Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Привет! +21°, чаще ясная погода. Настроение: хорошее, изменений к лучшему нет, занимаюсь усиленно. Есть ухудшения, интересно чем закончится?!! Завтра: Слабый дождь · +15…+21° · слабый ветер 2–3 м/с.
Придумал новый канал ппродвижения — служба знакомств! Спамлю по тихоньку. Может и познакомиться заодно, остынь, кто в здравом уме с тобой знакомиться будет. За девушкой надо ухаживать, ты же сам в уходе нуждаешься.
Сегодня, буду проверять воду, а завтра попробую выполнить гигиенический комплекс. Хорошо, достаточно быстро проскочил период отключения воды. Повезло, что особенно жарко не было. Надеюсь, что горячую воду дадут в срок. Есть установленный водонагреватель, хочу чтобы он не понадобился.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +20°, чаще пасмурно. Настроение: нормальное, изменений нет. Уже изменил упражнения и всё-равно. В выходные: Очень сильный дождь · +21…+23° · слабый ветер до 3 м/с.
Вчера помощница и друг сестры разбирали склад в комнате. Я же сидел в гостиной на диване. Готов был встать и пойти, прямо при них. Ходьба при других, для меня, большой прорыв.
За ухом образовалась болячка. Почему не знаю, постараюсь не трогать. Из предположений: я сплю на этой стороне, а также мог повредить при утренней сессии упражнений.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +19°, переменная облачность. Настроение: среднее, всё будет зависеть от первичных замеров, а проще, смогу ли заниматься… В выходные: Слабый дождь · +21…+22° · слабый ветер до 3 м/с.
Утренняя сессия прошла тяжело. Должно становиться легче, но делается только сложнее. Появились проблемы с дыханием. Надо больше заниматься, а то движение назад получается…
Уже давно перестал делать одну из двух, глазных гимнастик. Сократил количество упражнений. Решил делать ножницы каждый день, до счёта 10, так как они очень плохо выходят.
Встретил женщину, которая сказала: у меня совсем другие, политические, предпочтения. Я впал в ступор… Она против России что-ли?!!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +15°, чаще дождь. Настроение: плохое, живот крутит! Сегодня: Дождь закончится около 13:00 · +14…+19°, на 7° холоднее, чем вчера · слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 15 м/с.
Даже не знаю, что делать, с одной стороны: был визит, продуктов море и надо заниматься, а с другой: расстройство пищеварения и отсутствие горячей воды. Может сделать перерыв в занятиях и не есть активные продукты. Всё будет зависеть от развития ситуации, пока динамика нулевая.
Часто вспоминаю 90-е, да жили плохо, но это была моя молодость. Очень скоротечное время. Его прелесть осознаешь только потом. Я только касательно молодости…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +25°, дождь с грозой. Настроение: хорошее, многое, что считал не возможным, сделал. Было даже не сложно. Сегодня: Дождь закончится около 0:00 · +18…+26° · слабый ветер 2–3 м/с.
Побрился и переоделся перед визитом. Я бы и помылся, но не было горячей воды. Правда, очень необычно!
Вчерашнее общение, было не зря, привёл мысли в порядок. Кажется, даже двигаться стал получше. Не верь потом в психосоматику!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +24°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, сейчас перерыв, хотя, вроде, становится лучше. На этой неделе: Дожди · похолодает до +19° · ветер 4–6 м/с, порывы до 18 м/с.
Впереди бритье и мойка, а также, связанный с этим, перерыв. Много не буду делать, восстановление мышц — это хорошо, а результат никуда не денется. Продолжу занятия после перерыва.
Внутри образовалась некая пустота. Может схожу с ума, а может так и должно быть при восстановлении. Часто вспоминаю дачу почему-то лес…
Перенёс бритье и мойку на завтра. Это очень не удобно, утром бритье и мойка, а вечером визит. А что поделать, очень много общался в телефоне.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +20°, чаще пасмурно. Настроение: плохое, так как не успеваю к намеченному сроку восстановиться. На следующей неделе: Почти без осадков · +19…+27° · слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 18 м/с.
Плохо спал, слушал stand up. Трясло не много, вспомнил дни, когда вообще был перерыв в трясучке. Решил уменьшить количество вставаний с 15 до 10, но делать 3 раза, а не 2. Дело в том, что более 10 раз и начинает болеть коленка, а этого допускать нельзя!
Под утро, заунывно и жалобно кричала кошка. У меня раньше тоже была кошка. Заведу опять, если восстановлюсь конечно! А пока, буду стремиться и усиленно заниматься…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +17°, чаще пасмурно. Настроение: поганое, не знаю, что писать. Анализ сложившейся ситуации, разве что… Сегодня: Слабый дождь с 11:10 до 19:00 · +15…+18° · слабый ветер 2 м/с.
У Путина простая логика и абсолютная открытость. Он всегда говорит, что намерен делать. Это уже мы, наделяем его особой хитростью и ищем тайный план.
Он сказал, что необходимы: демелитаризация, денацификация и объявил СВО. Т. Е. надо физически убрать оружие и нацистов. Он подготовился к реакции Запада, решив сотни задач. Для меня так и остаётся загадкой, что является главной целью.
Вот в новостях говорят: тут победили, там уничтожили, а наступления нет. Почему? Потому, что оно не нужно! Наступление — это риск включения в войну стран НАТО и мирных жителей, риск оставления союзниками, ресурсы на удержание территории. Задачи решаются и так, даже лучше чем можно было представить!
Поставляйте оружие ритмично, но не очень быстро, чтобы мы успевали его уничтожать. Главное не обращайте внимания на свои: обороноспособность и уровень жизни.
Это демелитаризация и денацификация всего Запада, а не Украины. Перед Россией стоят задачи воистину глобального масштаба!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +16°, чаще пасмурно. Настроение: восстановиться в срок наверное не выйдет. Не успеваю примерно на три месяца. Стал сильнее, но так и не научился ходить! Сегодня: Слабый дождь с 8:50 до 9:00 · +13…+17° · слабый ветер 1–2 м/с.
Сделал утреннюю сессию — очень тяжело! Хотя, всего лишь девять повторов. Как делал тридцать, это загадка! Сделал вывод: нельзя снижать норму.
Сломался провод для зарядки телефона. Сходил в комнату, принёс другой. Вроде, всё нормально.
Стал много мечтать, думать, что буду делать после восстановления. Составлять планы. Думаю уже скоро, а пока заниматься…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +14°, чаще пасмурно, давление низкое. Настроение: устал ждать, только половина пути, путь к восстановлению сложный и занимает около десяти лет. Сегодня: Слабый дождь с 11:00 до 1:00 · +13…+17° · слабый ветер 2–3 м/с.
Вчера был отвратительный день — трясло как осиновый лист. Осознал, как много меня отделяет от нормального человека. Отгулял свое, теперь всегда буду одинок.
Заниматься, однако, продолжу. Во первых, хочу делать дела легче, а во вторых, хочу посмотреть на инвалида-качка! Продолжу изучать анатомию и разрабатывать комплексы упражнений. Впереди, кстати, хождение на четвереньках.
Я понял, что очень много знаю, но применить это, в моём случае, невозможно. Я уже привык быть один, в этом нет ничего страшного. Тем интересней наблюдать!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
