Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
-5°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, имею явный перегруз, чуствовал себя как в тумане, постоянно трясло, заснул только в 5 утра. Сегодня: Слабый снег начнётся около 4:00 · −5…−4° · слабый ветер 3 м/с.
Устроил себе, внеочередной, выходной, борюсь с перегрузкой! Старался спать положенные 8 часов (до 15:00), смог только до 12:30. Выяснил, что трясучка, скорее всего, от прокачки спины! А что мне это даёт? Ведь от неё не возможно отказаться…
На фронте без изменений! С одной стороны: Россия — НАТО и военные преступления! С другой стороны: страдают мирные жители и это надо прекращать. Я очень не злой, по природе человек, но Зеленского казнил бы прилюдно и собственноручно! Самое главное, за обман и издевательства над собственным народом!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
-3°, чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: среднее, все мысли о стране, надеюсь, всё будет хорошо. Сегодня: Слабый снег закончится около 12:40 · −4…−2° · слабый ветер 1–2 м/с.
Впереди лёгкий день — восстановление и отдых мышц. Занимаюсь, стараюсь заниматься, через день! Наметил датой восстановления или хотя бы значительного тренда — 11.08.2023.
Ночью чуть не упал, когда ходил в туалет, но устоял, схватившись за подоконник! Ранее, почувствовал навык нагибаться.
В чём смысл жизни? Изотерический и философский вопрос. А тем временем, ответ на него банален и прост: В эволюции!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
-5°, чаще пасмурно. Настроение: не очень, виной тому статья, которую прочитал в поиске новых упражнений. В ней говорится, что после геморрагического инсульта, практически не бывает восстановления. У меня просто нет выбора! Сегодня: Слабый снег с 18:00 до 19:00 · −6…−3° · слабый ветер 4–6 м/с.
Сделал половину утренней сессии — очень тяжело! Напрягает то, что вообще не имеет влияния на меня. Накачаться можно, это видно на ряде примеров. Хотите сказать, что если я накачаюсь, как люди которые ходят на руках, это ничего не изменит? Продолжу занятия, благо временем я не ограничен!..
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после туалета перед обедом. Трясло после туалета перед ужином. Итого: 3.
-5°, небольшой снег. Настроение: среднее, наконец осознал, что я не в вакууме, а в том же умирающем мире. Теперь смотрю на вещи, чуточку подругому… Сегодня: Слабый снег закончится около 4:00 · −6…−4° · слабый ветер 4–5 м/с.
Кризис затронул и меня, правда, слава богу, пока косвенно! На данный момент, всё по старому, очень переживаю, что не могу включиться. А улучшения ожидаю не ранее весны. Конечно будет жаль, если всё пойдёт прахом…
На Украине вообще край — темно и холодно! Вот сдались им эти Зеленский и НАТО. Потому что, изначально, никто на свободу Украины не посягал, просто не хотели анти-России под боком. Что касается присоединенных территорий — нужно было людей как-то защищать! Ещё раз убедился, что пропаганда на Западе работает отлично.
Впереди лёгкий день — просто отдых, восстановление мышц перед занятиями завтра. Перегруз существенно тормозит процесс. Рассчитываю, что хватит резервов!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
-3°, небольшой снег. Настроение: плохое, уже и лишние выходные сделал, в ожидании дня, когда вообще не будет трясти… Сегодня: Слабый снег начнётся около 15:00 · −5…−3° · слабый ветер 5–6 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка! Сегодня, не буду писать — нет тем, да и настроения!
Очень стараюсь вести сайт, особенно рубрику — новости!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Трясло после туалета перед обедом. Итого: 2.
-3°, чаще ясно, снег лежит, первый раз в году. Настроение: среднее, стараюсь не терять веры. Много и безуспешно занимаюсь в надежде, что когда-нибудь повезёт! Сегодня: Слабый снег начнётся около 3:00 · −4…−1° · слабый ветер 2–3 м/с.
