Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
-8°, чаще облачно, небольшой снег. Настроение: среднее, впереди хороший день, жду от него позитивной повестки. Сегодня: Слабый снег не прекратится · −8…−7° · слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди заключительный лёгкий день — бритье и мойка. Сокращу потребление воды. Надеюсь, трясучки будет минимум. Планирую многое, несмотря на явное ухудшение.
-7°, облачно с прояснениями. Настроение: нормальное, жду прыжков давления, сказали буду ощущать. Сегодня: Слабый снег начнётся около 18:00 · ветер 6–7 м/с · −9…−6°.
Последнее время чувство, что забил на занятия, но это не так! Просто отчаянно борюсь с перегрузом. Перенёс бритье и мойку на завтра, а упражнения (утреннюю и дневную сессии) на послезавтра.
На компьютер всё удалось поставить, кроме Яндекс Диска, переживу и без него. Главное, он есть на телефоне. Наступление армии вроде началось, но результатов пока нет…
-8°, облачно с прояснениями. Настроение: отменное, пытаюсь прекратить все исследовательские разговоры и вернуться в нормальный режим. В выходные: Снегопад · ветер до 7 м/с · −5°.
Донастройка компьютера почти завершилась, нашёл почти все программы. Перехожу в режим нормальной работы. Рецензии сообщу позже, пока ALT Linux выглядит хорошей заменой Windows.
Впереди ещё один выходной для преведения дел и мыслей в порядок. Окончательное восстановление графиков и распорядка. Прекращение всех исследований и возврат к нормальному образу жизни.
-5°, чаще пасмурно, небольшие прояснения. Настроение: хорошее, было озарение! Сегодня: Слабый снег закончится около 12:20 · −7…−4° · слабый ветер 1–2 м/с.
Решил сделать ещё один выходной, для окончания настройки ноутбука. Конечно боюсь перегруза! Уже распланировал все действия. Буду полноценно вести сайт, восстановлю распорядок дня…
-3°, чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: среднее, зато, не падал с начала года. Сегодня: Слабый снег закончится около 11:50 · −4…−3° · слабый ветер 3–5 м/с.
День визита — лёгкий, лишённый упражнений, день! Кто придёт — не знаю. Вчера оказывается праздник — не было моего любимого сериала. Я все спланировал!
У меня расстроился живот. Не знаю почему, но очень неприятно. Устрою себе диету…
Друг починил и привез мой компьютер. Целый день занимался настройкой. Накатил на него ALT Linux, шуршит супер!!!
0°, чаще пасмурно, дождь со снегом. Настроение: плохое, очень не хочется начинать тренировки, а необходимо! Сегодня: Слабый снег с дождём не прекратится · −1…+1° · слабый ветер 4–5 м/с.
Опять занимаюсь, толку никакого, становится только хуже. Надо заниматься, потому что надо, что было если бы вовсе не занимался…
На фронтах — без изменений! Наши копят силы, выжидают. А чего выжидают, нет я не против, просто не понимаю.,
-3°, чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: хорошее, разработал новый приём в общении. Сегодня: Слабый снег закончится около 11:40 · −7…0° · слабый ветер 3 м/с.
Впереди бритье и мойка Сейчас, потому что нельзя более откладывать! В итоге, всё пришлось на один день Сразу: бритье, мойка и ремонт графика. Посмотрим, как будет…
-5°, облачно с прояснениями. Настроение: среднее, сейчас хороший день, но основательно не везёт в моих психологических исследованиях. Завтра: Снегопад · −7…0° · слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди реперный день — бритье и мойка. Как показывают мои исследования сонный день. День бессилия и апатии…
Решил ещё раз всё перенести. Теперь на завтра. Засиделся, всё сбил…
-3°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, трясет с самого утра, чуть болит горло, но не заболел. Сегодня: Слабый снег начнётся около 16:00 · −3…−2° · возможна метель · ветер 5–6 м/с, порывы до 16 м/с.
Восстановление распорядка дня первый шаг к оживлению графика. И пусть я ошибся со днем недели, но восстанавление графика необходимо! Трясет почти постоянно, это или смена стратегии или ухудшение. К тому же ещё и день плохой, а завтра бритье и мойка. Это будет забавно…
-2°, чаще пасмурно, дождь со снегом. Настроение: хорошее, пока не заболел, а что того не живу полноценно, просто строю новую жизнь. В выходные: Снегопад, ветер 4–7 м/с, порывы до 18 м/с, давление повысится на 13 мм до 751 мм рт. ст. Почва сырая, 0°.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Посмотрим, как будет с ощущениями, прошлый раз было отвратительно. Вернулся к нормальному рвспорядку дня. По моим записям складывается ощущение — будто динамики нет, но я много занимаюсь и планирую полностью восстановиться! Потихоньку разные части тела реагируют, но общий тренд неумолим. Я не сдамся и найду способ его переломить!
Последнее время, много думаю о инерции. Явно недооцененная сила. А тем временем, это основа нашего существования. Основное событие в жизни…
