Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
-1°, чаще ясная погода. Настроение: Расстроен, что вчера много трясло и нет донатов. Завтра: Снегопад · −4…+2° · ветер 5–7 м/с, порывы до 15 м/с.
Решил сделать ещё один выходной, во первых — вчера очень много трясло, во вторых — день визита послезавтра. Оправлюсь от праздников, послежу за трясучкой.
0°, чаще облачно, дождь со снегом. Настроение: плохое, хоть и НГ. Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 11:40 · 0° · слабый ветер 2–3 м/с.
Абсолютно обычный день. Разве посмотрю поздравление президента. Подарков не жду и дарить не собираюсь! Решил устроить перерыв в занятиях: 31 декабря и 1 января. С наступающим всех!!!
-3°, чаще облачно, дождь со снегом. Настроение: среднее, сколько не значительного становится важным из-за общей слабости. Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 17:00 · −3…0° · слабый ветер 2 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка! Крайние в этом году! Хоть время бешено летит вперёд, я рад, что этот год подходит к концу! Прошёл, наверное самый сложный, этап жизни. Этап который хочется поскорее забыть… Надеюсь, я стал сильнее!..
-4°, облачно с прояснениями. Настроение: хорошее, ещё трясёт, ну и что! Трясучка осталась только вечером, а утром, днём и после приёма пищи — почти прекратилась. Стал лучше говорить и вообще перестал падать! Но до полного восстановления, ещё очень далеко! Сегодня: Слабый снег с 14:00 до 15:00 · −5…−2° · слабый ветер 1–2 м/с.
Продолжил занятия — на удивление, стало немного легче! Пока, проекции в обычной жизни нет. Ну уже что-то… А может, всё зависит от настроя? Настроение сегодня хорошее, боевое!
Решил продолжить заниматься. Стал немного сильнее и ловчее! Плюс текущие изменения. Буду смотреть и всё отслеживать, сегодня, я только начал заниматься.
Трижды трясло после терапии перед завтраком, обедом и ужином. Трясло после туалета перед ужином. Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Итого: 6.
-2°, чаще пасмурно, дождь со снегом. Настроение: поганое, по причине бездарно потраченного времени. Я знаю, что может быть ещё хуже и мой результат хорош, однако, всё равно спешу. Ведь я Торопыга! Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 20:00 · −2° · слабый ветер 2–3 м/с.
Впереди полностью самостоятельный выходной. По нему буду судить о правильности тренеровок. Завтра продолжу занятия, уже доказано, что часть из них работает.
На фронтах без изменений. Уже хочется чего-то, но понимаю, что это претит прагматическому подходу. Очень хорошо, что подход такой!
-7°, чаще пасмурно, снег. Настроение: плохое, мне ещё очень далеко до восстановления. Сегодня: Снег не прекратится · −9…−2° · ветер 5–6 м/с.
В надежде, что трясти станет меньше, объявил выходными: понедельник, вторник и среду. Вчера и сегодня складируем вещи, друга сестры, в маленькой комнате моей квартиры! Я всё-равно туда не хожу. Вчера вечером, грузчику понадобилось задать вопрос, он заглянул в комнату, где сидел я, задал вопрос мне. Он отшатнулся, как от огня, услышав мой ответ и дело не в содержании, а в форме. Это характеризует насколько я восстановился! Не смотря на это, после выходных продолжу занятия.
Приехала помощница сестры, привезла еду. Жду продолжения истории со складированием вещей в маленькой комнате…
-9°, чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: Хорошее, приятная аура идёт со сна. Раз событий нет в реальной жизни, они происходят во сне, что очень радует, они правильные! Сегодня: Слабый снег с 14:00 до 16:00 · −9…−7° · слабый ветер 1–2 м/с.
Вчера узнал, что сегодня утром уборка. Пораньше встал, чтобы подготовиться и правильно встретить пришедших. Напишу очень коротко и сжато!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Из-за поломки компьютера, временно не веду сайт: https://lhnews.ru. Дневник веду: https://lhnews.ru/category/dnevnik. Трясло после обеда. Два раза трясло после туалета перед ужином. Трясло перед ужином. Итого: 5.
-6°, чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: среднее, вчера — отзанимался, всё ноет, с одной стороны — плохо, с другой — есть реакция. Сегодня: Слабый снег с 14:00 до 19:00 · −6…−4°, на 6° холоднее, чем вчера · слабый ветер 2–3 м/с.
Получил 10000 рублей доната, воспринял его, как подарок к Новому году. Потратил на продвижение и хостинг до марта. 1300 удалось отложить на сертификат… Наверное, больше не получу подарков, однако, если мой ноутбук приведут в рабочее состояние — будет лучший подарок!
Впереди отдых — восстановление мышц, после тренировки. Посмотрю, какое влияние окажет понижение давления до 140…
0°, чаще пасмурно, снег с дождём. Настроение: среднее, с одной стороны — стало заметно меньше трясти, а с другой — очень тяжело заниматься! Сегодня: Снег с дождем закончится около 22:00 · 0…+2° · слабый ветер 4–5 м/с.
Возобновил занятия — очень тяжело, придумал новую версию, что с двумя таблетками занятия более эффективны! Вот и проверим, впереди полный цикл: занятия + терапия!
Подключил друга к решению проблемы с компьютером. Без ноутбука совсем никак, хотя, ко всему можно привыкнуть.
На фронте тишина, уже вырисовывается некая стратегия.
