День 1908 Упражнения и продукты (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+3°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе, очень поздно лёг (Вавилон-5).
Пил воды, норму (3).
В выходные:
Слабый снег с дождём · +1⁠…⁠+4⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с, порывы до 7 м⁠/⁠с.

День равновесия — будний 3.
Меньше пью — 3 кружки.
Вроде, стало реже трясти, но отеки ног не спадают.
В день ходьбы, хождение на два повтора больше обычного.
Шагание с тростью, а также вставания увеличивается на повтор еженедельно.
Решил, заниматься с эспандером во все будние дни…

Сегодня, продвигаю страницу: https://лаа.online/reklama.
Обращений по рекламе и донатов пока нет!
Еды осталось только на три дня.
Не хотелось бы закончить, только пошло восстановление…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz
Бетрлин, 2011, Дневник инвалида Саши
Бетрлин, 2011, Дневник инвалида Саши

Украине придётся отдать территории | БРЕКОТИН

Украинский фронт — Волчанск отрезан. У Гуляйполя паника ВСУ. Мирный план — ультиматум. 27.11.25

КамАЗ-54901 Hi-Tech показал поколение К5+. КамАЗ скорректировал продажи. Новости с колёс №3537

https://rutube.ru/video/f7de0a5df88612a3368a8249de94cf3d/?r=plwd

Завод Москвич: как идет локализация сварки, окраски и компонентов #москвич #москвич3

Большой передел: Запад ищет врагов, Россия переписывает правила выживания

Тино Хрупалла: Мерц! На Украине орудует коррумпированная военная мафия — все это уже поняли!

ТАМИР ШЕЙХ / НАБУ ПРИШЛО ЗА ЕРМАКОМ СЛЕДУЮЩИЙ ЗЕЛЕНСКИЙ. новости сводки

НОВОСТИ 28.11.25 / ОТКАЗ ОТ МИРНОГО ПЛАНА. РЕАКЦИЯ ПУТИНА. ТРАМП В ЯРОСТИ. Военный переворот

СВОДКИ 27.11.25 ДМИТРИЙ ВАСИЛЕЦ / ПОБЕГ РЕЖИМНИКОВ ЗЕЛЕНСКОГО. ПАНИКА ВСУ новости