Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
-6°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
День визита — полный выходной. Осталось только разместить заказ, друг примет и буду лакомиться! Сделал приём пищи основным источником позитивных эмоций! Параллельно усиленно работаю над собой…
Как бы я не работал, но новых донатов нет. Сильно потрачусь на заказ, а ещё обязательные траты! Отсутствие денег, ставит меня в проигрышное положение. Однако, стоит задача — выжить!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-10°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
Второй день занятий — очень тяжело! Договорился, завтра визит, теперь по новому. Постараюсь напрягать друга, лишь трижды в месяц. Сформирую и отложу заказ. Надо научиться самостоятельно принимать продукты и выкидывать мусор.
Хожу по новому, ощущения пропали. Всё как было, никаких изменений нет! Наверное, так и должно быть. Пользуясь случаем, изменил систему и увеличил количество упражнений!..
Вспоминал поездки на станцию на даче. В далёком, советском детстве…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-10°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
Возобновил занятия — тяжко, но интересно! Немного болят мышцы, от новой походки. Надеюсь что-то изменится, с её внедрением. Появились забытые ощущения, чувство смелости и уверенность!..
Внедрил новые упражнения:+10 к счёту в туалете и стояние после приёма пищи, до счёта 5, но с последующим увеличением. Курс доллара вернулся из-за 100 и находится в диапазоне 90-100. Геополитика обещает массу изменений, а деятели прекращение конфликта с Украиной, уже в этом году. Я против всяких конфликтов, особенно таких глупых. Наверное, в истории России, это необходимый этап!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-9°, чаще снежная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
Впереди день бритья и мойки — полный выходной. Задание на сегодня — подобрать одежду, для одевания после мойки. Зарядить аккумуляторы для замера давления. Практикую новую походку, планирую продолжить занятия!..
Понял, как сильно отличаюсь от нормального человека. В моих мечтах, я не один. Представил и понял, что это невозможно! Я инвалид, меня не за что любить. Ладно, оставлю как есть, вроде с донатами всё нормально!..
Побрился и помылся.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-9°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
День отдыха — полный выходной. Лакомлюсь и смотрю любимый сериал. Мышцы должны отдохнуть, хотя результатов всё нет! Задание на сегодня, постирать один предмет одежды.
Начал ходить высоко поднимая ноги. Может это как-то простимулирует меня. Сгибаю все суставы, удерживаю вес на одной ноге. Буду и дальше развивать такой тип ходьбы!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-5°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый снег с 16:00 до 19:00 · −7…−5° · слабый ветер 1–2 м/с.
Можно ли вообще мне восстановиться? Сложно сказать, но работаю очень давно и усердно! Нет ничего невозможного, но может потребоваться уйма времени. Продолжу работать, так как хорошо сказывается на мне.
Так забавно существовать. Да, успехов нет, но я куда-то движусь, что-то новое. Интересно, куда выйду? Радует, что это полезно для здоровья. Альтернатива же, очень не хорошая!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-7°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый снег начнётся ночью, около 5:00 · −8…−6° · слабый ветер 1–2 м/с.
Впереди обычный день — тяжелые занятия! Нвивный как ребёнок, мечтал расширить круг общения… Как-бы текущие читатели не ушли! Оставлю попытки, буду считать, что такова судьба.
Часто представляю время, когда выздоровлю. Как буду себя вести, с кем встречаться и что говорить. Понятно, что в моих речах, не будет злости, а только прагматика. Даже в инсульте есть положительное, стало видно настоящее лицо окружения…
В этот раз, отсутствие контакта, на два дня дольше. Визит в среду 19.02.25. Сократил измерения давления, делаю раз в неделю. Третий выходной будет плавующим, находится в день визита.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-7°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Снег · −8…−4° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Начал заниматься, идёт очень тяжело. Радует, что упражнения для разговора, стало выполнять легче. Надеюсь, речь восстановится! Дело в малом количестве практики…
Получил донаты, 1500 и 3000 рублей. Оба от женщин, за эти годы, они, для меня, превратились в мифических персонажей. Пустил 400 рублей на брокерский счёт, для накопления, остальное направлю на питание. Спросите: почему накопление, ведь масса других расходов? Отвечу: другие расходы очень велики и на них требуется копить. Питание же, необходимость выживания…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-6°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: хорошее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Снег · −8…−4° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 6 м/с.
Впереди день начала занятий. Постриг ногти на ногах — стало существенно легче! Только из-за этого стоило заниматься… Сегодня зрение лучше. Продолжу занятия, жду больших свершений…
Денег осталось на одну закупку продуктов. Но даже это не может расстроить. Зато теперь знаю — прорыв возможен. Буду усиленно к этому стремиться!..
Организм подбросил следующую загадку. При исульте, у меня больше пострадала правая сторона, однако, упражнение с правой ногой выполнять легче. Такой вот парадокс! Может, влияет, что я правша.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-5°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Снег · −9…−3° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 7 м/с.
Впереди день визита — полный выходной. Размещу заказ на продукты, после доставки, буду лакомиться. Сегодня операция «носки» и необходимо подтвердить номер beeline. Надо также: постричь ногти на ногах и уберечь друга от осколков тарелки.
Когда буду стричь ногти, хочу оценить влияние упражнений на моё состояние. Очень боюсь отправки в ПНИ, это обнулит титанический труд. Надеюсь этому противодействовать. Моя работа защищает меня, хоть какие-то плюсы в ней есть! Правильное выражение — ты то, что от тебя зависит.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
