Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+22°, иногда дождь. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый дождь закончится около 14:00 · +15…+25° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди обычный день, никаких ожиданий. Продолжу занятия и буду смотреть сериал. Постараюсь полакомиться под любимый фильм! Сегодня и завтра не убираю кровать.
Решил, сделать следующую неделю аналогичной предыдущей. Это нужно для будущего, для закрепления. Мойку намечаю: послезавтра!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. В выходные: Дождь · +25° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 11 м/с.
Решил продлить запрет занятий на полу, для закрепления результата, ещё на день. Болей или успехов нет. Стал уверенее стоять на кухне, но на ходьбе это не отразилось. Продолжу занятия, интересно, что меня ждёт?..
Речь не прогрессирует, хотя занимаюсь постоянно! Иду по двум направлениям: Развиваю сам речевой аппарат и оптимизирую дыхание. Результат, пусть и промежуточный, оценивать вам… Мне кажется — ничего не изменилось, но могу быть не прав!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +24…+25° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 11 м/с.
Вопрос с сантехникой решился сам — собой. Не буду звать друзей. А вот боли в спине не прошли! Продлю на день запрет занятий на полу.
Ввожу новый текст для написания: «Привет, число написания, подпись». Задача: сделать возможным письмо, времени две недели. Интеесный эксперимент.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, на две кружки больше нормы. На этой неделе: Дожди · +22…+26° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди день визита, поэтому кратко. Буду просто лакомиться. Отменю упражнения на полу, на один день. Причина — боли в спине, надеюсь, болят мышцы!
Начал тренировку письма. Сестра уже давно купила принадлежности. Помощница сестры должна сфоткать мои успехи. Но, только вчера делал первый раз. Ввел упражнение перед занятиями за компьютером!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+16°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый дождь с 17:00 до 20:00 · +12…+19° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Заметил, что начали отекать руки. Это чего-то новенькое, движусь ли я к выздоровлению? Мотивации и так не хватает, могло бы стать, хоть чуточку, лучше! Но делается только хуже…
Что хочет мне сказать природа? Что в данной ситуации нельзя выжить? Нет, я буду бороться, если суждено умереть, сделаю это стоя и борясь!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+17°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гроза местами.
Увеличил норму с сегодняшнего дня. При занятиях речью до трёх, в остальном: по схеме 5. Пока это никак не повлияло. Буду увеличивать всё раз в неделю!
Начал отношения, впервые за долгое время. Надеюсь из них выйдет что-то типа дружбы. Хотя с чего бы? Буду смотреть и изучать…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гроза местами.
Впереди бритье и мойка! Сегодня, наконец испытаю это чувство. Постараюсь быть максимально спокойным, явных результатов пока нет. Разве, стоять стал уверенней.
Быстрых улучшений не получить! Занимаюсь меньше двух месяцев. Что-бы оценить действие программы, нужно, минимум, четыре месяца. Пока не нашёл на РуТубе хорошего советчика по восстановлению после инсульта.
Извинился перед возможной подругой. Получилось, что-то типа: извини нет, хотя, я не думаю так! Вообще я не знакомлюсь, просто сайт продвигаю. Как так вышло… Даже не знаю…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+24°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал три раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гроза местами.
Настала суббота — а это значит не буду убирать кровать! Любимый сериал и чипсы ждут. Завтра мойка, а потом обычные дни. Занятия постоянно, но результатов пока нет!..
Стал часто вставать ночью! Рецепт от этого известен, пора начать отжимания. Если бы я не был столь ленив, то вовсе не остановил их исполнение. Главные мои враги: спешка и лень…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гроза местами.
Ютуб вообще перестал работать! Пришлось выбирать источник для сайта, пока остановился на Рутуб. Всё хорошо, только непонятно как отмечаются уже просмотренные видео. Перенёс подписки, продолжу эксперимент.
Есть подозрение, что трясучка от перенапряжения. Сделаю выходные постоянными, сохраню только ежедневные упражнения. Пока в пробном варианте, а там посмотрю!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не встааал вовсе. Пил воды, норму. Гроза: По данным гидрометцентра России: гроза, местами.
Измений не фиксируется. Просто не может быть такого, при постоянных занятиях. А может, это просто способ стоять на месте?.. Измения есть, просто ты не хочешь их замечать.
На сегодня, только одна задача. И конечно, есть пожелания: конкретные и общие. Скоро придётся выбирать видеохостинг, как источник для сайта. Пока, ничего не готово!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
