Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+2°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица на дорогах.
Очередная силовая неделя — начать очень тяжело! На этой неделе: ввожу блок с отжиманиями, после завтрака — сначала до счёта пять, увеличиваю стояние после приёма пищи — до счета пятнадцать. Результатов всё нет, кроме явного изменения в походке. Устал я, без серьёзных свершений!..
Ещё одна неделя самостоятоятельности. Буду пробовать развиться, другого не дано. Планировать крайне затруднительно. В моём главном видении, исцеление приходит в межсезонье…
Из 1500 рублей, 560 списалось в службу знакомств. Отменил автоплатеж, но уже было поздно!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
0°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Сегодня снег. Осторожнее на дорогах.
Впереди день бритья и мойки — полный выходной. Посмотрим на мою слабость. Я прошёл путь, от попрошайки до вершителя судеб и обратно. Понял, это всё ситуационно и зависит от массы факторов. Если отбросить напускное, правда где-то посередине.
Получил донат — 1500 рублей. Начало положено!.. Его конечно не хватит на текущие операции. Очень благодарен судьбе, из-за этого не умру с голоду. Ну, это я драматизирую, кто нибудь обязательно поможет, а может нет…
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+1°, чаще снег с дождём. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Снег · +2…+5° · ветер до 6 м/с, порывы до 14 м/с.
Отдых мышц — полный выходной, не буду заниматься. Задача на сегодня: постирать один элемент одежды. В остальном, буду лакомиться, смотреть любимый сериал и отдыхать. Не смотря на обстоятельства, попытаюсь сохранить спокойствие.
Денег совсем не осталось — всё ушло на заказ продуктов. Зато, на десять дней едой обеспечен. Друг привез на три дня колбасы, я смог быстро изменить заказ. Сделал некоторые обязательные платежи…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый снег · −2…0° · слабый ветер 1–2 м/с.
Первый день весны — визит, полный выходной. Должен разместить, уже набитый и сохранённый заказ на продукты. Подобрать наиболее точно денежную сумму. Задание на сегодня: постирать один элемент одежды.
После визита, стану лакомиться и смотреть любимый сериал. День положительных эмоций! Да, черпаю их, в основном, из еды! Знаю, что это совсем не верно, но другого пути нет!..
Как и прошлый раз, крутило живот. Перенёс все (задание, бритье и мойка) на один день.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+3°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: маловодье.
Последний день зимы, готовлюсь к визту завтра. Должен создать, но пока не производить заказ продуктов. Продолжу занятия, хотя результаты очень скромны. Иногда, я вообще не знаю, есть ли выхлоп, а с другой стороны, я на самообеспечении с октября и самостоятельность моя растёт. Да зарос в грязи, человек не представляет, какой объём действий не замечает…
Показалось, что немного лучше стал говорить. Друг не замечает разницы, слишком часто, три раза в месяц ко мне ездит! Надо срочно улучшать ходьбу и устраивать прогулки. Хочу сохранить навык общения!..
Днём упал, растянулся у окна, когда шёл к рабочему столу. Результат ужасен, но процесс порадовал. Сопротивление падению, быстрый подъём. Падение показало, что не зря качаю ноги!.. Не хватает сноровки, как её поднять, пока не знаю…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-5°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: маловодье.
Получил донат от приятеля — теперь могу разместить, полноценный заказ на продукты. Внесу корректировки, на основании полученного опыта. Конечно, на обязательные платежи не хватит. Продолжаю заниматься и ожидать помощь!..
Ничего не делаю — всё предрешено! Как бы не так, историю можно менять. Если была бы гепотетическая возможность, оставил всё без изменений. Моё движение выверено, хочу предотвратить изменение текущего себя. Прошу, обратить внимание на негативные стороны проекта.
Решил, вообще не выполнять задание!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-2°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: маловодье.
Несмотря ни на что, впереди хороший день! Активно продвигаюсь в службе знакомств, пока результатов нет. Но я надеюсь, что это временно! Другое продвижение, мне не по карману.
Я глобально одинок, но никто не захочет общаться со мной. Я это понимаю и решил никогда не врать! Это сильно уменьшает эффективность продвижения. Не хочу и не буду, больше обманывать…
Опять забыл про задание!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-10°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
Возобновляю упражнения — очень тяжело! Увеличиваю норму: В туалете, счёт до 100, Стояние, после приёма пищи, до 10. Задание на сегодня — поменять носки. Звучит смешно, попробуйте это сделать, когда тело парализованно!..
В этот раз, достижений нет. Буду стараться, хожу по новому и не только, может ещё наступят изменения. Надо переходить на три визита в месяц, каждые десять дней. Пришло время что-то решать: со стиркой, постелью и стрижкой. Только коплю дела!..
Задание переносится на завтра. Просто забыл про него!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-4°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
Впереди, бритье и мойка — полный выходной. Задание: достать спальный элемент одежды. Создал новую почту и новую регистрацию в знакомствах, хочу опять продвигать сайт. Результаты продвижения очень скромны, большой временной лаг, но всё же они есть!..
Получил донат 3000 рублей, буду считать, что это подарок на 23 февраля. Пущу на оплату интернета и расширение заказа продуктов. Стремлюсь сократить количество визитов до трёх в месяц. Продолжу развиваться, хоть, в меня никто не верит!..
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-9°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица.
Сегодня, праздник — решил сделать полный выходной. Некоторые поздравляют, какой из меня защитник, это просто смешно! Думаю над своим текущим положением. Стоящая, передо мной, задача — очень не проста…
Надо сохраниться и при этом восстановиться. Хотя, результаты не обнадеживают, достижения минимальны. Физические качества очень малы, а финансов осталось на один раз. Я понимаю природу и очень благодарен, но когда касается моей жизни — требуется планирование!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
