Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+30°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +19…+27° · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 12 м/с.
Сегодня, день занятия ногами, разные виды ходьбы. Механизм первичной оценки человека — человеком заключается: в анализе его походки и качества речи. Тут я сильно проигрываю. Активно тружусь над этим, но результаты пока скромные…
Много думаю, окажись я в прошлом, стал бы что-то менять? Наверное нет, всё бы осталось как есть! Я часто ходил по краю, во многом рисковал, иногда мне откровенно везло. Не смотря на то, что моя жизнь имеет ряд явных косяков, вторгаться в столь напряжённую линию, страшно!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. В выходные: Дождь, грозы · +24…+26° · слабый ветер до 2 м/с, порывы до 6 м/с.
Впереди, день классических занятий. Решил сократить их до формальных 20, чтобы избежать перегруза. Слушаю себя, чтобы быстрее восстановиться. Пока в востановлении не преуспел!..
Мой призыв имел очень ограниченный успех. Нет я не зажрался и очень благодарен! Я понимаю сложности других, наглость моей просьбы. Многие, просто не понимают цену игры (говорят, что попрошайничество это не красиво, правильно было в Спарте; заболел — умер), а мне, жить очень хочется!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+30°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз . Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +25…+30° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Сегодня, прокачка туловища и мышц глаз — начало полноценных занятий. Хочу полностью восстановиться и продолжить нормальную жизнь! Если не получится, то буду пытаться до конца. Знаю, что шансов очень мало и моё восстановление просто чудо, значит, сотварим чудо, тем более, что альтернатива ужасна…
Плотно занялся речью, как мне кажется, есть некоторые успехи. Друг говорит: скорость повысилась, теперь работаю над чёткостью! Хочу, чтобы не было заметно, что у меня был инсульт. Речь и ходьба в главных приорететах..
Занятия — хорошо наполняют жизнь. Делают её более структурированной и цельной, нельзя сойти с ума от одиночества. Думал, речь не уйдёт, спохватился, но было поздно! Читатели сайта помогают стать самостоятельней. Я мечтаю, научиться говорить и ходить!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+27°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +26…+30° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Начинаю тренеровки — сегодня выходной, хочу обеспечить плавный вход! Новые ощущения при ходьбе, уже обычное дело. Что-то меняется, но не могу понять что! Я однозначно восстанавливаюсь, но сколько это будет продолжаться?..
Вспомнил, как в детстве, катался на велосипеде, это причём? Продолжу текущие занятия, однозначно что-то меняется. Я очень надеюсь, что в сторону улучшения. Просто, не может быть обратного, масса занятий, физическая форма, речь…
Собирал заказ продуктов, денег не хватает. Сайт продвигается незначительно, похоже, он не интересен читателям. Они совсем не делятся им, а я очень стараюсь. Восстановление идёт крайне медленно, ускоряю его, но пока без результата…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Почти без осадков · +26…+29° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди, бритье и мойка — полный выходной. Интересно, почему столько занятий, а изменений нет! Изменения есть, просто они не столь заметны… Задание на сегодня: принести один элемент одежды!..
Друг сказал, что может быть поедет сегодня в магазин. Может и мне чего перепадет… Стараюсь, чтобы визит не наслоился на мойку. Оценил свою низкую значимость. Решил, что визит маловероятен!..
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · +25…+29° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди, отдых мышц — полный выходной! У меня внутренний вопрос: Просветление мышления возникло в результате занятий или просто время пришло? Вопрос чисто риторический, понятно, что я никогда не узнаю ответ! Задание на сегодня: наконец подготовить один элемент одежды…
Не смотря, что отдых, глобальные вопросы уже достали… Зачем я живу, ведь я никому не нужен, или моя миссия в передаче опыта. Наверное, авансом… Чтобы посмотреть, как делать нельзя!..
Пытался шагнуть, остался жутко недоволен собой! Надо ещё заниматься…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · +26…+29° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 6 м/с.
По плану, занятия ходьбой. Человеческая природа такова, что всё зависит от зрения! У меня до сих пор с этим проблемы, двоится в левой нижней четверти и в общем медленно фокусируется. В связи с этим, вводится новое упражнение (выполняется ежедневно, кроме полных выходных): Остановив взгляд на одном предмете, поворачиваю голову, сначала вправо, потом влево (делается 30 раз, в составе любого комплекса)…
Дали горячую воду! Звал друга, помочь мне, я смог перекрыть воду, но не смог её открыть. В разговоре (не зря его тренирую), узнал много нового, оказывается, травма при инсульте была намного сильнее! Много думал, но это не отменяет занятий…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму.. Возможна гроза: Предупреждение Гидрометцентра России.
Сегодня, тренировка туловища и глаз. Пропускаю классические комплексы, в угоду руке! Вчера, забыл выпить витамины, упгтреблю сегодня. Витамины не имели действия, повторю через пару месяцев!..
Первый раз написали ответ на форуме, надо же, меня кто-то заметил! Не знаю сколько это займёт времени, но я восстановлюсь! И как-то применю свой проект на благо обществу, пока не знаю как! Может, стану волонтёром и буду помогать инсультникам…
А тем временем, средств на продукты осталось на две недели. Сей факт, вызывает у меня жуткую нервозность! Конечно, горизонт моей жизни — две недели. Похоже, многие не понимают что это такое, думают игра…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+24°, чаще небольшой дождь. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, норму.. Завтра: Слабый дождь · +18…+26° · слабый ветер 1–3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди, день прокачки ног. Из-за руки, решил повторить компексы последних двух дней. Исключу классические комплексы, как излишне травмирующие! Память продолжает напоминать о себе, но это не радует…
Включил дополнительные тренировки речи, пока о результатах говорить очень рано! Друг сказал, что я стал говорить быстрее, но не чётче. Постараюсь лучше выговаривать слова. Речь тоже, очень важный навык…
Сильно припозднился. Сделаю выходной день! Почему-то расстроился живот…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму.. Завтра: Дождь · +18…+25° · слабый ветер 1–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Сегодня, день прокачки туловища и тренировка глаз. Поменял местами дни, чтобы рука лучше зажила. Если серьёзно, то это первый день полноценных занятий! Визит состоялся, потребности в еде удовлетворены…
Новая стратегия продвижения сайта работает. Приблизился к 100 визитам в день, рассчитываю на большее. Кормлюсь только с сайта, не густо, но позволяет сохранить жизнь! Пока, помогают только старые друзья! В данный момент, активно продвигаю страницу: https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
