Опубликовано

ФТС посчитала машины казахской сборки чистыми иномарками. Новости с колёс №3502

https://rutube.ru/video/60b1e6ee60a246e179fe31462ae4766a/?r=plwd
Опубликовано

Испытания «Посейдона». Второй МС-21. Патриот с «автоматом». ИИ для борьбы с БПЛА. АЭС «Аккую»

Опубликовано

Без Starlink и без связи: под Купянском ВСУ впервые сдались целым подразделением

Опубликовано

Украинский фронт — минус 4 ТЭС на Украине. Прорыв на Лиман 7 км. Покровск уничтожение ВСУ. 30.10.25

Опубликовано

ТАМИР ШЕЙХ / ЗАГНАННАЯ КРЫСА АТАКУЕТ РОССИЙСКУЮ ЭНЕРГЕТИКУ новости сводки

Опубликовано

СВОДКИ 30.10.2025 ДМИТРИЙ ВАСИЛЕЦ / ТРАМП НАЧАЛ ЯДЕРНЫЕ ИСПЫТАНИЯ. новости

Опубликовано

МЫ ПОЧИНИЛИ БОЁВКУ И ПОПЫТАЛИСЬ ПРОЙТИ МАРШРУТ ….

Опубликовано

Медведев сообщил, что Бельгия исчезнет в случае удара по ней Посейдоном

Опубликовано

День 1879 Будний 1 (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+8°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг.
Пил воды, норму.
Завтра:
Дождь · +5⁠…⁠+6⁠° · слабый ветер 3 м⁠/⁠с, порывы до 10 м⁠/⁠с.

Обычный будний день — занятия.
Пока, только одна сессия и до 10, плавное вхождение!
Каждый раз, во время ходьбы, стараюсь говорить.
При ходьбе, пытаюсь отрывать ноги от пола, сгибать колени.
Сделал подробный прайс-лист, на странице — https://лаа.online/reklama…

Стояние и разговор в туалете (до счёта 10) — делается при каждом походе в туалет, вплоть до ужина…

Сегодня, содержание сессии следующее:
1. Вставание без опоры, перед кроватью (10 повторов);
2. Повороты головы при фиксации взгляда (30 повторов);
3. Имитация шагов, сидя на диване (30 повторов);
4. Ходьба с ходунками, по маршруту: диван — комната — коридор (2 повтора);
5. Наклон корпуса вперёд, сидя на диване (10 повторов);
6. Наклон корпуса назад, сидя на диване (10 повторов);
7. Раскачивание корпуса — вправо и влево, сидя на диване (30 повторов);
8. Поворот головы — вправо и влево до упора (30 повторов)…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Сочи, 2007, Дневник инвалида Саши
Сочи, 2007, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

Встреча Путина с участниками СВО, Литва закрывает границу с Беларусью, Китай наносит удар по Европе