Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+ 9°, пасмурно, дождь. Настроение: плохое, стало хуже, но я сохраняю веру в лучшее. Сегодня: Дождь не прекратится · +7…+9° · слабый ветер 3–4 м/с.
Вновь 20 повторений, тяжело, а что поделаешь. Благодаря занятиям плохо становится не так быстро, а что-то даже становится лучше!
Продолжу занятия по графику 5 — 25, в течение года, посмотрим на результаты!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после туалета между завтраком и обедом, а также между обедом и ужином. Итого: 3.
+ 12°, чаще пасмурно. Настроение: хорошее, буду работать дальше. Отрицательный результат, тоже результат! Сегодня: Слабый дождь начнётся около 3:00 · +9…+13° · слабый ветер 3 м/с.
В конце 80-х Западу удалось проникнуть и монополизировать рынок СССР, через это развалить его. С Россией всё оказалось сложнее и потребовало массу времени.
Главной задачей Путина является: 1. Выкинуть «иностранных граждан» с рынка России и прекратить утечку мозгов и денег. 2. Импортозамещение. 3. Погубить промышленный потенциал Европы. 4. Перенести промышленный потенциал Европы в РФ. Украина всего лишь повод в этой игре! Если с первыми тремя пунктами всё ОК! То с четвёртым возникли проблемы в виде США. Речь идёт о мировом господстве, хватит рассуждать об иллюзиях!
Впереди лёгкий день — отдых мышц. Вчера, не запостил очередной день дневника, зато, впервые, рассмотрел уличную температуру на градуснике.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 12°, чаще пасмурно. Настроение: когда понял, что пять лет жизни прошли зря! На этой неделе: Дожди · похолодает до +9° · слабый ветер до 4 м/с.
Стало окончательно ясно, что временное улучшение вызвано приемом БАД. Теперь стало трясти не после еды, а после туалета, т. е. чаще. Занимался, мучал себя я напрасно, мои занятия вообще ни на что не влияют! Нет, такого не может быть! Даю крайний шанс на проверку!
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Подумаю ещё…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Дважды трясло после туалета, между завтраком и обедом. Трясло до и после мойки. Трясло после туалета, перед ужином. Итого: 6.
+ 14°, чаще пасмурная погода. Настроение: даже не разобрался, так как рано встал. Впереди уборка, поэтому события будут сдвинуты, а текст краток! Сегодня: Слабый дождь начнётся около 14:00; +7…+14°; слабый ветер 2 м/с.
Заметил, что походы в туалет, да и вообще ходьба из обыденности превратились в целое событие! Так начинается моё возрождение!
Я достаточно оптимистичен, на фоне того, что постоянно становится хуже! Когда уже станет лучше, ведь я постоянно занимаюсь. Очень коротко, так как уборка!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло утром. Дважды трясло после туалета, между завтраком и ужином. Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Итого: 5.
+ 13°, облачно с прояснениями. Настроение: плохое, для меня, это всё — это моя жизнь, для здоровых — это ничто! Нам не понять друг друга! Как сложно устроена человеческая психика. Завтра: Слабый дождь; +7…+14°; слабый ветер 1–2 м/с.
Завтра сделаю выходной — уборка. Занятия, два дня подряд — тяжело, но только так! Надо разрешить спор: занятия или БАДы, имели влияние на трясуны! Был это краткосрочный эффект или достижения в занятиях? Если краткосрочный, то насколько должен откатиться? А может, было показано будущее? Вопросов больше чем ответов…
Включили отопление, батареи горячие и почему то шумят. Буду смотреть, как повышение температуры отразится на мне, будет ли шум.
Ничего не происходит, писать решительно нечего!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Дважды трясло после туалета, между обедом и ужином. Итого: 3.
+ 12°, пасмурно, отопление гремело, но не затопило, в квартире холодно! Настроение: плохое, мёрзнуть — это жутко, мы толкаем Европу на все тяжкие и радуемся… Сегодня: Слабый дождь с 13:00 до 0:00; ветер 8–9 м/с, порывы до 20 м/с; +10…+15°.
Начал занятия из 15 повторов, хотя знаю, что это легкотня, начальный уровень, всё равно тяжело! Появилось предположение, что от этой сессии зависит не только ОФП, но и трясучка.
Вчера после 19 часов, трясло каждый поход в туалет и один раз ночью с кровати. То есть, однозначно не сказать, улучшение с трясучкой или ухудшение! Хорошо, что есть изменения, значит возможны коррективы состояния.
Смотрел панорамы в гугле и много вспоминал. Ещё увижу всё, своими глазами…
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после завтрака и посреди дневной сессии занятий. Итого: 3.
+ 14°, облачно с прояснениями, должны включить отопление. Настроение: приличное, в ожидании восстановления — есть мотивация! Сегодня: Слабый дождь с 15:00 до 20:00; +7…+15°; слабый ветер 3 м/с.
Впереди лёгкий день — отдых и восстановление мышц. Из запланированного, только стрижка ногтей на руках и ногах. Знаю, что противно представлять, однако это дневник!
Все хотят пожалеть и это понятно, но не хватает совсем другого — простого человеческого общения. Я знаю, в это сложно поверить, но я тоже человек и желания у меня человеческие. Теперь уже не нужно, я научился не зависеть от этого. Сейчас даже странно, когда собираются больше одного!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 15°, чаще малооблачно, скоро должны включить отопление. Настроение: среднее, уровень трясучки, откатившись, вырос, но не настолько, как было! Завтра: Слабый дождь; +8…+14°; слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 16 м/с.
Мне кажется, что ещё в кровати трясёт! Я очень надеюсь, что при трясучке тоже качаются мышцы и растут навыки. Самоотверженно мучаюсь!
Устроил лёгкий день — на сегодня, в надежде, что будет меньше трясти, перенесены бритье и мойка. Высказана теория: «О сохранении плохих и хороших дней». Заодно проверим!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Трясло до и во время мойки. Итого: 3.
+ 15°, чаще пасмурно, холодно. Настроение: плохое, вчера трясло три раза и живот болел! Сегодня: Слабый дождь с 14:00 до 0:00; +9…+15°; слабый ветер 3–4 м/с.
Лёгкий день — бритье и мойка. Самый простой и самый сложный день одновременно! — Как такое возможно? — Лёгкий до обеда и тяжёлый после!
Трясучка сместилась на вечер. Продолжу качать спину и наблюдать! Хорошо, что хоть какая-то реакция есть! Воображение уже нарисовало скорое выздоровление…
Конечно, Путин гениальный стратег, его деятельность надо будет оценивать позже… Он ещё займёт свое место среди: Петра I, Екатерины II и Сталина! Что он сооружает надо рассматривать в целом, а никак не по отдельности…
Из-за трясучки, перенёс бритье и мойку на завтра.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Дважды трясло во время похода в туалет. Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Итого: 4.
+ 14°, пасмурно, небольшой дождь. Настроение: хорошее, решил устроить выходной и наблюдать. Ожидания положительные! Сегодня: Слабый дождь закончится около 10:00; +11…+15°; слабый ветер 2–3 м/с.
Объявил сосисочный день! Вопрос в том, как поведу себя вечером, будет ли трясти? И если будет, то как и сколько? Это очень важный вопрос восстановления. Конечно интересно: повезёт ли с первого раза. Восстановление — обозначил своей главной задачей!!!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
