Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
-10°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
Возобновил занятия — тяжко, но интересно! Немного болят мышцы, от новой походки. Надеюсь что-то изменится, с её внедрением. Появились забытые ощущения, чувство смелости и уверенность!..
Внедрил новые упражнения:+10 к счёту в туалете и стояние после приёма пищи, до счёта 5, но с последующим увеличением. Курс доллара вернулся из-за 100 и находится в диапазоне 90-100. Геополитика обещает массу изменений, а деятели прекращение конфликта с Украиной, уже в этом году. Я против всяких конфликтов, особенно таких глупых. Наверное, в истории России, это необходимый этап!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-9°, чаще снежная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
Впереди день бритья и мойки — полный выходной. Задание на сегодня — подобрать одежду, для одевания после мойки. Зарядить аккумуляторы для замера давления. Практикую новую походку, планирую продолжить занятия!..
Понял, как сильно отличаюсь от нормального человека. В моих мечтах, я не один. Представил и понял, что это невозможно! Я инвалид, меня не за что любить. Ладно, оставлю как есть, вроде с донатами всё нормально!..
Побрился и помылся.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-9°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
День отдыха — полный выходной. Лакомлюсь и смотрю любимый сериал. Мышцы должны отдохнуть, хотя результатов всё нет! Задание на сегодня, постирать один предмет одежды.
Начал ходить высоко поднимая ноги. Может это как-то простимулирует меня. Сгибаю все суставы, удерживаю вес на одной ноге. Буду и дальше развивать такой тип ходьбы!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-5°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый снег с 16:00 до 19:00 · −7…−5° · слабый ветер 1–2 м/с.
Можно ли вообще мне восстановиться? Сложно сказать, но работаю очень давно и усердно! Нет ничего невозможного, но может потребоваться уйма времени. Продолжу работать, так как хорошо сказывается на мне.
Так забавно существовать. Да, успехов нет, но я куда-то движусь, что-то новое. Интересно, куда выйду? Радует, что это полезно для здоровья. Альтернатива же, очень не хорошая!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-7°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый снег начнётся ночью, около 5:00 · −8…−6° · слабый ветер 1–2 м/с.
Впереди обычный день — тяжелые занятия! Нвивный как ребёнок, мечтал расширить круг общения… Как-бы текущие читатели не ушли! Оставлю попытки, буду считать, что такова судьба.
Часто представляю время, когда выздоровлю. Как буду себя вести, с кем встречаться и что говорить. Понятно, что в моих речах, не будет злости, а только прагматика. Даже в инсульте есть положительное, стало видно настоящее лицо окружения…
В этот раз, отсутствие контакта, на два дня дольше. Визит в среду 19.02.25. Сократил измерения давления, делаю раз в неделю. Третий выходной будет плавующим, находится в день визита.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-7°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Снег · −8…−4° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Начал заниматься, идёт очень тяжело. Радует, что упражнения для разговора, стало выполнять легче. Надеюсь, речь восстановится! Дело в малом количестве практики…
Получил донаты, 1500 и 3000 рублей. Оба от женщин, за эти годы, они, для меня, превратились в мифических персонажей. Пустил 400 рублей на брокерский счёт, для накопления, остальное направлю на питание. Спросите: почему накопление, ведь масса других расходов? Отвечу: другие расходы очень велики и на них требуется копить. Питание же, необходимость выживания…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-6°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: хорошее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Снег · −8…−4° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 6 м/с.
Впереди день начала занятий. Постриг ногти на ногах — стало существенно легче! Только из-за этого стоило заниматься… Сегодня зрение лучше. Продолжу занятия, жду больших свершений…
Денег осталось на одну закупку продуктов. Но даже это не может расстроить. Зато теперь знаю — прорыв возможен. Буду усиленно к этому стремиться!..
Организм подбросил следующую загадку. При исульте, у меня больше пострадала правая сторона, однако, упражнение с правой ногой выполнять легче. Такой вот парадокс! Может, влияет, что я правша.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-5°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Снег · −9…−3° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 7 м/с.
Впереди день визита — полный выходной. Размещу заказ на продукты, после доставки, буду лакомиться. Сегодня операция «носки» и необходимо подтвердить номер beeline. Надо также: постричь ногти на ногах и уберечь друга от осколков тарелки.
Когда буду стричь ногти, хочу оценить влияние упражнений на моё состояние. Очень боюсь отправки в ПНИ, это обнулит титанический труд. Надеюсь этому противодействовать. Моя работа защищает меня, хоть какие-то плюсы в ней есть! Правильное выражение — ты то, что от тебя зависит.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-6°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Снег · −7…−1° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 7 м/с.
Впереди бритье и мойка — полный выходной. Буду пить только до и после ужина. Стану лакомиться апельсиновыи печеньем. Принял решение, продлять домен lhnews.ru в конце марта. За это время, постараюсь максимально восстановиться!..
Мой вчерашний «крик души» не был услышан. Комментариев как не было, так и нет. Понял, стану придумывать что-то сам. Разбил одну из тарелок! С риском для жизни, убирал осколки.
Операцию «носки» — проведу завтра. Сегодня, только достану майку.
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-3°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Снег · −6…−1° · слабый ветер до 3 м/с.
Отдых — полный выходной. Считается, что именно в выходные, растут мышцы и множатся навыки. Выдерживаю следующую схему: четыре дня занятий, а потом три дня отдыха. Не смотря на то, особых улучшений нет. Это только пока, выяснилось, что на восстановление требуется очень много времени.
Прилежно веду сайт, каждый день пишу дневник, размещаю фотографии. Готов ответить на вопросы и выбрать тему, согласно комментариям. Не знаю почему, но их никто не пишет. А для меня, это очень важно!..
Получил от друга донат. Теперь не буду голодать! Сестра не отдала паспорт, что с пенсией не известно. Попробую выяснить во время визита.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
