Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+17°, возможна гроза. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: +24°, на 7° теплее, чем сегодня · ясно, без осадков · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 10 м/с.
Второй том — начало. Друг, привёз телефон из ремонта. Эксперимент продолжается, усиленное питание сохранил. Результаты очень скромны, а деньги закончились, одна надежда на читателей!!! Теперь предпологаю, что не хватает йода, хочу заказать морскую капусту…
Для чистоты эксперимента, на этой неделе — полные выходные. На следующей — выходные, для плавности вхождения. Потом, прокачка при усиленном питании. Всё это возможно, при условии, что задонатят!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще слабый дождь. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил воды, норму. В выходные: Слабый дождь · +20…+23° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Сегодня, четвёртый день эксперимента — полный выходной. Не застилаю кровати, не говорю во время рекламы! Плюсы иллюзорны, а минусы реальны. Справа, на единственной рабочей стороне, стали болеть зубы. Не знаю, что делать…
Тем не менее, продолжу эксперимент до явных, положительных изменений! Девять лет качаюсь и никаких изменений, даже внешних. Такого, просто не может быть, должна быть единая причина и это явно не инсульт! За это время не одной головной боли, не было и обмороков…
У меня сломался телефон, поэтому ведение дневника на время прекращается! (Если что, пишите в комментариях к этому сообщению)
КОНЕЦ ТОМА #1
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал три раза. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +21…+22° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди, третий день эксперимента — полный выходной! Уже меньше фонтанировал, нормально спал. Изменений в моём состоянии нет, может это временно. Зачем есть больше, тяжело да и еда уходит. Во парвых — ещё очень рано, а во вторых — попробую усиленно есть и качаться!..
Ждём реакции США на визит спецпосланника. Они всё-также считают, что мы дикари снимающие чёрные квадратики со стиралок и посудомоек, чтобы оживить летающие палки!? Это даже хорошо, бороться будет проще. Очень понравилась новость: «Американская делегация была удивлена, что в России есть рестораны». Вообще, просвещенный Запад даёт! Например, во время войны, немцы считали, что у нас нет института брака…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +17…+21° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 9 м/с.
Впереди, вход в эксперимент — полный выходной! Ночевал первый раз в гостиной. Боялся ложиться в кровать из-за эксперимента с питанием. Задание на сегодня: поменять носки.
Получил донат 1000 рублей. Этого на полноценную закупку продуктов не хватает, но начало положено, очень благодарен! Продолжу эксперимент с едой, пытаюсь найти причину. Первый день — очень необычно!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +20…+26° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди, классические занятия. Закупился усиленно продуктами, планирую проверить гипотезу #1. Всё бы хорошо, но денег на дальнейшую жизнь вовсе не осталось. Буду мощно питаться и усиленно заниматься, чем проверю сразу две гипотезы! Гипотезы уже обросли: дополнительными теориями и механизмами…
Приезжал друг и подстриг меня. Чувствую небывалую лёгкость и комфорт. Хоть я и не стал ополаскиваться, ощущаю себя — прекрасно! Конечно, не стригся около года. Как ходят с длинными волосами, настоящее мучение!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще пасмурная погода, дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. Завтра: Дождь · +18…+24° · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди, день визита — выходной! Средства есть только на данную закупку. Хочу сделать её максимально ёмкой! Прошу прощения за вчерашний пост, просто накипело. Кстати, не было ни одной реакции, со стороны читателей…
Занимаюсь восстановлением уже 9 лет, а результов нет! Собираюсь проверить четыре гипототезы: 1. Я очень плохо питаюсь и оттого у меня слишком мало сил, 2. Проблемы со зрением, 3. Слабость мышц, 4. Перетренированность…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · похолодает до +21° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
Сегодня, бритье и мойка — полный выходной! Знакомая решила мне помочь — записать к хорошему врачу. Огромное спасибо, но ей невдомек, что у меня совсем иные проблемы… К примеру, я не ел горячего 9 лет и т.д…. Про личные отношения вообще не говорю… Разучился говорить, так как слишком долго молчал… Банально нет денег на еду (нет пенсии — существую на донаты, хорошо хоть сестра за квартиру платит). За врача конечно огромное спасибо!..
Друг говорит: как много продуктов, очень боится, что я объемся! Только он не учитывает, что это на две недели… Не голодаю, но питаюсь очень скромно. Недавно, стали выпадать здоровые зубы, банально, нехватка витаминов. Две недели — это 14 дней, каждый день три приёма пищи, итого: 42. Если разделить количество продуктов на 42, то останется ровно чтобы выжить. А ещё есть платежи за IT инфраструктуру и прочие обязательные платежи!..
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · +21…+26° · слабый ветер до 3 м/с.
Впереди, день отдыха мышц — полный выходной! Не буду застилать кровати, а стану лакомиться. Раньше встал, хочу перевести режим на приемлемое время! Два дня к ряду, не успеваю сделать третью сессию упражнений…
В Одноклассниках встретил хейтера, просто забанил его! Зачем меня хейтить, не приложу ума… Настроил комплекс для глаз. Однако, результатов все равно нет!..
Решил, в дни исполнения комплекса на глаза, не соотносить упражнения 0 на 60, а сделать 30 на 30 повторов. Занятие (одно) речью во время рекламы, сохранть в полные выходные и выходные…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. В выходные: Слабый дождь · +23…+26° · слабый ветер до 2 м/с, порывы до 7 м/с.
Впереди: день занятий на туловище и глаза. Тренирую также равновесие и речь, каждый раз стою в туалете без опоры и считаю вслух до 60. Состояние моё неизменно, хотя, вроде, меняется речь. Не зря, сделал дополнительное время тренировки разговора…
Что будет после восстановления? Стану тихо жить, продолжу занятия! Буду существовать: за счёт сайта, пенсии, сдачи квартиры, может пойду на работу. Постараюсь накопить на новую дачу. Но сначала, надо стать независимым, восстановиться…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
