Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+12°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +9…+14° · слабый ветер до 2 м/с.
Первый день тренировки — по схеме выходного. Хожу по новому — изменений нет! Разве что, при новой ходьбе, говорить очень сложно. Состояние моё пока не очень. Много вспоминаю, сложно будет возвращаться…
Чем дальше, тем более очевидно, что это один, гигантский план! Это очень пугает! Да, цели плана совпадают с моими, но способ достижения — крайне жесток! Никто из политиков, не смог его распознать и он дойдёт до конца. На данном этапе, его нет смысла останавливать, всё страшное уже произошло! Сейчас, я скорее его сторонник!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+11°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +9…+14° · слабый ветер до 2 м/с.
Сегодня, день визита — занимаюсь по схеме выходного дня. Так буду заниматься всю неделю. Чувствую себя прилично, особых изменений нет. Создаю и продвигаю, страницу — https://лаа.online/reklama…
Хочу разместить рекламу на сайтах. Чтобы было подспорье. Донатов мало, а пенсии я лишён. Живу на то, что удаётся собрать! Ещё содержу инфраструктуру, хорошо сестра за квартиру платит!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+12°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +10…+12° · слабый ветер 1 м/с.
Впереди, бритье и мойка — полный выходной. Буду делать только упражнения на глаза и новые занятия. Состояние моё — обычное, новая ходьба результатов не возимела! Задание на сегодня: принести один элемент одежды…
Хожу по новому. Возлогаю, на это, большие надежды. Следующую неделю, буду заниматься по схеме выходного дня плюс новое упражнение и другая походка. Подожду результатов ещё неделю!..
Побрился и помылся!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+14°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +7…+12° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 9 м/с.
Части действий нет, отдых мышц — полный выходной! Моё состояние — без изменений, новая ходьба, пока, ничего не дала. Режим опять сбил, надо восстанавливать. Задание на сегодня: подготовить один элемент одежды. Следует сообщить другу, о необходимости визита в понедельник!..
Рассчитал очень скромный заказ продуктов. Возникло подозрение, что происходящее со мной, от скудного питания. Может мне просто не хватает сил! Контраргументом выступют: пухлость тела и отсутствие изможденности. Описаное мной выше, легко объяснить малоподвижным образом жизни. Столь не простая цель (полностью восстановиться), стоит передо мной!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+15°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. В выходные: Слабый дождь · +14…+15° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Заключительный день тренировок по схеме выходного, пятница. Вчера, написал о своём текущем положении, получил донат 4800 рублей, очень благодарен. Оплачу интернет, продлю платное продвижение сайта https://лаа.online, остальное пущу на продукты, оплата хостингов подождёт. Закупка продуктов более чем скромная, но это лучше чем голодная смерть…
Отрабатываю новую походку: высоко поднимаю ноги, сгибаю колени. Ходить проворнее не стал, хотя, очень надеюсь на улучшение! Чувствую себя, в целом — также. Особых изменений, не фиксируется!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+14°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Пасмурно, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Четвёртый день тренировок по схеме выходного дня плюс новое упражнение. Новации в ходьбе прекратились, а может стали менее заметны. Вчера, провел только одну сессию занятий, так как припозднился. Отсутствие визита не вызывает ни у кого вопросов и даже интереса…
Решил не совершать заказ продуктов и оплату интернета (банально, нет средств). Посмотрю сколько продержусь, говорят достаточно долго. Уже разработал план сокращения публикаций, интернет просто отключат (это не я такой вредный). После 9 лет одиночества, смерть не выглядит так страшно. Зато, посмотрю, что там за гранью…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+12°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Пасмурно, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 7 м/с.
Второй день занятий по схеме выходного дня. Изменений нет, чувствую себя, как и раньше. Донатов так и нет, интернет пока работает… Продолжаю бесплатно продвигать сайт: https://lhnews.ru! Вновь смотрю сериал — Глубокий космос 9, из Звёздного пути, он нравится мне более всего, хотя и в нём много ляпов…
Новые упражнения, перестали быть заметны. Однако, я продолжаю их выполнять, очень жду изменений! Буду анализировать и добавлять новые занятия. Постараюсь, полностью восстановить все навыки!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+11°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг. Пил воды, норму. В выходные: Слабый дождь · +11…+14° · слабый ветер до 4 м/с.
Перенёс день визита, незачем, денег только 1000 рублей. Пока не решил куда потратить! Если больше донатов не будет, то продолжу продвигать сайт https://лаа.online, так как ни на что не хватает. Ночью упал с кровати, повреждений не получил, надеюсь, это воздействие нового упражнения…
Начинаю заниматься по схеме выходного дня плюс новое упражнение (три сессии). Очень жду, что реакция будет! Так как, результаты есть даже от разового применения. Первый раз, когда вообще есть реакция…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+9°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Почти без осадков · слабый ветер до 3 м/с.
День бритья и мойки — полный выходной. Несколько раз чуть не упал, но не расстроен. Не стал хуже ходить, расслабленнее отношусь… Вчера, делал новое упражнение, может оно влияет?!.
Получил донат — 1000 рублей. Большое спасибо, но куда его применить? Его не хватает на питание, интернет или продление хостинга. Доходов с сайта редакции пока нет, я в сложной ситуации…
Побрился и помылся!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На следующей неделе: Пасмурно, без осадков · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 9 м/с · заморозки на следующей неделе в понедельник, ночью будет 0°.
День отдыха мышц — полный выходной. Хорошо, что включили отопление, не пришлось мерзнуть и гонять электрический камин. Состояние моё — без особых изменений. Стал лучше стоять, больше чувствовать вертикаль и увереннее ходить. При всём прочем, ходить без опоры пока не научился…
После смерти известного журналиста, призадумался, а как бы хотел умереть я? Пришёл к выводу, что до восстановления, умирать вовсе не хочу. Но, если придётся… Главное, чтобы быстро и не больно. Что же я сделал в прошлой жизни, если так мучаюсь? Развиваться очень сложно, когда в тебя никто не верит…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
