Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
-5°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе, поздно лёг (ТВ). Пил, воды, норму (4). Завтра: Слабый снег · −9…−6° · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 13 м/с.
Рождество — полный выходной 5. Изменений в моём состоянии нет, хотя эмоции положительны. Мне кажется, что стою на пороге больших свершений. Наверное, подсознательно хочу результатов, ведь столько занятий без оных…
Стульчак окончательно сломался, зато починил стиралку и компьютер! Хочу поменять стульчак, но это около 1000 рублей, а у меня всё уходит на еду. Стульчаков масса моделей и сначала требуется замер, это две недели. Потом заказ и установка, ещё две…
Надо просчитать схему стирки, в связи с недоступностью сушилки (стоит за шкафом, туда не пройти). Можно конечно перестирать всё, но как быть с постиранным. Пока ответа нет, буду думать! Наверное, мои проблемы кажутся вам смешными и ерундовыми. Поверьте, в моих условиях, это вовсе не так…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-6°, чаще пасмурная погода, слабый снег. Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе, очень поздно лёг (Компьютер, ТВ). Пил, воды, норму (5). Завтра: Слабый снег · −8…−5° · слабый ветер 1–3 м/с, порывы до 8 м/с.
Перенос бритья и мойки — полный выходной 4. Перенос, так как вчера состоялись: ремонт стиральной машины, установка ОС на компьютере и закупка продуктов питания. Состояние моё — не стало лучше, хотя, не терпится приступить к делам. Проверил разговор в деле — выводы не утешительны, достижения не очевидны…
ОС оказалась не той, что ожидалось. Тоже ALT Linux, но не 10 (похожая на Windows), а 11 (похожая на Linux). Это две параллельные линии OS, в ошибке моя вина, не объяснил какую OS качать. Даже хорошо, что так вышло, давно хотел изучить данную OS…
Принесённую другом б/у стиральную машину починили, а мою поставили в корридор для ожидания последующей утилизации. Но, из-за особенностей, загрузка ограниченна тремя-четырьмя вещами! Был куплен стиральный порошок. Теперь, надо организовать стирку белья…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-5°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью — вставал один раз. Пил, воды, норму (4). Завтра: Снег · −8…−7° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 9 м/с.
Бритьё и мойка — полный выходной 3. Завтра, намечается визит, может передадут флешку! Хорошо бы, мне надо развивать и продвигать сайт https://lhnews.ru. Состояние моё — пока без изменений, но есть, хоть и дальняя, перспектива!..
Работаю на телефоне — очень не удобно! Слава богу, друзья подарили новый, старый бы не потянул. Неожиданно, старый телефон продержался 8 лет! Только, порт зарядки ломался не раз, изрядно достал друга…
Занимаюсь речью — разговариваю сам с собой. Главное не привыкнуть… Медленно и мучительно, но речь возвращается. Очень переживаю за странную артикуляцию…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-4°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью — не вставал вовсе. Пил, воды, норму (4). Завтра: Слабый снег · −6…−4° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 9 м/с.
Отдых мышц — полный выходной 2. Состояние моё — принципиально не меняется, что очень раздражает! Много тружусь и постоянно занимаюсь, изучаю новое. Задача на сегодня: подстричь ногти на ногах…
Инсульт нанес огромные повреждения, восстановление маловероятно. Я это знаю, но не могу прекратить занятия, лишить себя цели! И еще, мне интересно, что из этого получится. Конечно, не правильно, одиночество сроком в 9 лет, но это побочный эффект эксперимента. За то время пока осознавал, что не используемые функции исчезают, разучился говорить! Трудно было научиться обратно. На данный момент: плохо хожу и трясучка не отпускает…
Понял, что у меня очень слабые вторые и третьи фаланги (кончики пальцев). Ввожу упражнение для их развития. Делается с использованием эспандера, вместе с основным упражнением, но среднее количество раз. Вообще, надо всячески развивать и настраивать хватательную функцию. Как показала практика, в ней большой пробел!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-3°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью — вставал один раз. Пил, воды, норму (4). На следующей неделе: Похолодает до −14° · снег · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 8 м/с.
Отдых мышц — полный выходной 1. Не буду застилать кровать, стану целый день смотреть ТВ. Состояние моё — без изменений. Задание на сегодняшний день — подготовить один элемент одежды…
По ТВ: марафон «Беременна в 16», с такими проблемами не сталкивался (не залетали мои девушки), хотя испытываю сильную ностальгию. Как меняется человек с возрастом: тогда бы это была трагедия, сейчас порадовался… Не то чтобы я стал смелее, просто знаю, что надо делать…
Друг записал флешку и подал мне её через балкон. К сожалению, руки пока не очень слушаются. Я сломал флешку, пытаясь восстановить компьютер…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-10°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью — вставал один раз. Пил, воды, норму (4). Завтра: Слабый снег · −2°, на 6° теплее, чем сегодня · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 7 м/с.
