+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +15…+19° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 8 м/с.
Второй день занятий по новой схеме. Пока нет нареканий или достижений! Проблему заказа продуктов решил, спасибо одному старому другу! Задание на сегодня: поменять мешок для мусора. Последнее время, много важных откровений!..
Из-за очень затянувшегося восстановления, решил ввести день ходьбы! Делать, четыре раза в день, следующий комплекс: 1. Хождение с ходунками в коридор (5 повтров), 2. Хождение с палочкой, два полных шага (5 повторов). Много размышлял, хождение является обязательным навыком. Всё, кроме ходьбы, практически почти восстановил…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
