+4°, чаще пасмурно, слабый дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди со снегом · 0…+6° · ветер до 6 м/с, порывы до 12 м/с.
Первый день занятий — будний (1). Чтобы не было перегруза, вернусь к одной сессии. Решил, увеличивать по 5 повторов еженедельно! Эта неделя будет начальной (10 повторов). После 50 повторов, введу вторую сессию…
Норма выпитой воды: 4 — 6 кружек, зависит от желания! Нет ночных вставаний, при 4 кружках и малом количестве сна. Вставания увеличиваются, если 4+ кружек или больше сна! К вечеру, отекают ступни ног…
Три раза работаю за компьютером (начинал с одного). Количество посещений сайта https://lhnews.ru выростил до 100. Посещения монетизировать не удалось, очень стремлюсь! Стараюсь уйти, но всё ещё завишу от донатов…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
