Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Привет! +14°, дождь, чаще облачная погода. Настроение: сомнения, стоит ли начинать занятия. Коленка ещё чувствуется. Наверное, в подъёмах и сессиях, устрою ещё два выходных дня. Сегодня: Дождь закончится около 16:00 · +11…+14°, на 8° холоднее, чем вчера · слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди визит, да буду лакомиться. Возобновлю ходьбу на четвереньках и буду делать шесть раз. Трясти стало меньше, или так кажется благодаря высокой базе.
Начал смотреть ещё один сериал. Теперь я понимаю стариков.
Передо мной стоит амбициозная задача — восстановить ходьбу к началу августа. Посмотрим как это у меня получится!..
Не знаю какую картинку размещать, ведь совсем ничего не происходит.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +20°, чаще малооблачная погода. Настроение: не очень, впереди много дел, а сил нет! Завтра: Слабый дождь · +16°, на 6° холоднее, чем сегодня · слабый ветер 3–4 м/с.
Как и любые огромные системы, экономика Запада имеет очень большую инерцию. Но чёткое убеждение граждан, что благополучие не построено предыдущими поколениями, а дарованно богом. Станет роковым! России это угрожает косвенно, но тоже угрожает! 90-е хорошо вакцинировали. Станет ли Россия сильнее — ДА. Пройдёт ли Россия без потерь — НЕТ.
Впереди, бритье и мойка. Не буду убирать кровать и заниматься. Дни пришли в норму! Колено, не сильно, но побаливает, вот и думаю возобновить сессии и подъёмы завтра или взять ещё два выходных.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +18°, чаще ясная погода. Настроение: ожидание, на пороге изменения, надо чётко их классифицировать. На этой неделе: Дожди · похолодает до +14° · слабый ветер до 4 м/с.
Изменилась походка при ходьбе на четвереньках, стала быстрее и с отрывом коленей от пола. Стала больше походить на ходьбу, а не на ползанье. Хотя, при ходьбе на ногах, так и не прекратил кантоваться. Продолжу фиксировать изменения в моём состоянии.
Впереди, ещё непонятно какой день! Вчера сделал все три стояния и трясло вроде меньше, однако, это не о чём не говорит. Вот так вот «весело» живу. В основном: сижу смотрю телевизор, ем и занимаюсь. Очень напрягает одиночество, но не могу себя таким показать!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Трясло когда пил воду после завтрака. Трясло после туалета перед обедом. Трясло после обеда. Два раза трясло после туалета перед ужином. Трясло после работы за компьютером. Итого: 7.
Привет! +15°, дождь, чаще пасмурная погода. Настроение: волнительное, интересно, относительно вчера, станет хуже или лучше! Сегодня: Слабый дождь с 11:00 до 12:00 · +10…+16° · слабый ветер 3–4 м/с.
Может это просто, обычный перегруз. Всё указывает на то. А может, очередное ухудшение! Не смотря на это, я продолжу занятия и буду вести дневник.
На ночь, я закрываю жалюзи. Это даже не жалюзи, а скорее рулонные шторы. Они полностью не прозрачны и с ними комфортно вечером! Задумка была иная, но всё-же.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +21°, чаще ясная погода. Настроение: не хорошее, стало ещё хуже, видимо это не самое дно и надо больше. Сегодня: +15…+21° · ясно, без осадков · слабый ветер 3–4 м/с.
Первый раз трясло несколько раз утром. Однако, продолжу наблюдения и занятия. Интересно, чем это всё закончится! Очень расстроился, думал иду на поправку. В любом случае, буду писать насколько смогу.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Дважды трясло утром. Трясло до и после завтрака. Трясло с дивана. Трясло после туалета перед обедом. Трясло до и после обеда. Два раза трясло после туалета перед ужином. Трясло после ужина. Итого: 12.
Привет! +22°, чаще ясная погода. Настроение: ничего не понял, впереди ещё день наблюдений. Это действительно очень важно! Сегодня: +14…+26°, на 7° теплее, чем вчера · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 2 м/с.
Коленка, совсем малость, но побаливает! Вставания и сессии можно начинать только при полном отсутствии боли, иначе не имеет смысла. Возьму ещё два выходных. Да, никуда не движусь, но это выверенное решение!
Непонятка и с днями, вроде вчера был хороший день, однако, стояние сделал только два раза и т.д. Буду наблюдать ещё три дня. При том, что всё будет стандартно.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +20°, дождь, чаще пасмурно. Настроение: интересно, правда ли плохие дни поменялись с хорошими местами? Вот сейчас и будет видно! Сегодня: Слабый дождь с 10:30 до 19:00 · +15…+20° · слабый ветер 1–2 м/с.
Неучто на этот раз угадал с упражнениями и восстановление пошло? Не буду спешить с оценками, впереди важный день. Он станет ответом на многие вопросы, а может и точкой отсчёта.
Предстоит стрижка. Станет легче, буду стричься максимально коротко, так дольше хватает. Эстетика, а кто её видит, только я. Я выбираю лёгкость на долго!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +19°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: исследовательское, стало лучше, правда, в рамках коррекции, после ухудшения. Ну, хоть так! Завтра: Слабый дождь · +15…+21° · слабый ветер 1–2 м/с.
Вчера, ощутимо меньше трясло, да ещё не вышел на старые показатели! Да, пока это в рамках коррекции, но как быть с появившемся ощущением ходьбы! Чтобы со всем основательно разобраться, сделал ещё два выходных, по старой схеме.
Ноутбук, без сети 220, не включается вовсе. А с 220, всё нормально. Если отключить питание, то ноутбук выключится. Обновился, но проблму в ALT Linux так и не убрали.
Впереди день визита. Интересно, кто придёт, это совершенно не повлияет на моё отношение к сестре. Тащит всех, её можно понять! Полакомлюсь, хочется уже, хоть каких достижений. Знаю, что надо тихо и по деловому, но я тоже живой человек.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +19°, чаще пасмурная погода. Настроение: обречённое, почти весь день занимаюсь, а становится только хуже. Сегодня: Слабый дождь начнётся около 21:00 · +14…+19° · слабый ветер 2 м/с.
Очень много занимаюсь, но прогресса нет! Подозреваю, что стаать полноценным, уже не выйдет. Многократно замечал, что есть тенденция к накачке мышц. Стану Инвалидом-качком, как минимум, станет легче. Так что, продолжу в том же духе! Вообще, интересно, чем закончится…
Стало понятно поведение людей. Подозреваю, какие были прогнозы от врачей. Моя задача переломить тенденцию и опровергнуть прогнозы…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +15°, чаще дождь, пасмурная погода. Настроение: всё в новинку, впереди значительные действия, вот и посмотрим, каково влияние занятий. Сегодня: Дождь закончится около 13:00 · +11…+20° · слабый ветер 1–2 м/с.
Бритье и мойка. Не буду застилать кровать, да и с вещами попроще. Сделаю паузу в хождении на четвереньках, зато с завтрашнего дня, буду делать пять повторов. Колени, не сильно, но ещё болят, решил взять два дополнительных выходных, в подъёмах и сессиях.
Всем известна моя любовь ко всему отечественному. После установки ALT Linux, я радовался, наконец полноценная замена Windows! Но после очередного обновления, ноутбук стал жёстко и внезапно выключаться. Это наблюдается при работе от батареи, при работе от сети — всё нормально. Это жутко бесит, ноутбук HP, не старый!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
