Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+4°, чаще дождь. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил норму. Сегодня: Дождь закончится около 21:00 · +1…+4° · слабый ветер 3–4 м/с.
Решил делать гимастику на руки, только в пятницу. Сегодня начну схему 8. Буду делать стояния, но по новой схеме.
В целом знакомства затягивают и мешают тренировкам, да и продвижение не идёт. Организм же многофункциональный, а развивать общение тоже нужно. Решено, всё оставлю как есть!.. Почему-то считается: раз я больной, просто мечтаю поговорить о болезнях. За много лет, не наговорился!..
Обещали включить отопление, а то заниматься не удобно, очень холодно. Оттого, делаю только часть упражнений.
Судя по паузам в разговоре, я вообще не интересен. Общение со мной обременительно, но очищает карму! Тут, послали к психотерапевту, какое дельное замечание…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вовсе не вставал. Пил норму. Завтра: Дождь · +4°, на 7° холоднее, чем сегодня · слабый ветер 2–4 м/с.
Сегодня день бритья и мойки. Хоть и очень холодно, но дальше будет только хуже. Закрою окна, включу камин. Попробую согреться!..
Испытываю новый способ продвижения. Не просто делаю рассылку, а общаюсь со всеми и вовсе не вру. Пока результат тот же. Очень стараюсь, впрочем ситуация с упражнениями повторяется!..
Одна написала мне в ответ: Мол, я ошибся и ей мужчина нужен.. Она права, мужчина, а не инвалид! Я конечно поинтересовался, есть ли у нее индульгенция, ну это уже от врождённой злости. Она ничего мне не ответила.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+13°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: всех с Пасхой, ночью вставал один раз. Пил норму. Сегодня: Слабый дождь с 13:10 до 14:10 · +7…+13° · ветер 4–6 м/с.
Сегодня Пасха, поэтому сдвинул на завтра бритье и мойку. Не буду делать ряд обычных вещей. Я кстати, помойму, обрёл мотивацию.
Дабы не упустить ситуацию, решил делать отжимания ежедневно. Последнее время, ночные подъёмы более выражены. Вообще стал больше вспоминать. Буду стараться наладить ходьбу…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+11°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. Сегодня: Слабый дождь с 20:00 до 3:00 · +3…+14° · слабый ветер 2–3 м/с.
Балансирую на грани двух подъёмов ночью. Подъёмы зависят от отжиманий, а их вовсе перестал делать. Пришла пора вобозновить упражнения. Достигнутые результаты, негоже терять.
Целый день отвёл на переписку. Она породила больше вопросов, нежели ответов. Оказывается, я общаюсь с противоположным полом по принципу: «почему в шапке, почему без». Еще раз подтвердилась правильность решения: прервать всяческое общение. Однако, функционал организма надо сохранить.
Оценил своё состояние, я похоже, совсем кончился. Но восстанавливаться походу надо, чтобы на даче, одному жить. Тягу сохраню, как то что осталось.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+8°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. В выходные: Слабый дождь · +12° · слабый ветер до 5 м/с.
Впереди занятия на ноги. Постараюсь сделать полностью, так как влияние на состояние есть. Конечно, сложно найти мотивацию. Наверное, это самая большая проблема.
Решил поставить топтыгу на кухне и заменить часть стояний. Самому за ним пойти, или дождаться помощницы сестры. Наверное, дождусь, сие хорошо подсвечивает мою самостоятельность. Объясняет, что ходьба один из важнейших навыков. У меня сбоят: ходьба и речь, получается я полностью бесполезен!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+12°, переменная облачность. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. На этой неделе: Дожди · +10…+12° · слабый ветер до 5 м/с.
Продвигаю сайт, как и раньше, в службе знакомств. Могу отметить, что мужская и женская психология различается в принципе. А считал себя отличным психологом. Хорошо, что для меня, это всё в прошлом!..
Думаю над расширением занятий. Ясно, что надо отрабатывать шаг. Не обойтись без тренажёра «топтыга», но куда лучше его поставить? С одной стороны — надо делать шаг, а с другой — обеспечить максимальную безопасность.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+17°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил на кружку больше нормы. В выходные: Слабый дождь · +8…+14° · слабый ветер до 5 м/с.
Впереди день визита, потом ещё выходной. Т.е. два выходных, в первый визит. Новые упражнения сохраню, они оказались действенными! Хочу их расширить, думаю чего не хватает.
Стало минимум лучше, ещё и близко не достиг, состояния после инсульта. Однако, сразу стал серьёзен и целеустремлён. Хотя, я помню, что не смотря на улучшения, мой удел — смотреть сериалы и выращивать сад. Просто, хочу стать более независимым…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще переменная облачность. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. Сегодня: Слабый дождь с 0:00 до 1:00 · +11…+22° · ветер 4–6 м/с.
При походе в туалет сильно накренило назад, но не упал, грамотно сработали руки. Переставил ходунки на вектор возможного падения. Это ответ на вопрос: «Зачем качаю ноги?». Хочу довести, этот компонент, до автоматизма.
Возобновляю занятия. Буду делать комплекс на ноги. Вдохновлен, жду результатов! Пока, стал только хуже видеть. Делал только до обеда, так как было поздно.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+18°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил норму. На этой неделе: Похолодает до +10° · слабый ветер до 5 м/с · переменная облачность, без осадков.
Впереди, бритье и мойка. Перенёс на сегодня, поскольку, по очереди, намечается хороший день. Новые упражнения оставлю, так как стало немного легче. Постараюсь минимизировать трясучку. Сегодня кратко, так как писать не о чем, да и поздно встал…
С мойкой тоже припозднился. Трясло как осиновый лист, походу плохой день.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+15°, облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил норму, очень поздно лёг. На следующей неделе: Потеплеет до +22° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 4 м/с.
Болит живот, поэтому решил перенести бритье и мойку на завтра. Новые упражнения делать не прекращу. Может, боль в животе вызвана старыми занятиями, просто отдохну сегодня. А может, виной всему не свежий майонез.
Интересно, сильно изменился город? Будет забавно наблюдать! Стало немного лучше, сразу запланировал выздоровление. Хочу тихо и одному жить на даче, растить сад, возделывать огород. Но для этого надо начать ходить, чем активно занимаюсь…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
