Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+23°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму.. Завтра: Дождь · +18…+25° · слабый ветер 1–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Сегодня, день прокачки туловища и тренировка глаз. Поменял местами дни, чтобы рука лучше зажила. Если серьёзно, то это первый день полноценных занятий! Визит состоялся, потребности в еде удовлетворены…
Новая стратегия продвижения сайта работает. Приблизился к 100 визитам в день, рассчитываю на большее. Кормлюсь только с сайта, не густо, но позволяет сохранить жизнь! Пока, помогают только старые друзья! В данный момент, активно продвигаю страницу: https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще пасмурная погода, дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе Пил воды, норму.. Завтра: Дождь · +17…+23° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 7 м/с.
День визита — решил сделать выходной, рука подзаживет и вообще. Сделаю данную схему постоянной — четыре будних дня, два полных выходных и выходной. Увеличу количество разговоров, стану разговаривать во время рекламы. Буду обсуждать её. Прогресс в разговоре есть, хочу, ускорить его..
Жара ушла, но оставила следы своего прибывания — грязные полы! Надо проработать концепцию их мойки. Пылесосить тоже пора, на неделе займусь! Вообще квартира требует генеральной уборки, хотя бы раз в полгода…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +18…+22° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 8 м/с.
Сегодня, только бритье (т.к. отключили горячую воду) — полный выходной. Также не буду убирать кровать. При ходьбе испытал новое ощущение, хорошо если восстановление идёт! Главное, чтобы жизни хватило, а то всё откладываю до полного восстановления…
Вчера, порезал руку. Всё случилось при открытии консервной банки, больше их не заказываю. Порез не сильный, но в невыгодном месте. Очень плохо, что травмирована левая (рабочая) рука…
Побрился!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +19…+25° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди, день отдыха мышц — полный выходной! Даже, кровати убирать не стану. Слышно, как у соседей хлопает дверь, интересно, как они. Я вывалился из целого пласта событий, столько времени прошло… Тем замечательнее будет вернуться и быть свободным от обязательств… Не всем выпадает такой шанс. Задача на сегодня: подготовить один элемент одежды…
За столько лет, нет положительных сдвигов, но бросить занятия нельзя. Во первых: всё чётко структурированно, не смогу без этого! Во вторых: какой-то результат должен быть. В третьих: очень жаль прошедшего времени…
Обнаружил, что отключили горячую воду. Залез в интернет, выяснил срок отключения. Задание отменил! Завтра, решил только бриться…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+27°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. В выходные: Слабый дождь · +23…+25° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 11 м/с.
Ещё думаю: впереди будний или выходной день?! По очереди, день ходьбы. Пожалуй, буду заниматься. Это ограниченная неделя, но всё же…
Уже восемь лет восстанавливаюсь, но значимого прогресса нет, почему? Во первых, упражнения были не те. Занят постоянным подбором и коррекциями. Во вторых, повреждения уж очень серьёзные! Почему-то уверен, что восстановлюсь скоро…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще дождь с грозой. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди, грозы · +24…+27° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди, классические занятия. И я рад этому, пора уменьшать стремление к изжоге. Прошёл дождь, прогремела гроза, наконец похолодало. Лучше когда прохладно, ведь мне следует много заниматься…
Вчера не смог сделать третью сессию, еле ходил! Не думал, что столь важны, для неё, мышцы туловища. Вообще, у меня такое чувство, что не развиваюсь, а деградирую. Не смотря на сигналы, продолжу эксперимент по снижению нагрузки…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +18…+25° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 8 м/с.
Сегодня, день занятий на туловище и глаза. Эта неделя — время счёта до 50. Для восстановления надо, чтобы эти занятия стали обыденностью! Пока до этого далеко, буду усиленно заниматься…
Западная Европа хочет нас уничтожить, это факт! У неё ничего не выйдет, это тоже факт. А допустим получилось, что тогда? Разделится и будет ненавидеть вновь, это бесконечный процесс! Америка снова станет на всех зарабатывать, чтобы создавать своим жителям приличный уровень жизни…
Вечером, почувствовал себя плохо, отменил третью сессию! Сделал выводы…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще дождь с грозой. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +18…+24° · слабый ветер 1–3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди, день занятий на ноги. Медленно, но ноги начинают работать. Каждый раз, стою в туалете без опоры. Вчера, сам поменял лезвие в бритве…
Получил поддержку, смогу ещё две недели спокойно восстанавливаться! Придумал новый способ продвижения сайта. В генеральном плане — восстановление и жизнь за счёт сайта (https://lhnews.ru). Значит, ничего плохого в его улучшении нет…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+30°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на одну кружку больше нормы. На этой неделе: Дожди, грозы · +25…+27° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди, день бритья и мойки — полный выходной. Трамп анонсировал, на сегодня, какие-то действия против России. Вряд-ли что-то изменится, однако ждём! Вообще огромное спасибо западу, у наших производителей, хоть шанс появился! Задание на сегодня: достать один элемент одежды…
Адгезия пола сильно возросла, ходить стало трудно! Ухудшение это или стимул, вот в чем вопрос. Появился один старый знакомый, хочет помочь мне выжить. Да, ситуация показала, что я ничего не понимаю в людях!..
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+30°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на одну кружку больше нормы. Завтра: Слабый дождь, грозы · +20…+26° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 9 м/с.
Из-за жары, решил устроить выходной день! Бритье и мойку перенесу на завтра, застилать кровать не стану. Ночью, ходил на балкон! Всё прошло удачно, понял, мне не хватает ловкости, а не силы. Очевидно, что как путь к ходьбе, надо научиться уверенно стоять без опоры. Задание на сегодня: подготовить мусорное ведро, к следующей неделе!..
Упражнения которые знаю, влияют на силу, лишь из-за болезни не стал качком, но это только пока! С силой придёт и ловкость, но это слишком длинный путь. К сожалению, я не знаю другого. Одно ясно, что надо быть активнее!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
