-13°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе. Пил, воды, норму (4). На этой неделе: Потеплеет до +1° · снег · ветер 5–7 м/с, порывы до 15 м/с.
Плавное начало занятий — упражнения по схеме выходного дня. Норма на эту неделю: 35(30), 7(6), 4(3). Состояние моё — пока такое же! В подвале, чем то гремят, надеюсь, всё будет хорошо!..
Мне бы посоветоваться с врачом, по упражнениям. Но, где его взять, приходиться разбираться самому, разрабатывать упражнения и нормы. Знаю, что это намного дольше. Но, у меня, только этот путь. Предложил другу привезти сосиски сегодня, чтобы не приезжать больше до НГ, он согласился…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
