Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Привет! +27°, чаще ясная погода. Настроение: ни к черту, ворочался, плохо спал. На следующей неделе: Похолодает до +20° · дожди · слабый ветер до 4 м/с.
Вчера очень сильно трясло, думал почему, ведь перегруз из-за ножниц заканчивается, оказалось, что это перегруз из-за тренировки кисти руки. Жду хороших изменений, так как плохих пережил уже сотни. Впереди, плохой по очереди, день, посмотрю как будет сегодня…
Планирую восстановиться ближайшее время. Судьба заставляет двигаться в такой логике. Продолжу занятия, буду надеяться, что хватит времени…
За компьютером, уже третий день, работаю правой кистью руки,
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +27°, переменная облачность. Настроение: плохое, получил отзыв, что мой дневник не увлекательный. Главная его задача, быть правдивым. Зачем он пишется, я вам не расскажу. На следующей неделе: Похолодает до +19° · дожди · слабый ветер до 4 м/с.
Считал дни, понял, что выходные ещё и вторник, среда. Они выходные из-за мойки, надо на эти дни и визит определить. Перегруз пошёл на спад.
Новые упражнения оказывают влияние. Уже на их основе, разработал целый комплекс. Использую разнообразно правую руку. В жизни активнее, пока не стал.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +26°, чаще ясная погода. Настроение: хорошее, продолжу занятия, задача: быстро восстановиться. Многое стоит на кону. Сегодня: Сегодня днём +19…+28°.
Впереди день лакомства. Вчера был визит, закрома полны. Выходные сделал до конца недели плюс понедельник, из-за жары. Буду делать только стояния и ножницы. Постараюсь больше использовать правую руку.
Попробую быть активней в повседневной жизни. Такую стратегию ещё не использовал. По очереди, плохой день. Очень хочу быстрее восстановиться, но это не отменяет основной задачи.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +23°, облачно с прояснениями. Настроение: среднее, сестра анонсировала какие-то новости. Послушаю, это значит она имеет весьма посредственную информацию об инсульте. На этой неделе: Жарко +29°….+35°, без осадков.
Впереди день визита, по очереди: хороший день. Еды осталось мало, только на завтрак. Как-нибудь компенсирую обед, а ужин сделаю уже после визита.
Ожидается аномальная жара в конце недели. Фиксируется жуткий перегруз, от новых упражнений. Решил, до окончания жары, сделать выходные, из физических нагрузок оставлю только стояния да ножницы. Конечно, продолжу и гимнастику для глаз…
Впервые за долгое время, при работе за компьютером, держал мышь правой рукой. Долго к этому шёл, не мог даже удержать мышь в правой руке. Планирую, закреплять навык.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +25°, чаще ясная погода. Настроение: разочарование, не успел восстановиться за год. Буду просить ещё год, надеюсь хоть за два сдюжу. На этой неделе: С субботы засушливая погода.
Вот и начался август, а я так и не восстановился. Буду просить у сестры отсрочку ещё на один год. Продолжу занятия согласно графику. Улучшений мало, однако смекнул в какую сторону двигаться!
Всегда август проводили на даче! С одной стороны: грустно, последний месяц каникул, а с другой: созревало всё, а лес наполнялся грибами. То странное чувство, когда после длительного перерыва возвращаешься в город. Где вы мои 90-е, нищие, но прекрасные, годы моего счастливого детства!
Теперь сижу больной и убогий, но не утративший надежды. Конечно, время не вернуть. Да и не надо, мы ещё и так поживём…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +23°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, сейчас мойка, а я ещё не восстановился, всё эти ножницы. И главное, ничего не перенести. На этой неделе: С субботы засушливая погода, +15°…+22°.
Впереди бритье и мойка, а также выходные, перерыв в занятиях. Вчера, наблюдался пик перегруза, посмотрю как будет сегодня. На улице солнце и синее небо, но это не для меня, я надеюсь временно!
Почему-то вспомнил наш, ребяческий Запорожец. Он находился во дворе и был всегда сломан. Мы наивно чинили его, а потом бегали за ним по двору, пытаясь завести с толкача! Позже, грязные и довольные мы сидели в нём, представляя какие у нас будут машины. Потом было очень много разных автомобилей, но тот первый Запорожец задал вектор, определил профессию.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +21°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: не очень, впереди плохой, по очереди, день плюс перегруз, вообщем будет интересно. На следующей неделе: Потеплеет до +30° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 3 м/с.
Крайний день выходных, грустно и в тоже время забавно! Буду делать только стояния и ножницы. Мои навыки общения, тоже пострадали от одиночества, лушим и вынужденой стратегией, будет игра вторым номером.
Впервые свело ногу — очень больно! Моё состояние утром лучше, а к вечеру ухудшается, такое чувство, что не хватает выносливости. Только мышцам или мозгу? А может, не хватает самого мозга?
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Трясло когда пил воду после завтрака. Трясло после туалета перед обедом. Трясло после работы за компьютером. Трясло до и после обеда и ужина. Итого: 8.
Привет! +16°, чаще пасмурно, дождь. Настроение: плохое, зато есть ясность. Понятно в каком направлении двигаться и что делать. Сегодня: Слабый дождь закончится около 17:00 · +15…+17°, на 7° холоднее, чем вчера · слабый ветер 2 м/с.
Так как перегруз не отступил, делаю выходные до конца недели. Посмотрю, какой будет результат. Очень надеюсь на прекращение трясучки и успешное внедрение.
Уже ясно, что не успел! Однако, прошёл большой путь, который можно предъявить и взять ещё один год. Да для сестры это будет тяжело, но выбора практически нет.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +23°, чаще пасмурная погода. Настроение: отчаянное, что не делай измененения только в худшую сторону. Хотя, надо признать, что накачался … Сегодня: Слабый дождь с 10:00 до 13:00 · +18…+24° · слабый ветер 2 м/с.
Решил сделать ещё один выходной. Во первых: очень не хочется заниматься, а во вторых должно всё быть плавно. Поспешишишь, людей насмешишь! — тут работает! По очереди, плохой день, однако, буду смотреть на результат.
Продолжу делать стояния и ножницы. Ножницы по новому. Стал лучше выполнять ножницы, проекции в ходьбу пока нет. Жду когда пройдёт этап внедрения и снова приступлю к обычным упражнениям.
Пытаюсь продвигать сайт как раньше. Дело не в том, что не могу ничего придумать, а в том, что всему нужно время. Так и топчусь на месте, это как в рулетке!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Привет! +22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: неопределенное, выгоды не ясны. По очереди, хороший день, очень не хочется заниматься. Сегодня: Сильный дождь с 1:00 до 3:00 · +17…+24° · слабый ветер 2 м/с.
Сделаю сегодня выходной. Лакомство, заниматься жутко не хочется и нужно плавное вхождение. Буду делать стояния и новые, двойные ножницы. Посмотрю на результаты…
Интересно, чем отделывают крыльцо на даче. Изначально хотел отделать декингом, но не нашёл его. Отделал деревом, красиво, но не долговечно. Нижнюю ступеньку надо было делать выше и шаг меньше. Кому сейчас нужен мой опыт…
А ведь, это крыльцо пследнее, что видел перед инсультом…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