Занятия по схеме — будний 3. Надоело отдыхать, всякие мысли в голову лезут, решил, возобновить упражнения! Состояние моё — без особых изменений. Поздравлений и донатов не прибавилось…
Много анализировал… Пришёл к выводу, что мой «многолетний челендж» из-за похудения. Если быть точным из-за питания в момент оного. Ну и конечно, выпивка сделала своё дело! Кавернома только сопутствовала моему состоянию…
Всё сошлось в одной точке! Ещё и нервы, тогда расходился с женой (чего вовсе не стоило делать). Стало очевидно, что она не имеет ко мне чувств, потому и разошлись. Изначально, всё было ясно: красавица и чудовище, у нас разные пути! Мой путь — одиночество…
Упал на кухне. Хорошо, если можно так сказать, что не грохнулся как мешок с говном, а медленно осел на пол…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-9°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью — вставал один раз, праздновал (ТВ). Пил, воды, норму (6). Завтра: Снег · −15…−9° · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 10 м/с.
Поздравляю всех с Новым 2026 годом!
Сегодня очень коротко, в связи с праздником.
Получил один донат и пересланную картинку. Посмотрел огонек, съел пачку зефира и лёг спать! Хорошо новогоднее оформление квартиры осталось с 2018 года…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-8°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе. Пил, воды, норму (4). На этой неделе: Снег · −9…−2° · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 11 м/с.
Последний день года — полный выходной. Состояние моё — явно на подъёме, то и понятно: праздник, внеочередной выходной и небольшой результат. Результат может быть и не велик, но 8 лет его не было вовсе! Терапия оказалась действенной, продолжу её…
Вспоминал этот день, в своей истории (когда был здоров), наверное он был не плохим, я и не думал, что он может быть таким. Конечно, я не замечал очевидного: ко мне не за что было относиться хорошо. Учту в будущем! Вообще, инсульт сильно меняет личность…
Поздравляю всех с наступающим праздником! Желаю вам: громко встретить Новый год! Я тоже подготовился, у меня есть пачка зефира в шоколаде. Буду отмечать сам с собой, тоже не плохо. Всех обнимаю и ещё раз поздравляю!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-4°, чаще снег. Настроение: плохое, ночью — вставал один раз. Пил, воды, норму (4). Завтра: Слабый снег · −9…−6° · слабый ветер 2 м/с, порывы до 8 м/с.
В связи с праздником, 31, 1, 2, 3 — полные выходные. 30 — занимаюсь по схеме будний 3. Норма сохраняется: 35(35), 7(7), 4(4). Делаю для поддержания кондициций…
Много думал — почему все так быстро отвернулись от меня? Предполагаю, что врачи сказали — мне не удастся восстановиться. Прошло очень много времени — отрицать мои достижения не возможно! Терапия работает, на данный момент я плохо хожу и говорю, но быстро восстанавливаюсь…
Чем займусь после восстановления, такой вопрос не стоит. Однако, работать смогу вряд ли! Дачу планирую отдать сестре, я ведь обещал. Хочу жить с сайта, к сожалению, из-за поломки ноутбука, планы под угрозой! Возможно, вам это покажется странным, делайте скидку на девять лет одиночества…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-4°, чаще слабый снег. Настроение: плохое, ночью — вставал один раз. Пил, воды, норму (4). Завтра: Снег · −6…−4° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 6 м/с.
День гигиены: бритьё и мойка — полный выходной. В сложившейся ситуации, решил больше писать и раньше публиковать. Конечно, компенсировать отсутствие новостей не удастся, людям попросту не интересна жизнь инсультника. Такое может произойти с любым, но не с ними. Я тоже так думал, до инсульта, я обладал крепчайшим здоровьем, может, по этому и выжил…
Всё моё продвижение обратилось в прах! Количество посетителей сайта критически упало! В такой ситуации, рассчитывать на развитие бизнеса или продажу рекламы не приходится. Остаётся, сократить питание и надеяться только на донаты…
Теперь о хорошем: вчера, в попытках починить компьютер, много говорил и выполнял не обычные действия. Заметил, делать это стало существенно легче! Значит терапия приносит результаты. Продолжу выполнение упражнений…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
