наблюдать, как уменьшается располагаемая сумма денег. Люди почему-то думают, что я шучу, а мне действительно нечего есть. Дело совсем не в обогащении!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг. Пил воды, норму. Завтра: +15…+27° · ясно, без осадков · слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 12 м/с.
День бритья и мойки — полный выходной! Продолжаю эксперимент — много непоняток, но конкретных результатов пока нет! Внимательно слежу за экспериментом, дабы не дать ему перерости во что-то вредное. Задачи не простые, цели велики!..
Поправил сайт: https://лаа.online. Очень беспокоит, двуязычный домен сайта. Он имеет странные отношения с поиском. Провел ряд модификаций, проблема должна уйти!..
Побрился и помылся!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+16°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вообще, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На следующей неделе: Потеплеет до +27° · дожди · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 11 м/с.
День отдыха мышц — полный выходной! Не буду застилать кровать и заниматься, а стану лакомиться. В планах, только один раз, тренировать глаза, нельзя допускать перерывов. Жаль, но донатов совсем нет! Задание на сегодня: подготовить один элемент одежды…
Вчера вечером, было состояние как при небольшой температуре. Сегодня, долго сидел на кровати и смотрел на улицу, раньше так не делал. Пока продолжу эксперимент, но стану тщательно наблюдать! Не рассчитывал на ухудшение состояния…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+15°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг. Пил воды, норму. В выходные: Потеплеет до +22° · пасмурно, без осадков · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
Ещё один день занятий по схеме выходного дня. Чувствую себя также, единственное, стал лучше спать. Начитался ужасов о переизбытке витамина D, а я пью 1200, а не рекомендованные 600 единиц! Везде пишут, что он влияет на прочность костей, у меня к этому претензий нет, я хочу изжить трясучку! Буду ориентироваться по результатам…
Очень важна причина трясучки, однако, её установить не удалось. Она временно проходила при принятии витаминного комплекса «при активном спорте». К сожалению, названия комплекса, или специфики состава, запомнить не удалось. Первым под подозрение попал витамин D3, по многим причинам…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +12…+17° · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 11 м/с.
Заниматься тяжело, а голодать сложно! Особого выбора нет, надо заниматься, пить таблетки и ждать! Ждать чего? Наверное, полноценной, интересной жизни!..
Долго можно думать на эти темы… Необходимо поправить сайт https://лаа.online. Неплохо было бы, начать с него зарабатывать деньги. Донатов совсем нет!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +11…+20° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 8 м/с.
Первый день эксперимента — изменений нет! Разве что, есть небольшие перемены в мышлении (что-то типа ускорения). Позитивны ли они? Продолжу наблюдать, обо всех изменениях, буду писать здесь…
На счету 23 рубля, очень ждал донатов. Хотя, следующая закупка только через две недели. Произвёл усеченную покупку продуктов. Витамины есть, а в остальном — буду худеть!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+24°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · похолодает до +18° · ветер до 6 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди, долгожданный день визита. Минут 20 буду разговаривать с настоящим, живым человеком. Чувствую себя хорошо, стал больше ходить. Трясучка продолжается и сильно портит картину. Есть два предположения о её природе! Одно ближайшее время проверим…
Урезал заказ продуктов. Было непросто впихнуть 42 приёма пищи в 3000 рублей и выдержать все свойства по хранению. Меню получилось не очень разнообразным, зато на 1000 рублей приобрету витаминов и проверю одну из теорий! А еда, человек может 60 дней вообще не есть…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · похолодает до +15° · слабый ветер до 4 м/с,
Впереди, первый день занятий по схеме выходного. Хочу плавно начать заниматься, после болезни… Про чудесное исцеление, даже мыслей уже нет! Текущая надежда, что занятия станут эффективнее…
Чтобы совершить заказ витаминов, придётся максимально урезать продукты. Как раз, усиленное питание и витаминизация через еду — ничего не дали. К сожалению, две программы не потяну финансово! Решено, плохое питание, зато с витаминами…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · похолодает до +14° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 12 м/с.
Сегодня, долгожданные: бритье и мойка — последний в этом цикле, полный выходной! Интерес спал, внимание к написанному мной угасло! Это очень хорошо, не надо вставать и что-то публиковать, ради сохранения количества визитов. А ещё, у меня изначально не было цели привлечь читателей, передо мной стоят иные цели…
Очень хотелось бы, чтобы моё состояние лечилось одной таблеткой. Это конечно не так, но вывод не отменяет надобности приобретения витамина D. Деньги придётся взять из продуктовых, коих и так нехватка… Очень соблазнительно, найти причину неудач в девяти годах тренировок…
Побрился и помылся!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
