Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+29°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы 14 июля в Москве ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха 31°C.
Бритье и мойку перенёс на завтра, т.к. жара, да и по очереди плохой день. Буду заряжать новый сериал, трудозатраты компенсирую отсутствием походов в спальню после еды. Также не буду убирать кровать. Из упражнений, планирую делать только отжимания, ну и конечно упражнения на ноги.
Сестра пообещала врача на неделе. Хуже не будет, но надо обдумать стратегию общения с ним. Надеюсь, мне сообщат заранее и я успею подготовиться. Подготовка имеется ввиду физическая (одется и прочее)…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, сильная жара.
Опять жарко, я надеюсь, что это крайняя неделя жары. Приходится откладывать ряд существенных занятий и тормозить восстановление. Менять планы особенно тяжело. Давно не фиксировались изменения состояния!
Должны же быть изменения, может я просто их не вижу!.. Они обязаны проявиться, за последнее время, я много для этого делаю. Откорректировал занятия, усилил продвижение, надеюсь, снять ситуацию с мели. Сегодня буду смотреть любимый сериал.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. В выходные: Дождь, грозы · +29° · слабый ветер до 2 м/с, порывы до 10 м/с.
Всё также продвигаюсь в службе знакомств. Идёт крайне медленно. Многие блокируют меня, хотя я очень уважителен и вежлив. Да, не хочу отношений, но потому что я не готов, у меня все нормально с пониманием. Так, почему меня блокируют?
Наверное, это издержки моего способа продвижения. Я многое осознал и сильно изменился за годы борьбы. Может это и есть, борьба как новый смысл жизни! Игра, в которой нельзя победить…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. На этой неделе: Дожди, грозы · +28…+30° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Эту неделю сделаю выходной, а следующую? Всё будет зависеть от погоды, вредно напрягаться в жару. Моя задача восстановиться, а не убиться! Потеря времени огромна, но закономерна.
Стало больше двоиться в глазах. Пришло понимание, что ноги следует продолжать качать. Интересно, каков будет результат? Подозреваю, что гимнастику для глаз надо восстановить!
Я полностью осознал насколько противен и немощен. Сокращу круг общения, пока не восстанавлюсь до минимального уровня!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал. Пил воды, на две кружки больше нормы. В выходные: Слабый дождь · +28…+30° · слабый ветер до 2 м/с.
Впереди день визита, интересно… Жара чуть отступила, но занятия не принесли больше данных. Буду заниматься и ждать понимания, что со мной произошло! Много времени прошло, хочу вырваться из данной реальности.
Я должен быстрее восстанавливаться! Прилогаю к этому максимум усилий. Надо восстановить все упражнения. Необходимо провзаимодействовать с внешним миром.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью ью вставал один раз. Пил воды, норму. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, сильная жара 30..31°С.
Много думал, пришёл к выводу: что процессы в теле, намного сложнее и многочисленней, чем представляется. Такой путь, многое объясняет. Почему скорость изменений так низка, а стратегии столь несостоятельны. Просто в изменениях, к примеру, не 800, а 8000 процессов. Накачка ног составляет не 80/800, а 80/8000, это многое объясняет!..
Не смотря на эти предположения, продолжу занятия и даже приведу их в соответствие с планом. Хотя, путь оказался значительно длиннее, не надо бросать его. Да, восстановление не будет скорым! Однако, печальная альтернатива осталась прежней!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, норму. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, сильная жара 30..31°С.
Третий день не делаю упражнений на спину, колени и отжимания. Из-за мойки и жары я сделал перерыв. Продолжу делать упражнения ходьбы. Не делал упражнения на речь все из-за погоды и стечения обстоятельств. Пытаюсь восстановить режим. Закончится жара — прекратится перерыв!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+26°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. На следующей неделе: Почти без осадков · +27…+30° · слабый ветер до 3 м/с.
Впереди день бритья и мойки. Очень жаль, что во время изменений, я оказался не дееспособный. Надеюсь, я увижу изменения. Выздороветь и жить нормально, шансов нет, но я не оставлю попыток.
Поздно встал. Остановлю переход на другой режим. Много ответов на вопросы, получил я. Может, это моя функция! Бритье и мойку пришлось перенести на завтра.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: +16…+22°, на 7° холоднее, чем вчера · ясно, без осадков · слабый ветер 3–4 м/с.
Дождался похолодания, надеюсь, станет легче. Много занимаюсь, хожу по новому, однако, результата нет! Надеюсь, только пока. Продолжу занятия, со следующей недели начну классические комплексы.
Пока могу делать упражнения, я не сдамся! Тяжело, семь лет ежедневного угасания! Но тело отзывчиво, а я создаю новые упражнения. Главное, сохранить веру!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, до 05 июля в дневные часы сохранится сильная жара до 33…35°C и аномально-жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7°C и более выше климатической нормы.
Утром тренировал разговор. Заметил, что эффективнее заниматься часто и по малу, это касается любых занятий. Но как это устроить, буду думать…
При новой схеме ходьбы почти отсутствует страх. Надо использовать это для скорейшего восстановления. У меня много планов, не всем получится сбыться! Но… Дорога рождается, под ногами идущего…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
