+36°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +29…+34° · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 15 м/с.
Сегодня, классические занятия. Жду очень, надо избавиться от изжоги! Адски жарко, особенно ночью! Боюсь, что будет сложно. Мало мотивации, цель стоящая, но слишком далекая…
Внедряю третью (облегченную) сессию. В её составе: Треножер (5 раз) (в будущем до 25), Вставание (10 раз), Хождение с ходунками (2 раза). Делается каждый день, кроме полных выходных. Надо научиться ходить, но это не легко. Предпринимаю пераые шаги к этому!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
