Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+25°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: До четверга засушливая погода. Почва сухая, +16°…+22°.
Сегодня крайний выходной. Вновь зарегился в знакомствах. За время блокировки, сайт сильно упал в поисковой выдаче. Постараюсь восстановить, но буду осторожен!
Сломал ручку, стержень выскочил и развалился. Временно отменил письмо! Помощница сестры должна привезти новую ручку. Но, какую и когда?..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+26°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: До четверга засушливая погода. Почва сухая, +16°…+22°.
Сегодня жду визита. Специально рано встал и подготовился. Заниматься планирую по графику выходного дня. Также собираюсь лакомиться.
В телеге, меня клеит молодая девушка с Тайваня. Очень прикольно, однако, я ещё не сказал, что являюсь инвалидом-инсультником. Пока, играет тема с возрастом. Моё исследование требует дать мнимую победу и изучить ещё!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал два раза. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый дождь с 18:00 до 20:00 · +13…+27° · слабый ветер 2 м/с, порывы до 7 м/с.
Полный день, однако, перенесу дополнительные занятия и упражнения на полу, так как очень поздно. Буду впредь осторожнее, очень долго смотрел фильм. Куда переносить ещё не решил! Ведь завтра день визита.
Из достижений: стал уверенней ходить, правда пока, только по квартире и с ходунками! Трясучка часта и кажется на нее вообще ничто не влияет. У нее явно спазматическая, а не энцефалопатическая природа. Не могу никак её убрать!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+27°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Засушливая погода до понедельника. Почва влажная, +12°…+23°.
Впереди день мойки, поздно встал, готовлюсь… Изменений никаких нет, посмотрим, как будет с трясучкой. Да, тело сильно подвело меня, однако, я его очень люблю, и ни на что, не поменяю! Буду много работать и постараюсь выкрутиться.
Сны — это странная смесь из виденного ранее. Если память полная запись, то ориентацией служит система приоритетов. Именно её создание мы ощущаем, как сновидения. Память — как катушка, вид сбоку, торчат только ярлыки приоритетов…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+24°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Засушливая погода до понедельника. Почва влажная, +12°…+23°.
Несварение прошло, изжога почти отступила. Перехожу с полного выходного на обычный выходной. Пока, стану делать только одно упражнение, комплекс буду делать только после мойки.
Мойку перенесу на завтра. Перенос вызван желанием: полностью избавиться от несварения и изжоги. Однако, сегодня не стану застилать кровать и делать ряд обязательных действий. Хочу прийти в норму.
Но ведь, украинцы должны понять, что Запад их просто использует. Распространяя нелепые байки…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды на две кружки больше нормы. На следующей неделе: Почти без осадков · +25…+26° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 9 м/с.
Изжога замучачала, ничего не помогает. Даже приснился странный сон, что это скрытая форма жизни такая. Наверное, пересмотрел звёздного пути… Суббота, меня ждёт любимый сериал и лакомство!
Внимательно изучил новый метод. По результатам решил ввести упражнение и комплекс: Поворот ноги наружу, стоя (10 раз), Комплекс у раковины + топтыга.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз . Пил воды на две кружки больше нормы. На следующей неделе: Дожди · +22…+26° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 7 м/с.
Веду рубрику на сайте, где публикую полезные, при самостоятельном восстановления после инсульта, видео. Недавно наткнулся на новую методику. Хочу попробовать на себе, конечно, попытки полностью восстановиться я уже оставил, но может станет легче. Очень жду нового видео, сразу внесу изменения в занятия. Опубликую лекцию быстро!
Сегодня, полные комплексы. Буду очень много времени заниматься. Не может быть, чтобы всё было пустое. Хотя-бы ОФП подтяну!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз . Пил воды, норму. На этой неделе: Засушливая погода не закончится.
Вчера был визит — лакомился новой едой. Впервые за долгий срок, было несварение, со всем вытекающим. Хорошо нет расстройства желудка, но изжога замучала. Из нового, ел слоенные треугольники с мясом.
+22°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз . Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: +16…+22° · ясно, без осадков · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди день визита. Встал пораньше, хочу подготовиться. Надеюсь, проведу время визита за компьютером. Буду разрабатывать и делать сайт.
Везде заблокировали, с продвижением возникли сложности. Рейтинг, тем временем, продолжил падать. Думаю, как восстановить процесс, пока не снизился окончательно. Мысли не идут вовсе…
Решил, поход к столу и второе письмо сделать ежедневными.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Похолодает до +22° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Из-за плохого результата, усилю влияние упражнений!
Говорю теперь до четырёх слов на одном дыхани, При стоянии, делаю спец. программу до счёта 20, Упражнения на спину, до счёта 10, Дополнительные упражнения делаются после завтрака и после обеда.
Делаю также все упражнения положенные во вторник.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
