Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
-6°, чаще облачно. Настроение: среднее, ведь, должно измениться к лучшему хотя бы что-то! Или зря питаю себя иллюзиями? В выходные: Слабый снег · −3…−2° · ветер до 6 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Посмотрю, как дни тщательных занятий, сказались на мне.
Стойку на носках, выполнять ещё неделю, потом добавлю: махи ногами в стороны с задержкой до счёта пять. Терапия заключается в накачке ног! Они оказывают непосредственное влияние на трясучку. В поисках правды, я задействовал почти всё: шею, грудь, руки, спину, мышцы таза. Теперь пришла очередь ног, упражнения внедряются крайне тяжело. Действуют не так, как хотелось бы, наверное, времени прошло ещё мало! В моём состоянии улучшения не наблюдается, однако, я не сдаюсь…
-9°, облачно с прояснениями. Настроение: никакое, столько занятий, а изменений вообще нет! Рано или поздно должны быть. В выходные: Слабый снег · −2° · слабый ветер до 4 м/с.
Впереди день занятий. Тяжко, а что сделать, судьба такая! Упражнения разрабатываю и подбираю сам, изучаю анатомию и психологию! Планирую полностью восстановиться. Пока, мои упражнения, проекции в обычную жизнь не имеют…
-12°, чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: не очень, сильно болит левое плечо, да и трясти не прекращает! Сегодня: Слабый снег закончится около 14:00 · −13…−9° · слабый ветер 4–5 м/с.
Впереди лёгкий, лишённый занятий день — визит. Болит левое плечо, всё от того, что, во избежании изжоги, сплю только на левой стороне. Не знаю, почему так, но под утро изжога проходит. И трясти стало: во второй половине дня. Вообще, много необъяснимого появилось. Я не теряю оптимизма, всё к лучшему…
-16°, чаще пасмурно, снег. Настроение: плохое, думаю удастся восстановиться или нет! Всё равно буду делать терапию и ждать! Сегодня: Слабый снег закончится около 15:00 · −18…−11°, на 6° теплее, чем вчера · ветер 5–6 м/с.
Продолжил занятия — очень тяжело! Изменения невозможно игнорировать, однако, терапия до сих пор не принесла результата! Ещё очень рано, а упражнения подобраны правильно.
Главное понять — является ли это улучшением или ухудшением. Что изменения есть — это факт, что есть влияние упражнений — это тоже факт! Осталось понять самую малость…
-20°, облачно с прояснениями. Настроение: хорошее, однако, переживаю за грушу на даче, не вымерзнет ли! Завтра: Слабый снег · −11°, на 7° теплее, чем сегодня · ветер 5–6 м/с.
Впереди лёгкий день — отдых. Разбирался с смс, понял, что сам виноват, с февраля всё будет хорошо! Очень коротко, так как писать вовсе нечего!
-19°, переменная облачность. Настроение: среднее, хорошо, что не становится хуже. На следующей неделе: Снег · слабый ветер до 5 м/с · потеплеет до −4°.
Делал занятия — очень тяжело! Сколько буду заниматься? Пока не почувствую изменений к лучшему. Утреннюю сессию оставлю в качестве зарядки, а дневную и вечернюю сессии, наверное, модернизирую.
На фронтах спокойно — было Рождественское перемирие. Хочется уже просто развития, без войны. Которая должна завершиться победой России! Каждый день молюсь, чтобы меньше погибло россиян и украинцев.
-23°, чаще ясная погода. Настроение: хорошее, трясучка пришла в норму, а ближайшее время — не будет занятий! На следующей неделе: Снег · потеплеет до −4° · слабый ветер до 4 м/с.
Впереди — отдых, простой день! Плохо спал — снилась какая-то мура. Мои личные перспективы переплетенные через прослойку бреда с перспективами страны!
Теперь, я в полном объёме осознал, как далек от нормального состояния! Как говорится: осознание часть решения проблемы. Вдруг, стало очевидно, что я в самом начале пути. У меня нет выбора, только вперёд!
-23°, чаще ясная погода. Настроение: хорошее, продолжу занятия, так как есть реакция. Сегодня: −24…−21°, на 16° холоднее, чем вчера · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 2 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка! Ночью не трясло, хотя вставал три раза. Чем была вызвана трясучка вчера, не знаю!
-8°, чаще пасмурная погода. Настроение: конструктивное, стало трястм постоянно, интересно, какова будет реакция на занятия! Завтра: −21°, на 16° холоднее, чем сегодня · пасмурно, без осадков · слабый ветер 2–3 м/с.
Вчера трясло только один раз и то после ужина. Я уже обрадовался! Но, необычно, ночью трясло два раза, причём под утро.
Впереди день занятий — буду смотреть на реакцию организма. Всё-таки будет смерть в прямом эфире. Давайте договоримс: если не пишу, значит умер. Интересно, что там, после смерти!
-5°, облачно с прояснениями. Настроение: хреновое, столько времени прошло, а я так и не восстановился! Но я сохраняю веру и делаю успехи. Сегодня: Слабый снег с 11:20 до 11:30 · −6…−2° · слабый ветер 3 м/с.
Впереди лёгкий день — отдых и визит. Благодаря терапии, стало подругому трясти. В конце действия, если не успел закончить, а если успел, то вообще не трясет.
На фронте тоже самое, хоть увеличилось число погибших и нанесена ответка. Уже хочется завершения конфликта, хитрый план Путина: изгон иностранцев с рынка РФ, почти завершён! Да, для полной победы, Россия должна показать рост промышленного производства! Это изначально не было про Украину!
