Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
-1° чаще пасмурно, снег с дождём. Настроение: плохое, впереди занятия с ногами, а результатов нет. Хотя ходить стал менее размашисто. Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 14:00 · −3…−1° · ветер 4–6 м/с.
По очереди, хороший день. Хотя, живот очень сильно крутит! Пойду в туалет, разберусь с ним. Пищеварение восстановилось!
Впереди визит, надо всё рассчитать. Продолжаю неистово переписоваться. Да, реципиентам изначально ничего не светит, но мне тоже нужна практика общения. Стараюсь, как мне кажется, всё обыгрываю!
На фронтах какая-то непонятка! Вроде наши наступают, бомбят, но результатов пока нет. Рождается много не нужных догадок, особенно на фоне нескончаемого потока военной техники с Запада. Запад поражён безумием, финансирует войну из фонда мира!..
-6° чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: среднее, удивительно, но факт. Впереди плохой день, да и живот крутит. Сегодня: Слабый снег с 15:00 до 3:00 · слабый ветер 5 м/с · −9…0°.
По плану, просто отдых и восстановление распорядка дня. Живот так и крутит, стула с момента расстройства так и не было! Надеюсь, расстройство не повторится!
Весь день избегал трясучки. Нет, речь не идёт о смене стратегии. Просто очень не хочется неприятных ощущений. В туалете сидел, а не стоял. И уже думал всё, но после ужина затрясло.
-3°, чаще ясная погода, отсутствие осадков. Настроение: плохое, сейчас нужно начинать заниматься, а я не готов. Сегодня: Слабый снег с 15:00 до 21:00 · −6…−2° · слабый ветер 2–4 м/с.
После большого перерыва, начал занятия — очень тяжело! Лучше вообще не прекращать, это я ещё максимально плавно начал… Хочу посмотреть, как будет работать новый алгоритм..
Уже нашёл себе занятие за компьютером, Будем смотреть, как ALT Linux ведёт себя в обычной жизни. За два месяца использованья, нареканий не возникло. Работает существенно быстрее, чем Windows, это факт!
-3°, чаще пасмурно, снег. Настроение: Сложное, нужно начать заниматься и проследить за пищеварением. Сегодня: Слабый снег закончится около 11:10 · −4…−2° · слабый ветер 3 м/с.
Решил сделать ещё один, крайний, выходной. Причина — бурлящий и дергающий живот. Хочу прежде дождаться первого стула, прогнать систему так сказать. Да и лень заниматься, это тяжело и не приносит никаких результатов.
На фронтах наши, вроде как наступают, но очень медленно, продвижения не заметно. Главное, чтобы не умирали! Диверсии врага заметны. Импортозамещение идёт быстрыми темпами и стало национальной идеей. Война ужасна, особо против братского народа, но без неё не родилась бы новая, процветающая, Россия будущего!..
-3°, чаще пасмурно, снег. Настроение: Крайне подозрительное, впереди отмена моратория на воду и еду. Наблюдение за системой пищеварения. Сегодня: Слабый снег закончится около 11:00 · −3…−1° · слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди хороший, но крайний день отдыха. Не буду заниматься, стану просто отдыхать. Система пищеварения вообще пуста, но пытается начать крутить, даже в таком состоянии. Задача: наполнить её и посмотреть!..
Упражняюсь в психологии. Ментальное здоровье тоже требует инвестиций! Веду умную переписку.
Изменил алгоритмы занятий. Во избежание перегрузов и длительных выходных, буду чередовать, через день, классический комплекс и упражнения на ноги, Оценим, как будет по эффективности. Стояние, тренировки правой руки и прокачку спины, как и раньше, буду осуществлять каждый день.
-3°, чаще пасмурно, снег с дождём. Настроение: среднее, расстроился живот, зато помылся и побрился. Сегодня: Слабый снег с дождём не прекратится · −4…−1° · слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди бритье и мойка. У меня расстроился живот, почему — загадка! Бурлит и крутит, но не болит. Не буду целый день не есть, ни пить! Когда одевался, порвал носки, давно пора их заменить!
Весело, плохой день начался! Трясет почти постоянно. Прогресс за пять лет минимален. Хотя, последнее время стал замечать, что трясти стало полегче…
-1°, чаще пасмурно, снег с дождём. Настроение: плохое, идёт уборка, сижу в комнате, мыслей вообще нет. Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 10:40 · −1…0° · слабый ветер 3–5 м/с.
Идёт уборка, сижу в комнате. Сейчас коротко, так как писать не о чем, да и не с руки. На удивление чувствую себя не плохо, даётся то, что раньше не получалось. Пойду настраивать ПО на компьютере.
-4°, переменная облачность. Настроение: плохое, ухудшения принимают не приятные очертания. Проблемы с глазами повторились. С ними и так, мягко говоря, не всё хорошо. Сегодня: Слабый снег начнётся около 17:00 · −5…−2° · слабый ветер 4–5 м/с.
Решил сделать выходные до конца недели, так много изменений не в лучшую сторону, что требуется отдых! Так же на этой неделе уборка. Со следующей недели, полноценно начну заниматься.
Странно, но на войне тихо! Все ловят диверсантов на Брянщине…
-4°, переменная облачность. Настроение: хорошее, меня ждёт лёгкий день, куда всё идёт я кажется понял. Всё отгулял своё. Неожиданно, но некое моральное облегчение… Сегодня: Слабый снег с 16:00 до 17:00 · −6…−4° · слабый ветер 4–5 м/с.
Впереди день визита. Любимый мной день, привезут новую еду. Так как еда, это последнее, что связывает меня с этим миром, очень жду. Вчера, в глазах появился какой-то зайчик, надеюсь, это разовое явление. Может ли быть ещё хуже? Да, может…
Первый день весны, а я не восстановился и не восстановлюсь! Очень жаль, ведь я очень стараюсь!
Зы: Это признание не значит, что я забил.
Зы2: — Какой подарок, спросили меня. — Никакой, ответил я.
-4°, чаще пасмурно, снег. Настроение: среднее, неужели пять лет ошибался? А как же мои умные речи… Сегодня: Слабый снег закончится около 12:10 · ветер 6–8 м/с · −7…−2°.
Общение прервалось по причине, которую не мог даже предположить. Не сошлись взглядами на страну. Сразу скажу, что я пламенный патриот России и радуюсь когда она встаёт из пепла. Наличия массы проблем, не отрицаю!
Сделал ещё один выходной. Хочу оценить изменения в плохой день. Для чистоты эксперимета, вовсе не буду заниматься. Зато, о результатах расскажу тут!
Шел последний день зимы, а я ещё не восстановился!..
