Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+31°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы 03 июля ожидается сильная жара до 33°C. До 05 июля сохранится аномально-жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7°C и более выше климатической нормы.
Новая схема ходьбы появилась как ответ, на совпадение погоды и текущей деятельности, а также напольного покрытия! Шанс такого совпадения ничтожно мал. Моя деятельность, видится смешной и не эффективной, профессиональному реабилитологу. Мораль такова: не отказывайтесь от услуг реабилитолога. Если не получается, это не ваша, а его проблема.
Можно действовать и самому. Важно повторить доинсультные движения, а не создать новые. Главное помнить, что не исполняемая функция теряется. Восстановить намного легче, чем создать заново!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+32°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы 03 июля ожидается сильная жара до 33°C. До 05 июля сохранится аномально-жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7°C и более выше климатической нормы.
Впереди день визита. Хотя жаркая погода рекордна, я чувствую себя вполне нормально. Причиной тому, улучшения от новой модели ходьбы. Новая модель возникла как ответ на погоду, а не как упражнение.
Новая схема ходьбы заключается: высокое поднятие ног за счёт сгибания колен. Старые: влачение и кантование — отменяются. Новая схема возникла как реакция на высокую влажность и сильную жару. Результаты были неожиданными, но очень воодушевляющими.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+30°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы сильная жара 30°-33°.
Начал пересматривать старый сериал, он был в самом начале болезни. Не ради какой-то цели, а просто так! Ходить по другому не стал, жара и влажность сохраняются.
Начал новую неделю, увеличил стояния: в туалете — до счёта 40, в комнате, с прогибом назад — до 20. Буду делать всё, кроме комплексов — их отложу из-за жары! Постараюсь закрепить ходьбу, это единственное, что дало результат. Правильно подмечено врачами!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы сильная жара 30°-33°.
Неважно спал, ворочался. Ночью было жарко, лежал раскрытый. Ходил также, подумал, мне удобна влажность ещё день! Буду учиться правильно ходить…
Муха достала, не давала мне долго спать. Теперь, я понял, что значит: навязчив как муха. Измения сложно описать! Надеюсь, они не пройдут вместе с влажной погодой…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+31°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, 30°-32°.
Большая влажность и очень жарко. Высокая адгезия напольного покрытия. Учусь ходить по новому, высоко поднимая, а не волоча ноги. Это походу правильно, так как значительно быстрее и полностью отсутствует страх.
Сегодня день бритья и мойки, не буду убирать кровать. Однако, перенесу процесс, не тот день по очереди. Выходной сохраняется, буду делать каждодневные упражнения минус занятия на коленях. Полновесную неделю начну с послезавтра.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+27°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый дождь с 16:00 до 23:00 · +20…+31° · слабый ветер 1–2 м/с.
В знакомствах заблокировали один из аккаунтов. Действую через другой, расширил диапазон возрастов, добавил фотографии. Я сделал учётную запись привлекательнее, но принципиально не вру! Популярность выросла, я заинтересовываю людей своей историей.
Почему-то очень рано проснулся. Сейчас сделаю все дела и вновь лягу спать. Живот бурлит, он не согласен. Вспомнил детство, нищета, заискивание перед всем западным…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще ясная и жаркая погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. В выходные: Слабый дождь, грозы · +29…+30° · слабый ветер до 2 м/с.
Понял, как строят отношения мужчины и женщины. Женщины идут от большего к меньшему, а мужчины от меньшего к большему, цель при этом одинакова. Идеальная схема — с точки зрения природы, ужасна — с точки зрения участника. Обязательная, но лишённая всякой индивидуальности. Существующая параллельно жизнедеятельности!
Из-за жары, хочу сделать эту неделю полностью выходной. Думаю, что за это время, навык не исчезнет! Обязательные упражнения продолжу выполнять. Жду изменений к лучшему!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+24°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. На этой неделе: Дожди · +29…+31° · слабый ветер до 2 м/с.
Должна приехать помощница сестры, вчера забыла достать белье. Как надоела моя беспомощность. Жду положительной отдачи от упражнений. Из нового, стал хуже ходить.
Использовал службу знакомств по назначению. Сделал вывод, что отношения мне пока рано, хотя и охота. На дальнейшие вопросы ответит моё восстановление. Вообще мне это не нужно, но очень сильно хочу…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал три раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый дождь с 13:00 до 18:00 · +16…+22° · слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди день визита. Стал, многократно, как раньше вставать ночью, отжимания не бросил. Из достижений, начал заваливаться в туалете! Жду позитивных изменений.
Вместе с визитом помощницы сестры, ожидается посещение другом. Буду пытаться развивать речь и как-то социализироваться. Смотря на себя, я понимаю, что вот хороший пример — как делать не надо! Посмотрю, чем это всё закончится…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый дождь с 22:00 до 23:00 · +13…+23° · слабый ветер 3–4 м/с.
Хочу сделать ещё один выходной, т.к. вчера опять плохо ходил. Перегруз или планомерное, так и не решил. Продолжу занятия, посмотрю на результаты. Пока итоги не утешительные.
И изменение в походке и компенсационное выставление ноги — были разовыми действиями. Из постоянного: ухудшение ходьбы и учащение трясучки. Улучшение должно быть! Я верю и очень рассчитываю на это…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
