Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Привет! +20°, чаще пасмурно. Настроение: плохое, так как не успеваю к намеченному сроку восстановиться. На следующей неделе: Почти без осадков · +19…+27° · слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 18 м/с.
Плохо спал, слушал stand up. Трясло не много, вспомнил дни, когда вообще был перерыв в трясучке. Решил уменьшить количество вставаний с 15 до 10, но делать 3 раза, а не 2. Дело в том, что более 10 раз и начинает болеть коленка, а этого допускать нельзя!
Под утро, заунывно и жалобно кричала кошка. У меня раньше тоже была кошка. Заведу опять, если восстановлюсь конечно! А пока, буду стремиться и усиленно заниматься…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +17°, чаще пасмурно. Настроение: поганое, не знаю, что писать. Анализ сложившейся ситуации, разве что… Сегодня: Слабый дождь с 11:10 до 19:00 · +15…+18° · слабый ветер 2 м/с.
У Путина простая логика и абсолютная открытость. Он всегда говорит, что намерен делать. Это уже мы, наделяем его особой хитростью и ищем тайный план.
Он сказал, что необходимы: демелитаризация, денацификация и объявил СВО. Т. Е. надо физически убрать оружие и нацистов. Он подготовился к реакции Запада, решив сотни задач. Для меня так и остаётся загадкой, что является главной целью.
Вот в новостях говорят: тут победили, там уничтожили, а наступления нет. Почему? Потому, что оно не нужно! Наступление — это риск включения в войну стран НАТО и мирных жителей, риск оставления союзниками, ресурсы на удержание территории. Задачи решаются и так, даже лучше чем можно было представить!
Поставляйте оружие ритмично, но не очень быстро, чтобы мы успевали его уничтожать. Главное не обращайте внимания на свои: обороноспособность и уровень жизни.
Это демелитаризация и денацификация всего Запада, а не Украины. Перед Россией стоят задачи воистину глобального масштаба!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +16°, чаще пасмурно. Настроение: восстановиться в срок наверное не выйдет. Не успеваю примерно на три месяца. Стал сильнее, но так и не научился ходить! Сегодня: Слабый дождь с 8:50 до 9:00 · +13…+17° · слабый ветер 1–2 м/с.
Сделал утреннюю сессию — очень тяжело! Хотя, всего лишь девять повторов. Как делал тридцать, это загадка! Сделал вывод: нельзя снижать норму.
Сломался провод для зарядки телефона. Сходил в комнату, принёс другой. Вроде, всё нормально.
Стал много мечтать, думать, что буду делать после восстановления. Составлять планы. Думаю уже скоро, а пока заниматься…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +14°, чаще пасмурно, давление низкое. Настроение: устал ждать, только половина пути, путь к восстановлению сложный и занимает около десяти лет. Сегодня: Слабый дождь с 11:00 до 1:00 · +13…+17° · слабый ветер 2–3 м/с.
Вчера был отвратительный день — трясло как осиновый лист. Осознал, как много меня отделяет от нормального человека. Отгулял свое, теперь всегда буду одинок.
Заниматься, однако, продолжу. Во первых, хочу делать дела легче, а во вторых, хочу посмотреть на инвалида-качка! Продолжу изучать анатомию и разрабатывать комплексы упражнений. Впереди, кстати, хождение на четвереньках.
Я понял, что очень много знаю, но применить это, в моём случае, невозможно. Я уже привык быть один, в этом нет ничего страшного. Тем интересней наблюдать!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +15°, чаще пасмурно. Настроение: хорошее, буду качественно заниматься и обязательно восстановлюсь. Сегодня: Слабый дождь начнётся около 3:00 · +11…+17° · слабый ветер 3 м/с.
Начало занятий, впереди комплексы на ноги. В моем случае, это просто необходимо. Смотрел в интернете фотографии ТЦ «Кунцево», навалились воспоминания. Как начал там карьеру в 1997 году, всё было совсем по другому.
Первый раз, подходил к окну и долго смотрел на улицу. Даже тут, изменения коснулись почти всего! Странно, но меня это почти не волновало. Я жил в иллюзорном мире воспоминаний, интересно, где сейчас эти люди, как сложилаась их судьба…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +14°, чаще пасмурно. Настроение: обидно, столько работы в никуда. Шесть лет ухудшений, я уже привык. На этой неделе: Дожди · потеплеет до +24° · слабый ветер до 3 м/с.
Последний выходной, очередная уборка. Завтра продолжу занятия. Клинер сказала, что надо работать над собой. Только это и делаю уже шесть лет.
В городе много интересных изменений. Попытаюсь восстановиться и посмотреть их. Начну с малого, понял, что всё дело в балансе, между амбициями и перегрузом.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +18°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: конструктивное, сейчас сделаю два выходных, а после увеличу норму. На этой неделе: Дожди · +17…+23° · слабый ветер до 3 м/с.
Впереди, ожидаю визит. Приедет помощница сестры. Надо хорошо подготовиться, подъесть всё в холодильнике. Вот сейчас отдохну (коленка заживёт), после приступлю с новыми силами. Время выходит…
Привет! +22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: грустное, планомерно становится хуже, да не так я себе представлял финал жизни. Многое не сделал. На следующей неделе: Почти без осадков · похолодает до +16° · слабый ветер до 4 м/с.
Впереди бритье и мойка, выходной день. Не буду убирать кровать и заниматься. Раньше это было вообще ерундой, а теперь целой вехой. Я не сдаюсь, просто реалист.
Ходьба — одна из самых важных вещей. От неё напрямую зависит почти всё. И её восстановлением я занимаюсь. Пока, после шести лет одиночества, дела не очень…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +20°, чаще пасмурно. Настроение: расстройство, вчера трясло как осиновый лист, похоже допустил перегруз, а может просто жара… На следующей неделе: Засушливая погода с субботы. Погода сырая, +18°…+22°.
По очереди и по сути выходной. Не буду заниматься, буду готовиться к завтрашним бритью и мойке, а также бороться с перегрузом. Не так жарко, однако по очереди плохой день. Изжога мучает, постараюсь не есть провоцирующих продуктов. В этой части, явное ухудшение!
Мне бы научиться ходить и я переверну свою жизнь. Почти забыл, как жил до инсульта, о чём думал. Буду заниматься и стараться стать как раньше, у меня один путь!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +24°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: расстроен, очередным ухудшением и потерей времени. Сегодня: Сильный дождь с 17:00 до 21:00 · +21…+28° · слабый ветер 2–3 м/с.
Жарко, активные занятия приостановились! Коленка очень медленно заживает. Занимаюсь очень усеченно, одно слово… Вчера сделал стояние всего один раз, зато сожрал две пачки чипсов и выпил на кружку больше воды. К намеченному сроку, восстановиться явно не успею, собрать бы денег на поддержание IT хозяйства.
Как мельчают задачи, стоящие перед человеком. Раньше мечтал о покорении мира, теперь чтоб дойти из комнаты в комнату. И так влияет ходьба. Я плохо хожу и плохо говорю, поэтому я считаюсь неполноценным. Если я всё понимаю, то объяснить не могу. Не смотря ни на что, я иду к цели!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
