День 1511 Осознание самостоятельности (#мои занятия — изменения)
https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+8°, чаще пасмурная погода.
Настроение: нормальное, ночью не вставал вовсе. Пил воды норму.
На следующей неделе:
Похолодает до 0° · дожди · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди день бритья и мойки — полный выходной.
Пришло осознание, что теперь надо всё делать самому.
Как обустроить свой быт, сложный и срочный вопрос.
Начнём с того, ни одного дня без нужного дела!..
Много думал, с этой недели внедряю ходьбу.
Сначала, раз в час, потом более.
Ходить буду, от дивана до туалета и обратно.
Хождение не будет осложненно дополнительными упражнениями.
Как лучше устроить, пока решаю.
Как и когда, вопрос открытый, в чём сомнений нет, в том, что надо тренировать ходьбу…
Остальные упражнения оставлю без изменений, буду увеличивать только количество отжиманий.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Побрился и помылся!
Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
The Guardian Путин косвенно подтвердил участие военных из КНДР в российской СВО РТ
Geely Monjaro и новый Cityray, судьба Буханки, минивэн Sollers и тяжёлый КамАЗ. Новости недели 292
V-Class который не делал Мерседес
ЯЛТА. Волшебные дворцы и осенние пейзажи, которые захватывают дух! Ливадийский, Массандровский. Крым
Спецоперация Z: хроника главных военных событий 26 октября
День 1510 Смена курса (#моя речь)
https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+9°, чаще, облачно с прояснениями.
Настроение: нормальное, ночью не вставал вовсе. Пил воды норму.
Сегодня:
Слабый дождь с 15:00 до 16:00 · −2…+8° · слабый ветер 2 м/с.
Пирожок не оказал влияния на здоровье, там просто нечему портиться.
Зато, помог принять решение, последний пирожок в холодильнике — пойдёт сегодня на обед, все два пирожка на полке — выброшу!
С воскресенья перехожу на вафли.
Запрошу у друга еды, знаю, что я не кстати и большая обуза.
Состояние моё стало хуже, чуть два раза не упал.
Голодание не могло так быстро отразиться.
Ещё надо похудеть, килограммов на 10 минимум.
Может изменения впереди?..
Подготовка к статейному продвижению сайта www.fcbn.ru была непростой, но завершилась.
Не могу начать продвижение, друг не прислал нужной информации.
Мне никто не верит, считают, что я ничего не делаю, а всё придумываю.
Нужен прорыв, хотя бы в чём-то, не для результата, а для доказательства…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
