Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+22°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гроза.
Впереди день бритья и мойки. Не буду убирать кровать и пить до того. А по телеку: любимый сериал, вот дилема! Многое, из вкусняшек, сегодня доставать.
Подтвердил своё фото в службе знакомств. Посмотрю, как изменится продвижение. Как вести себя в новой среде? Одно знаю точно — врать не буду!..
Мойку перенёс на завтра, так как очень поздно.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Дождь с 16:00 до 18:00 · +14…+23° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 9 м/с.
Получил большой донат, теперь у меня 5000 рублей, уже потратил 3600 рублей на продление доменов. Проведу модернизацию сайта, остатки пущу в доход. Сделаю такой же день как вчера..
Сестра написала, что завтра возможно будет визит врача… А у меня на послезавтра запланированна мойка! Не знаю, чего мне делать!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. На следующей неделе: Почти без осадков · +22…+25° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 8 м/с.
Решил, сегодня сделаю выходной. Буду делать только ежедневные упражнения. Это нужно, для плавного входа. Отсутствие перегруза, после полного выходного, обеспечено.
Получил донат 500 рублей. Это очень приятно, но не решает вопрос с доменом. Ещё подожду, не буду определять его в доход. Вероятно, придётся действовать по плану B.
Ночью, разболелись зубы, с рабочей стороны. Уже и зубы болят, а я ещё не восстановился. Прошло очень много времени, меня перестали воспринимать как человека. Я уже явление. Но, личность продолжит борьбу!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще пасмурно, дождь. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Сегодня: Дождь закончится около 15:00 · +15…+19° · слабый ветер 3 м/с, порывы до 11 м/с.
Пишу в гостиной, поэтому очень коротко. Впереди уборка и исправление аварии. Сделал, что запланировал.
Решил быть в красном режиме. Утром не занимаюсь. Сегодня буду по облегченному варианту.
Попросил друга исправить результаты аварии. Он принялся за дело. Успешно все разрешил!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще пасмурно. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый дождь с 12:40 до 13:50 · +15…+22° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди день визита. День когда я собираюсь сообщить об аварии. В остальном, буду лакомиться и соблюдать распорядок. Надо полностью придерживаться плана.
План на сегодня включает: лакомство и ежедневные занятия! Буду пить и витамины, ещё очень рано, поэтому изменений никаких. Поведую об аварии, практическое применение речи!..
Вношу изменения в план занятий. Отменю вторые занятия на диване. Ежедневные занятия сделаю обязательными.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще небольшой дождь. Настроение: среднее, ночью вставал два раза. Пил воды, норму. Сегодня: Дождь закончится около 14:40 · +15…+20° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Когда мылся, отвалился кронштейн держателя душа. Мне он очень нужен, так как использую его в роли ручки. Завтра визит, а послезавтра уборка, думаю когда лучше произвести ремонт. Как и кому сообщить?..
Начал заниматься по схеме 3. На этой неделе, три комплекса в день, а не один. Как следует, полный набор занятий. Ежедневные упражнения тоже буду делать, напряжённо!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +20…+23° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 12 м/с.
Впереди день бритья и мойки. Не буду выполнять ряд обязательных процедур. Постараюсь совместить все задачи. Сегодня крайний входной, а также конец недели упражнений.
Витамины принимаю — пока изменений нет. До этого, пил витамины дважды. Первый раз — фиксировалось значительное улучшение, второй раз — реакции не было! Каков этот раз?..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+24°, чаще небольшой дождь. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гроза.
Сестра хочет переоформить на себя, дом и участок. Я только за, решительно нет возможности их содержать и ещё пара доводов. Как-нибудь приеду туда, посмотреть, на сайте продолжу публикации, ведь это моё детство! Жалко оставлять только сад, по его обновлению было много планов…
Скоро заканчивается оплата за домен старого сайта. Из ценного там: начало дневника и форум. Однако, в любом случае, всё продолжит работать на бесплатном домене loal.3dn.ru, конечно, в основной сайт надо будет внести изменения. Переход укладывается в логику сокращения затрат, если только до 06.08 будут донаты — всё останется по старому…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+27°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. На следующей неделе: Дожди · похолодает до +21° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 11 м/с.
Выходные начались, впереди крайний день занятий на этой неделе. В выходные по телеку мой любимый сериал, буду лакомиться и смотреть. Не в ущерб упражнениям, конечно! Приём витаминов начал, но для оценки ещё очень рано.
Самое серьёзное наказание или пытка — это одиночка, лишение общения с себе подобными. Я уже давно один, нахожу, моё положение, непривычным и даже забавным! Есть и серьёзное побочное действие, проблемы с речью. Возникает дилемма: «яйцо или курица». Сложно восстановить речь.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. На следующей неделе: Дожди · +21…+26° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 11 м/с.
Перенёс работы на сегодня, это совпало с занятиями. Пусть и по облегченной схеме, но существенно выросла нагрузка, это факт. Надо поднапрячься и выполнить поставленные задачи. Не знаю, насколько это пойдёт на пользу!?!
Часто вспоминаю стадион и яблоневый сад при нём. Были панками и тусовались на трибунах. Ещё там проходила физкультура и работал автосервис. Потом всё снесли и построили дома…
Помощница сестры привезла витамины. Начну приём!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
