Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+20°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · +23…+25° · слабый ветер до 2 м/с.
Сегодня классические занятия — может быть, избавлюсь от изжоги. Хочу наверстать упущенное и стать нормальным человеком. Для этого, нужно выполнить ряд норматив и самое главное, научиться нормально ходить! Как выяснилось, это один из самых важных навыков человека…
Чтобы самоотверженно заниматься, мне надо решить финансовый вопрос! Многие скажут, что я меркантилен, но нет, это просто моя жизнь… Не хочу на этом заработать, стоит задача выжить! Тяжело существовать, постоянно на грани!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Засушливая погода не закончится.
Сегодня, занятия прессом и спиной. Нашёл на подушке кровавые следы, установить откуда течёт не удалось. Конечно восстановлюсь, но не буду повторять прежних ошибок! Главная ошибка — безграничная вера в людей…
Чтобы не оказаться в шатком положении, надо: Иметь высоколиквидные сбережения, Строить жизнь по схеме: ты то, что от тебя зависит! Иметь верное окружение…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Засушливая погода.
Начало полноценных занятий. Очень жду, уже изжога замучала и улучшений хочется. Очень не хватает мотивации, сколько не занимаюсь — годами ничего не происходит. Чтобы рвзвить интерес — меняю распорядок…
Текущее наполнение недели: Понедельник — ожидание, режим выходного дня, Вторник — режим выходного дня, Среда — полноценные занятия, Четверг — полноценные занятия, Пятница — полноценные занятия, Суббота — отдых мышц, полный выходной, Воскресенье — бритье и мойка, полный выходной, Понедельник — ожидание, режим выходного дня, Вторник — визит, режим выходного дня, Среда — полноценные занятия, Четверг — полноценные занятия, Пятница — полноценные занятия, Суббота — отдых мышц, полный выходной, Воскресенье — бритье и мойка, полный выходной. Развитие зрения, речь и работа за компьютером — ежедневно…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг, мысли мешали уснуть.. Пил воды, норму. На этой неделе: +18…+23° · ясно, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди, день визита, измучен ограничениями. Хочу попросить друга, сделать кое-какие дела. Есть, небольшие, не смелые результаты моих занятий! Доделал сайт редакции — https://лаа.online…
Получил донаты, благодаря им, могу произвести заказ продуктов. Людям кажется, что это очень много, целая гора продуктов! Я питаюсь крайне скромно, давайте объясню… Это не на раз, а на две недели, т.е. 2х7х3=42, итого 42 приёма пищи. Если разделить ту «гору» на 42, то выйдет очень не много…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: +17°, на 6° холоднее, чем сегодня · пасмурно, без осадков · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 11 м/с.
День ожидания, занимаюсь по схеме выходного дня. Начало учебного года, первый день осени. Солнечное утро. Развенчан миф, что утро в этот день пасмурно и дождливо! Занимаюсь наполнением сайта: https://лаа.online, время социальных сетей. Настроил в ВК — импорт публикаций, буду смотреть…
Подключил в ВК службу ежемесячного сбора донатов, возлагаю на нее большие надежды. Большинство считает, что теплых слов и разового пожертвования будет вполне достаточно! Не то, чтобы я не был благодарен, но кушать хочется каждый день, а не раз в жизни. Умерю свой пыл и несмотря на пустой кошелёк, займусь запланированными делами…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +23°, на 6° холоднее, чем сегодня · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди, бритье и мойка — полный выходной. Состояние моё — без изменений, ещё плохо хожу и неважно говорю. Скорректировал занятия, чувствую будет прорыв! Начал свободнее двигаться. Больше ем, заметно потолстел…
Продолжаю заниматься сайтом редакции — https://лаа.online. Борюсь с наполнением, добавляю проекты и службы. Подспутно, провожу общую ревизию хозяйства. Надеюсь, оно даст мне возможность зарабатывать на существование…
Побрился и помылся…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Похолодает до +19° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 12 м/с.
Сегодня, день отдыха мышц — полный выходной! Не буду застилать кровати, а стану лакомиться чипсами. Последние выходные лета выдались тёплыми. Из-за долгого отсутствия отжиманий, стала появляться изжога когда лежу. Потрачу выходные на допиливание сайта https://лаа.online. Задание на сегодня: подготовить один элемент одежды.
День визита решил провести на вторник, на то был ряд весомых причин. Упражнения для глаз — сохраню даже в полные выходные, чтобы обеспечить непрерывность процесса. Понедельник и вторник ствну заниматься по схеме выходных. При подъёме, очень болели глаза, означает ли это правильность упражнений?..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+17°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: +28°, на 10° теплее, чем сегодня · ясно, без осадков · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 11 м/с.
Пятый, последний, день упражнений. Поздно опубликовал новости, причина: делал новый сайт редакции — https://лаа.online. Сегодня не продвигался, зато, выполнил все упражнения! Для дневника, первый раз, пишу вечером…
Продукты на обед закончились (всё усиление питания). Денег на закупку нет! Распределю сладкое и печенье на несколько дней. Как знал, создал запас!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+18°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал два раза, очень поздно лег. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +12…+18° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 7 м/с.
Четвёртый день занятий — плавное вхождение, слушаю себя. Состояние моё — без значительных изменений! Для усиленного питания, нехватка продуктов и денег. Без этого не восстановиться. Перейду в режим вынужденного ожидания, впредь, изменю заказ! Болит мышца спины, хотя, вчера делал упражнения только раз…
Решил сделать, отдельный редакционный сайт — https://лаа.online. Прописать на нем подробные цели, а также условия размещения рекламы (ну как-то я существовать должен, не всегда же попрошайничать). Приступил к сборке и написанию. Не буду торопиться, хочу сделать, действительно качественно! Пока поработает: https://vk.link/lhnews.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+17°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · потеплеет до +27° · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 12 м/с.
Третий день занятий — изменений нет. От усиления питания, начал толстеть! Не смог установить MAX — очень старый телефон. Обратился в поддержку — проблемы с почтой. Плотно занимаюсь хостингом…
Мушек немного, но есть! Надо поменять жижу в розетках. Большой вопрос, чем они питаются?! Решил, подготавливать недостающие элементы одежды. Память подкидывает воспоминания, а может это грусть по погибшему!..
Занимаюсь один раз, так как припозднился!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
