Опубликовано

Украинский фронт — катастрофа в Киеве. Идут морозы. Прорыв на Запорожье. 28.01.26

Опубликовано

США и Британия готовят блокаду Балтийского моря

Опубликовано

КИЕВ БЛЭКАУТ ПРИШЕЛ НАВСЕГДА ! И ТУАЛЕТЫ НА УЛИЦАХ

Опубликовано

Ищенко: Зеленский обидел Европу, схема Сибиги и скандал из-за Starlink

Опубликовано

ГАСПАРЯН | Новый раунд переговоров в Абу-Даби, мобилизация иностранцев на Украине и новые выходки Латвии

Опубликовано

Дмитрий Василец. Мирный план по Украине и британские военные в ВСУ

Опубликовано

Михаил Хазин. Будущее доллара и ограничения банковских карт

Опубликовано

Трамп вывесил фото с Путиным и анонсировал хорошие новости по Украине

Опубликовано

Зима 2026 — 28.01.2026 (фотографии СНТ Северка)

Зима 2026 — 28.01.2026 (фотографии СНТ Северка)

https://disk.yandex.ru/d/v789Xsm5JWIvUg

Опубликовано

День 1969 Планы на ближайшее будущее

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-10°, чаще пасмурно, снегопад.
Настроение: плохое, ночью — вставал два раза.
Пил, воды, норму (4).
Завтра:
Снег · −11⁠…⁠−10⁠° · слабый ветер 3 м⁠/⁠с, порывы до 11 м⁠/⁠с.

Время наклонов — будний 1.
Вчера очень устал — внедрял новую норму (45).
На моё состояние, это не оказало влияния.
Задание на сегодня: принести  постиранное…

Синяк на ноге стал почти не виден.
Вчера почти не было сил, не смотря на это, продолжу повышать норму.
Так будет до счёта 50.
Потом начну внедрение второй (послеобеденной) сессии, от 10 до 50 повторов.
Шаг увеличения одинаков — 5 повторов в неделю…

Тяжело, но у меня нет другого пути.
Стану восстанавливаться, пока не прихватило ещё что-нибудь.
Это не капризы, а прагматика!
Никто не будет надо мной стоять…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши