Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+3°, чаще облачно, дождь. Настроение: правдивое, посмотрим, какова будет реакция, если вообще не врать. Сегодня: Дождь закончится около 21:00 · +3…+4° · слабый ветер 1–2 м/с.
Впереди день эксперимента! У меня прогноз, что ничего не изменится. Просто станет менее будоражуще и очень скучно! Попробую…
Здравствуй день новых упражнений! Планирую подкачать ноги и в очередной раз, избавиться от трясучки. Очень интересно, как это у меня получится…
+6°, чаще облачно, дождь. Настроение: плохое, виден регресс, никак не добьюсь движения вперёд. Сегодня: Слабый дождь закончится около 13:10 · +4…+7° · слабый ветер 3 м/с.
Впереди бритье и мойка. Не буду заниматься и застилать кровать. Попробую дополнить новый алгоритм, чтобы он стал более действенным… Но это будет только с завтрашнего дня!..
С завтрашнего дня добавлю следующее упражнение: Вставание с дивана без помощи рук, пять повторов в течение двух недель, потом количество повторов растёт на пять каждую неделю.
На фронтах тишина смешанная с тревогой. В экономике — оптимизм!
+5°, чаще облачная погода. Настроение: хорошее, пока всё получается. Хотя, сегодня плохой день, будет много раз трясти. В выходные: Дождь · +7…+8° · слабый ветер до 4 м/с.
Просто восстанавливаю режим, наблюдаю. Попросил у сестры тренажёр, кажется теперь трясучка от слабости ног. Сестра сказала подумает, а я буду дальше наблюдать…
+5°, чаще облачная погода. Настроение: торопильное, всё делать и достигать скорее. Смешно, когда шесть лет сидишь дома. Завтра: Дождь · +5…+8° · слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Не буду заниматься и даже убирать кровать. Состояние ещё ухудшилось, понимаете к чему идёт?! Главное, чтобы быстро и без боли…
Чуть менее ревностное стало отношение, почти прекратились манипуляции, как переписка сошла на нет. Ещё раз убедился, что и до болезни был не очень интересен, а уж тем более после. Может оно и хорошо, буду жить: никому я и никто мне не мешает. Хорошо, полная независимость!..
Решил поправить сайт http://super-trade.ru, как следствие засиделся. По этой причине, перенёс бритье и мойку на послезавтра.
+2°, облачно с прояснениями. Настроение: сожалетельное, в те часы, когда отдыхаю, есть время вспомнить дни до инсульта, вообще не ценил свои вохможности. У меня было всё и даже больше! На этой неделе: Дожди · потеплеет до +10° · слабый ветер до 5 м/с.
Случайно выяснилось, что сегодня визит. А я думал просто отдых и оценка нового алгоритма. Очень коротко, спешу…
Трясет больше обычного — последствие большого перерыва, нового алгоритма или просто ухудшение?
Привезли новый эспандер (слишком лёгкий) и витамины (начну приём). Приезжали и сестра и её помощница.
+1°, чаще облачно, небольшой дождь. Настроение: плохое, ожидания реализовались только на 50%. Интересно, пойду ли я ещё за грибами? — к чему это я. Сегодня: Слабый дождь с 11:50 до 14:00 · 0…+5° · слабый ветер 3 м/с.
Делаю классические комплексы упражнений, тяжело, но надо. Для восстановления и для физических кондиций. Только, вечером буду делать 5 повторов, а не 10.
Ждём прорывных новостей от визита председателя КНР. С фронтов новостей нет, вообще ничего не происходит как-будто!
+1°, облачно с прояснениями. Настроение: реализм, всю переписку прекратить, а заниматься больше. Сегодня ещё стрижка. На этой неделе: Дожди · +4…+8° · слабый ветер до 4 м/с.
Впереди отдых и стрижка. Очень жду вчерашний заказ. Не буду заниматься и не буду пить. Вечером будут показывать «молодежку», моя жизнь закончена, буду жить, как старики, на экране… Имеется ввиду, переживать за фильм.
Изумляет смелость и безбашенность женщин! Ехать не известно куда, куда позвали… Одеться очень коротко, вести себя вульгарно, потом возмущаться, что пристают… Так природой устроено, почему объясняют на биологии в седьмом классе.
Хожу ещё очень плохо, планирую выходить из дома в середине августа! Стрижка перенесена на открытый срок, в силу призыва парикмахера. Не был бы инвалидом, я бы тоже пошёл!
-3°, чаще ясная погода. Настроение: В замешательстве, не знаю, что ещё нужно для восстановления, занимаюсь-занимаюсь, а всё хуже и хуже. Попросил, купить мне витамины… На следующей неделе: Дожди · +3…+6° · слабый ветер до 3 м/с.
Сегодня качаю ноги, посмотрим какая реакция будет на новый график, пока один негатив. Когда-нибудь они станут сильнее! Как говоил доктор: придётся очень много работать… Я готов!
Посмотрим, как подействуют витамины. Прошлый раз, действовали хорошо, только не продолжительно.
Завтра стрижка, хорошо, пора уже. Теперь стригусь очень коротко, удобно и надолго хватит. А что до красоты, да кто её видит, если почтм всё время один.
0°, чаще ясно. Настроение: плохое, трясло в первый отрыв от кровати. На следующей неделе: Дожди · +3…+6° · слабый ветер до 4 м/с.
Весна наступает планомерно, но очень мощно. Я жду очередных ухудшений, улучшения тоже есть, но они воспринимаются как должное и не применимы на практике. Жду, когда они дадут накопительный эффект!
Впереди ждёт день отдыха и восстановления мышц. Последнее время, много отдыха и мало занятий! Сложно поддерживать темп, когда без остановки занятия, а ответом очередное ухудшение. Я сохраняю веру и буду двигаться дальше.
Пишу коротко, потому что сложно писать, не происходит перемен в моей жизни.
+1° , чаще ясная погода. Настроение: весеннее, наверное потому что солнце, но опять крутит живот. На следующей неделе: Почти без осадков · +2…+6° · слабый ветер до 4 м/с.
Живот вроде успокоился, а ещё впереди бритье и мойка. Не буду заниматься и убирать кровать. Много переписываюсь, тренирую общение.
Одна переписка потерпела крах. Пременил любимую человеком модель — перекладывание ответственности на бросаемого. Я тебя бросаю потому, что ты… И я как бы не виноват в разрыве!
Зы: По запросу, расскажу как противостоять основным моделям…
