Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+15°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. В выходные: Слабый дождь · +14…+15° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Заключительный день тренировок по схеме выходного, пятница. Вчера, написал о своём текущем положении, получил донат 4800 рублей, очень благодарен. Оплачу интернет, продлю платное продвижение сайта https://лаа.online, остальное пущу на продукты, оплата хостингов подождёт. Закупка продуктов более чем скромная, но это лучше чем голодная смерть…
Отрабатываю новую походку: высоко поднимаю ноги, сгибаю колени. Ходить проворнее не стал, хотя, очень надеюсь на улучшение! Чувствую себя, в целом — также. Особых изменений, не фиксируется!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+14°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Пасмурно, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Четвёртый день тренировок по схеме выходного дня плюс новое упражнение. Новации в ходьбе прекратились, а может стали менее заметны. Вчера, провел только одну сессию занятий, так как припозднился. Отсутствие визита не вызывает ни у кого вопросов и даже интереса…
Решил не совершать заказ продуктов и оплату интернета (банально, нет средств). Посмотрю сколько продержусь, говорят достаточно долго. Уже разработал план сокращения публикаций, интернет просто отключат (это не я такой вредный). После 9 лет одиночества, смерть не выглядит так страшно. Зато, посмотрю, что там за гранью…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+12°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Пасмурно, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 7 м/с.
Второй день занятий по схеме выходного дня. Изменений нет, чувствую себя, как и раньше. Донатов так и нет, интернет пока работает… Продолжаю бесплатно продвигать сайт: https://lhnews.ru! Вновь смотрю сериал — Глубокий космос 9, из Звёздного пути, он нравится мне более всего, хотя и в нём много ляпов…
Новые упражнения, перестали быть заметны. Однако, я продолжаю их выполнять, очень жду изменений! Буду анализировать и добавлять новые занятия. Постараюсь, полностью восстановить все навыки!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+11°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг. Пил воды, норму. В выходные: Слабый дождь · +11…+14° · слабый ветер до 4 м/с.
Перенёс день визита, незачем, денег только 1000 рублей. Пока не решил куда потратить! Если больше донатов не будет, то продолжу продвигать сайт https://лаа.online, так как ни на что не хватает. Ночью упал с кровати, повреждений не получил, надеюсь, это воздействие нового упражнения…
Начинаю заниматься по схеме выходного дня плюс новое упражнение (три сессии). Очень жду, что реакция будет! Так как, результаты есть даже от разового применения. Первый раз, когда вообще есть реакция…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+9°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Почти без осадков · слабый ветер до 3 м/с.
День бритья и мойки — полный выходной. Несколько раз чуть не упал, но не расстроен. Не стал хуже ходить, расслабленнее отношусь… Вчера, делал новое упражнение, может оно влияет?!.
Получил донат — 1000 рублей. Большое спасибо, но куда его применить? Его не хватает на питание, интернет или продление хостинга. Доходов с сайта редакции пока нет, я в сложной ситуации…
Побрился и помылся!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На следующей неделе: Пасмурно, без осадков · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 9 м/с · заморозки на следующей неделе в понедельник, ночью будет 0°.
День отдыха мышц — полный выходной. Хорошо, что включили отопление, не пришлось мерзнуть и гонять электрический камин. Состояние моё — без особых изменений. Стал лучше стоять, больше чувствовать вертикаль и увереннее ходить. При всём прочем, ходить без опоры пока не научился…
После смерти известного журналиста, призадумался, а как бы хотел умереть я? Пришёл к выводу, что до восстановления, умирать вовсе не хочу. Но, если придётся… Главное, чтобы быстро и не больно. Что же я сделал в прошлой жизни, если так мучаюсь? Развиваться очень сложно, когда в тебя никто не верит…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+12°, чаще пасмурно, слабый дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг. Пил воды, норму. На следующей неделе: Почти без осадков · +10…+13° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
День отдыха мышц — полный выходной. Не стану застилать кровати, а буду лакомиться последним пакетом чипсов. Употреблю их вместо завтрака. Потратил небольшие, предназначеные для оплаты интернета, деньги, на платное продвижение сайта — https://лаа.online. Очень поможете, поделившись им в социальных сетях! Денег больше вообще нет! Задание на сегодня: подготовить один элемент одежды…
К любой сессии, добавляется упражнение: Выполняется сидя, до счёта тридцать. Переберание ногами, имитация шагов. Плюс упражнение для глаз, делается каждый день, включая полные выходные…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+13°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. В выходные: Слабый дождь · +10° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
Заключительный день тренировок, на этой неделе. Состояние моё без изменений, приём витамина D3, равно как каждодневные упражнения — ничего не принесли. Донатов и заказов на рекламу тоже нет. Решил с налёта, приуспеть в бизнесе, где к результатам идут годами…
Хорошо друг привёз сосиски и ветчину, имею возможность перенести день визита. Предстоит завтрак из сосисок и они же на обед, на ужин ветчина. Не разнообразно, зато экономично! Моё же дело, заниматься восстановлением и продвижением сайтов…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+12°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал воовсе, поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +10…+14° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
Четверг, занятия по схеме выходного дня. Уже два раза, делал только две сессии, по причине позднего начала. Планирую, следующую неделю сделать такой же, но по три сессии. Друг привёз сосиски и ветчину, перенесу визит…
Раздался звонок, не смог подойти — телефон завис. Перезвонил, женщина услышав мою речь, бросила трубку, предсказуемо! Активно занимаюсь речью, к сожалению, мало практики! Мало речи из-за того, что плохо говорю, плохо говорю из-за того, что мало речи — вот такой парадокс получается!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+11°, чаще слабый дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал воовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +10…+15° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
Наступила настоящая осень. Долго думал: четверг или пятница сегодня, был целый внутренний спор. Оказывается среда, такова точность умозаключений. У меня, явно есть проблемы с коммуникаций…
Обратился к психологу! Она старательно выясняет, что со мной, ищет психосоматику. Не может понять, что я одинокий и голодный человек. Правда, что сытый не поймёт голодного…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
