Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+18°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: +7°, на 11° холоднее, чем сегодня · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 12 м/с.
Смирился с тем, что становится хуже. Предложили помощь в востановвлении, я задинамился. После стольких лет, хочу закончить сам. Да, понять, что такое инсульт — сложно, практически невозможно…
Конечно этот ресурс создан не только попрошайничать. Имеется хитрый план… Насколько удастся его реализовать, это вопрос. Предел моих мечтаний — очень прост, восстановиться…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+17°, чаще пасмурная погода, Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +7…+16° · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Второй день занятий — грустно на душе. Результаты не радуют. Занимаюсь целый день, но к восстановлению пока не приблизился! Надеюсь, дальше, будет проще…
День начался не очень хорошо, хотя спал отлично и видел сны. Сны, как продолжение просматриемого сериала. Много думал и многое понял, всё очень просто! Но люди не хотят замечать очевидного!..
Компьютер сильно шумел и не включался. Потом остыл и заработал, Перегрев — это моё предположение!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +18°, на 8° холоднее, чем сегодня · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 8 м/с.
Первый день занятий — тяжелое время. Сохраню ориентиры предыдущий недели. Попытаюсь каждый раз выполнять норматив. Да, результатов, пока мало, но это необходимо для их закрепления.
Везде пыль, сам виноват, надо быстрее восстанавливаться. Откуда она только берется. Капитально не убирались с октября 2024 года, хотя друг пылесосит пол примерно раз в три месяца. Буду активнее заниматься, а также копить на уборку…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+24°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · похолодает до +5° · ветер до 7 м/с, порывы до 11 м/с.
Дополнительный выходной — внеплановый отдых. Встал рано, не включался телефон, всё бросил и лёг дальше спать, потом всё стало нормально. А ведь, телефон скоро может сломаться и что тогда?.. Временно перестану вести дневник.
Жара так и не спала, стоит июльская погода. Продолжу занятия завтра, на следующей неделе, сохраню все ориентиры. Футболку достал из шкафа. Произведу замену после мойки…
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +13…+22° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди бритье и мойка — полный выходной! Воспользовавшись выходным, провожу исследования… Изучаю себя. Всё одно, отношения в прошлом…
Я усилю занятия! Исследования показали, что восстановление идёт крайне медленно. А методы очень малоэффективны! Нужна специальная гимнастика для восстановления…
Перенёс бритье и мойку на завтра, причиной жара, да и припозднился.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+24°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Похолодает до +8° · дожди · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 11 м/с.
Ещё один выходной — нужен чтобы привести в порядок дела. Очень жарко, плюс нельзя работать — пасха! Как и всегда, отмечаю один, ни кулича, ни яиц, ни творога. Так эффективнее и проще!..
Активно поздравляют, но донатов нет. Нет и весточки от родных, всё идёт как запланированно, но надежда умирает последней… Остаётся только смотреть любимый сериал и лакомиться. Всё для этого есть…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Похолодает до +7° · дожди · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 12 м/с.
Решил сделать полный выходной — пусть мышцы отдохнут. Состояние моё изменилось, но не может быть описано. Стал увереннее стоять, перестал кантовать себя. Формируется ходьба, однако, стало больше трясти…
Произвёл самую большую закупку продуктов. Поговорил с другом, он не увидел изменений в моей речи… Всё-же, мне стало легче говорить. Продолжу занятия по текущей схеме!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +14…+25° · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Сегодня день визита — полный выходной. Отдых мышц, заказ и лакомство. Хорошо придумано, брать положительные эмоции от еды. Узнать бы о прогрессе речи и скорректировать занятия!..
Вот уже 8 лет стараюсь восстановить независимость, а выходит только усилить одиночество! Первый год общался много/каждый день, потом раз в неделю 15 минут, последний год — три раза в месяц. Не выходил из квартиры 8 лет, разучился говорить. Сейчас, стремлюсь восстановить свою жизнь, активно занимаюсь этим…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+16°, чаще небольшой дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +23°, на 6° теплее, чем сегодня · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 8 м/с.
Крайний раз занятия — перед визитом. Результатов ещё нет, хотя занимаюсь очень усердно. Может речь и поменялась, жаль спросить некого. Создам, но не буду размещать заказ. Таков план на сегодня, по закупке продуктов. Для покупки продуктов использую только деньги читателей, других у меня просто нет!..
В разговоре, пришли к выводу, что питаюсь не правильно! Мой рацион ниже. Завтрак: Один или два глазированных сырка. Обед: Колбасная или сырная нарезка. Полдник: Печенье или сушки. Ужин: Одно или два яблока / другой фрукт. Один или два сырка, количество фруктов и наличие полдника, зависит от ваших донатов! Своё мнение напишите в комментариях (нажмите на заголовок, если не видно где писать)…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: +8…+17° · пасмурно, без осадков · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 10 м/с.
Почему я полный и рыхлый? Очень мало ем. Тяжело упражнясь, иду по графику! Видимо мало или недостаточно интенсивно. Буду пересматривать тренеровки. До нормального состояния, осталось только чуть подтянуть речь и ходьбу. Этим активно занимаюсь…
Мой эксперимент не удался… Он отозвался событиями о которых я даже не думал… Видимо, не настолько я умен, а человеческая личность оказалась очень многогранной. Хорошо, что я никогда не вру…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
