Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+17°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: +7…+18° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди вновь упражнения — начало занятий на этой неделе… Увеличиваю норму: Стою в туалете (до счёта 140), Занимаюсь на тренажёре (20 раз), Стою после приёма пищи (до счёта, в слух 35), Отжимаюсь, между завтраком и обедом 25 раз).
Жду, когда упражнения будут иметь проекцию в мой внешний вид и силу. Занимаюсь почти 8 лет, а прогресс очень маленький! Пытаясь его увеличить — внедряю комплексы, разрабатываю новые упражнения. Результатов пока нет. Стало чаще трясти, но меньше обращаю на то внимание…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: +6…+18° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 2–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Отдых мышц — полный выходной! Состояние моё меняется, но как именно, не понятно! Разрабатываю комплексы упражнений все 8 лет. Активно занимаюсь каждый день, стремлюсь к восстановлению…
Первое время (когда сохранялась надежда окружающих на восстановление), даже ездил загород, меня кормили! Всё изменилось в октябре 2024, когда сестра забрала все документы включая карту на которую приходит пенсия. После она хотела переоформить на себя загородную и городскую недвижимость, мы сильно поругались. С тех пор, не долго, меня спонсироввал друг, а теперь я живу и содержу сетевую инфраструктуру только на донаты читателей!!! Друг, что заботиться обо мне, считает, что я всё нагнетаю и реально беспокоится не о чем…
На момент инсульта, я имел долг в 300000 рублей, конечно, это не стало бы проблемой, не заболей я! Сестра оплатила мой долг и платит за недвижимость… В замен, она забрала доступ к Госуслугам! Собираюсь компенсировать все её затраты и даже больше…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Потеплеет до +23° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди бритье и мойка — полный выходной. Получил донат 1000 рублей — сильно доволен, также поступило предложение о физической помощи — очень его ценю! Заплатил 1000 рублей в службу знакомств в качестве разведки и 2350 рублей за продление Яндекс Диска. На счёте, вновь ушёл под отметку 10000 рублей. Когда буду заказывать продукты на очередные десять дней, нужно заказать гель для душа и шампунь…
Не к месту, сломалась стиральная машина. Ремонт будет стоить очень дорого, а б/у рабочая 25000 рублей (склоняюсь к этому варианту). Пока коплю бельё, а стираю руками при необходимости. Много вещей нашёл в шкафу…
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Сегодня: Снег с 22:00 до 5:00 · 0…+3° · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 10 м/с.
Сегодня, последний на этой неделе, день занятий, но не стану заправлять кровать. Состояние без достижений, однако присутствует чувство, что что-то изменилось! Хорошо или плохо — пока не решил. Определю позже, сейчас продолжу занятия…
Постельное белье протёрлось и порвалось. Не менял его с начала октября 2024 года. Запасного море, но пока поменять не под силу. Задание на сегодня — подготовить один элемент одежды…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый снег · 0…+4° · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 9 м/с.
Снег активно тает, не думал, что ещё встречу его этой весной. Но, во истинну, природа умеет удивить. В моём, очень старом, видении: тающий снег ассоциирован с выздоровлением. Уже перенёс восстановление на весну следующего года…
Квартира празднично украшена к Новому Году 2018. Тогда, сущесвовала надежда, на моё быстрое восстановление. Сестра украсила всё, хорошо хоть гирлянды сняла… Я не мог даже вообразитъ, что меня ожидает. В какой-то мере, я даже рад, произошедшее развеяло мир иллюзий!..
Изменил правила продвижения сайта. Надеюсь, плюсы, от написанного мной в дневнике: https://lhnews.ru/category/dnevnik/, перевесят минусы. Я никого не хочу обидеть… Пробую продвижение в другой службе знакомств, пока результата нет.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+1°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый снег с дождём с 11:30 до 14:00 · −2…+2° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Донатов пока нет, состояние моё без изменений. Получил письмо о продлении подписки Яндекс 360, а она нужна для работы сайта https://lhnews.ru. Вот и деньги пригодились!..
Речь плохо восстановилась после инсульта, по причине отсутствия практики. Пытаюсь наверстать упущенное, активно занимаюсь речью. Проговариваю вслух мысли, во время занятий ходьбой. Вопрос в том, как об этом судить?..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-2°, чаще дождь со снегом. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый снег · −2…+1° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Сегодня первый день занятий, решено сохранить прежние нормативы. Результатов пока нет, а трясти стало сильнее. Может трясучка часть восстановления и является положительным фактором?.. На эту мысль меня толкнула: усилившаяся трясучка при возросшей ловкости.
Друг обещал: принести машинку и подстричь меня! Да, очень коротко и некрасиво! С другой стороны: меня никто не видит, а длинные волосы противно лезут в глаза. К тому же, невозможно чем-то испортить урода!..
Получил большой донат (3000 руб.)! Пока отложу. Сложно его спрофелировать, так как очень многое нужно. Хотел перепривязать с домена на домен ключ MogutaCMS. Не получилось, потратил 2000 рублей впустую…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
0°, чаще дождь со снегом. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый снег с дождём не прекратится · −1…0° · слабый ветер 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Просто отдых — полный выходной. Физически, я пока не очень. Трясучка участилась! Продолжаю качать ноги и занимаюсь речью, жду прорыва. Пока это только надежды… Простая проверка имела неожиданный, но приятный результат (см. фотографию)…
Общались с другом, сделали вывод, что в текущем положении, виноват я сам. Очень уж низкая инициативность. Мог бы повенуть всё по другому… Черт, всё не к месту…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-1°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый снег начнётся около 18:00 · −3…+2° · слабый ветер 2 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди день визита — полный выходной. Я развлекаюсь, смотря кто есть кто. Всё очень примерно, создал группу из не чужих мне людей и смотрю кто выйдет, а кто нет! К сведению, помощи практически нет. Или я ошибался в людях, или у меня проблемы с коммуникациями. Есть и положительные неожиданности…
Почему задумался об этом только сейчас? Подошла пора, или восстановление дошло до данной точки? Да, все заботятся о попавшем в сложную жизненную ситуацию приятеле, а всё вокруг мне только кажется! Это был сарказм, если что…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-2°, чаще снег с дождём. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Снег · −1…+2° · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди бритье и мойка — полный выходной. На улице выпал снег — непривычно для апреля. Плохо себя чувствую — грешу на изменение погоды. Выпустил и установил сертификат на сайт https://lhnews.ru. Задание: достать из шкафа, два элемента одежды. Попросил друга помочь мне завтра. Прислали фотографии дачи, надо верстать страницу…
В результате переписки с подругой, понял, что задержки с восстановлением зависят от питания. Думаю, как изменить заказ. Пока решения нет, продолжу размышлять. На всякий случай, сохраню текущие занятия…
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
