Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
-2°, чаще пасмурно, дождь со снегом. Настроение: хорошее, пока не заболел, а что того не живу полноценно, просто строю новую жизнь. В выходные: Снегопад, ветер 4–7 м/с, порывы до 18 м/с, давление повысится на 13 мм до 751 мм рт. ст. Почва сырая, 0°.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Посмотрим, как будет с ощущениями, прошлый раз было отвратительно. Вернулся к нормальному рвспорядку дня. По моим записям складывается ощущение — будто динамики нет, но я много занимаюсь и планирую полностью восстановиться! Потихоньку разные части тела реагируют, но общий тренд неумолим. Я не сдамся и найду способ его переломить!
Последнее время, много думаю о инерции. Явно недооцененная сила. А тем временем, это основа нашего существования. Основное событие в жизни…
-2°, чаще пасмурная погода. Настроение: не очень, сделал выходной, так как побоялся перегруза. В выходные: Снегопад · ветер 4–7 м/с, порывы до 18 м/с · −3…−2°.
Получил два больших доната, пущу на рекламу в социальных сетях. Заседелся и мало спал, отчего плохое самочувствие. Сделал ещё один выходной, очень боюсь перегруза.
После прокачки ног, стал как-то по другому себя ощущать. Надеюсь, мне это не кажется и в дальнейшем ощущение усилится. Трясучка никуда не делась!
-6°, чаще пасмурно. Настроение: плохое, вчера много трясло, да ещё сестра заболела. Сегодня: Снег начнётся около 0:00 · −10…−4° · слабый ветер 3 м/с.
Впереди день визита — лёгкий день. Приедет помощница сестры, а сестра заболела. Высокая температура, подозрение на ковид. Для меня это фатально! Пришло время умирать, а может всё же нет… Не в этот раз, надежда ещё жива!
Вчера очень много трясло, не смог выполнить вечернее стояние. Усиленно продолжаю качать ноги. Кто бы мог подумать, что ходьба зависит от ног. Я медленно и методично перебираю варианты, будет обидно, если ковид это всё прерывает.
-7°, облачно с прояснениями. Настроение: не смотря ни на что, приличное, вчера трясло как осиновый лист, хоть и день был хороший. Сегодня: Слабый снег с 14:00 до 15:00 · −12…−4° · слабый ветер 1 м/с.
Занимался — очень тяжело! Буду делать все сессии, только от последней, вечерней половину!… Писать абсолютно не о чем, да и нет настроения. Всё смешалось и застыло… Жду новостей с фронта и экономики.
-6°, облачно с прояснениями. Настроение: даже не понятно какое, с одной стороны выходной, а с другой — вчера, из-за тряски, не вышло вечернее стояние. Сегодня: Слабый снег с 14:00 до 17:00 · −9…−5° · слабый ветер 0–1 м/с.
Вчера, из-за трясучки, не смог выполнить вечернее стояние! Такое первый раз со мной. Подозреваю, что виновата прокачка ног. Посмотрим, как будет сегодня…
Прокачка ног не принесла никаких, положительных, результатов. Но, я верю, что только пока! Продолжу заниматься и буду ждать…
Впереди выходной — не буду заниматься, просто отдых и восстановление мышц. В голове крутится рекламная фраза, от Светлакова: — Меняй чай на латте, а бутер на чиабатту. Так и хочется добавить: — Предай родину сынок, будет сытно и безопасно, а потом отмажешься: — Был не согласен с Путиным и проведением СВО, а не зассал, что призовут.
-3°, переменная облачность. Настроение: среднее, решил стоять когда трясет. Сегодня: Слабый снег с 15:00 до 2:00 · −3…−2° · слабый ветер 1–2 м/с.
Возобновил занятия — очень тяжело! Делаю только утреннюю сессию и то идёт не очень… Стараюсь плавно войти в занятия. Писать не знаю о чём, разве что о куче неудач…
-2°, чаще пасмурно, дождь со снегом. Настроение: хорошее, верю, что удастся восстановиться. Тут первый раз, на ходу, прекратило трясти, когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 12:20 · −2…−1° · слабый ветер 1 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Ожидается хороший день.. Буду нормально вести сайт! Такой, обычный день…
ALT Linux работает нормально, напрягают: малый экран и отсутствие звука. Со вторым готов смириться, а по первому вопросу: писал другу — нет ли у него монитора! Тогда и клавиатура нужна..
-1°, чаще пасмурно, дождь со снегом. Настроение: плохое, трясет с самого утра, а предстоит бриться и мыться. Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 12:40 · −1…0° · слабый ветер 2–3 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Так и не решил: плохой или хороший день сейчас. Понятно точно, что упражнения надо срочно восстанавливать! В противном случае, полная деградация.
Восстанавливаю публикацию новостей. Хочу использовать резервный ноутбук. Специально его настроил. Посмотрим, что из этого выйдет…
Перенёс на завтра бритье и мойку, потому что засиделся за компьютером, да и день оказался плохим.
Трясло утром как встал. Дважды трясло после туалета перед обедом. Дважды трясло после туалета перед ужином. Трясло когда пил воду после ужина. Итого: 7.
-2°, облачно с прояснениями. Настроение: ничего, наступил последний месяц зимы, а я почти закончил подготавливать резервный ноутбук. Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 11:10 · −2…−1° · слабый ветер 3 м/с.
Впереди простой день — отдых мышц. Стало очень часто трясти, да и выяснить надо, хороший или плохой, день предстоит.
Почти закончил подготовку ноутбука. Накатил на него ALT Linux, тормоза прошли. Но не встал ряд нужных программ, что удивительно, это отечественные программы, в болъшинстве своём, от Яндекс. Решил работать на том, что есть. В целом, ALT Linux’ом доволен!
-1°, чаще пасмурно, дождь со снегом. Настроение: хорошее, вчера выполнил запланированное, сделаю выходной, сейчас буду доделывать компьютер, а потом начну, как и раньше, публиковать новости на сайте https://lhnews.ru.
Вчера провел двойной визит. Получил в пользование, жутко тормозящй, но работающий резервный компьютер. Потом, до ночи, ставил на него быстрое, отечественное ПО. Simply не встал, а вот Alt подошёл идеально и не тормозит. Сегодня, взял выходной и буду настраивать его: обновлять и устанавливать нужный софт, хочу довести его до уровня рабочей машины! О своём пути буду рассказывать вам…