Вместо занятий, решил сделать выходной. Отдохнуть и посмотреть есть ли результаты у тренировок!
Долго смотрел в окно, вспоминал прошлую жизнь… Даже в моём положении есть плюсы: узнал кто, чего стоит; всегда можно бороться; сделал проект; изучил медицину. Определил себе цель: восстановиться до 11.08.2023! Планомерно иду к ней.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после завтрака. Трясло после туалета перед обедом и трясло после туалета перед ужином. Итого: 4.
— 1°, чаще пасмурно. Настроение: плохое, вчера было отвратительно, посмотрим как будет сейчас. Сегодня: Слабый снег с дождём начнётся около 11:40 · −2…0° · слабый ветер 2–4 м/с.
Впереди легкий день — отдых и визит. Мне этим интересна жизнь: посмотреть, что будет дальше, качаться до последнего, удастся ли восстановиться с такими повреждениями мозга. Важно, рассказать об этом, быть полезным. Я уже отработанный материал, но мной движут: интерес и благие чувства!
ГА ООН хороший пример, как можно обмануть весь мир. Понимаете теперь масштаб, это далеко не про Украину! Раз уж замес начался, интересно чем закончится. А вначале, очень богатые, люди хотели заработать ещё больше!))) Человечество должно переболеть этим, чтобы стать сильнее впредь! Таков принцип развития природы.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после туалета перед обедом и трясло после обеда. Итого: 3.
+1°, облачно с прояснениями, похолодало. Настроение: нормальное, нога вроде не болит. Скорей бы выздороветь. Завтра: Слабый снег с дождём · −3…−1° · слабый ветер 3–4 м/с.
Опять делал упражнения — тяжело и главное безуспешно! Результат виден не сразу, а я знатный торопыга. Уверен, что иду правильным путем, да, буду добавлять упражнения по ходу, для корректировки.
С фронта не будет толком новостей, пока не закончится G20. Несчастные, попавшие под раздачу, украинцы думают, что это война с ними! А зачем?! Ответ: потому что русские природно злые! — не выдерживает никакой критики. Нет, это третья мировая, притом жалкое её начало, оценивать надо, именно, с этого положения и тогда многое станет явным!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после работы за компьютером и после туалета перед обедом. Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате и после туалета перед ужином. Трясло после ужина. Итого: 6.
+7°, облачно с прояснениями, ветрено. Настроение: среднее, да, заболел сустав, но трясучка проявляется к вечеру! Сегодня: Слабый дождь с 14:00 до 20:00 · ветер 9–11 м/с, порывы до 19 м/с · +5…+8°.
Заболело правое колено. Не сильно, надеюсь пройдёт. А то ко всему прочему, ещё этого не хватало. Мне, самое главное, сохранить мобильность и продолжить упражнения!
Впереди лёгкий день — отдых мышц! Попробую отдохнуть и восстановиться. Раньше много ходил, любил это дело. Даже нервы успокаивал ходьбой. И тут такой изгиб судьбы.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+11°, чаще пасмурно, небольшой дождь. Настроение: плохое, чувствую свою ущербность и понимаю, что жизнь закончилась. Однако, даже такому уроду как я, найдётся уголок на этой земле. Главное сократить до минимума контакты с миром и всё будет хорошо! Сегодня: Слабый дождь закончится около 12:30 · ветер 9–10 м/с, порывы до 18 м/с · +9…+12°.
Ввёл новые упражнения, на удивление, всё прошло легко! Внедрение совпало с увлечением до 15 повторов. Решил больше не увеличивать количество повторов, а добавлять упражнения. Буду смотреть на реакцию!..
На фронте действительно бегство на не выгодные позиции и потеря плацдарма! Это тактический проигрыш, но не спешите расстраиваться. Война — это марафон, а не забег на короткую дистанцию! Нужно сделать выводы и двигаться дальше.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
