Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Солнце, бабье лето! Давление шалит и у меня, и в атмосфере! Нужных изменений нет, хотя прогресс очевиден! Думаю, как можно изменить тренировки. Продолжаю усиленно заниматься!
За трамвайными путями, расположился НИИ МО. Что делают или разрабатывают в НИИ, является загадкой. НИИ окружён глухим забором! Но мы нашли лазейку, старания были вознаграждены! На свалке, прям за забором, содержались пустые, пулемётные ленты! Они неимоверно ценились в среде мальчишек.
Через остановку от нас, стоит квартал — «жёлтых домов». Они являют собой — памятник урбанизма! Примечательны тем, что по дороге к ним раскинулся фруктовый сад, строили их пленные немцы и какое-то время проживал Лев Яшин! Мы тусовались там. Но об этом подробнее в следующих выпусках…
Мне хотя бы 1000 рублей донатов, я бы вложился в продвижение сайта. Я очень надеюсь, что сайт будет приносить доход инвалиду! А то не хватает мотивации писать! Обязательно напишу всё!
Пожалуйста сделайте репост данной статьи!!! Для инвалида Саши, это очень важно!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Всё-ещё, больше 25000 заболевших, в стране!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Сегодня, возобновил занятия! Мышцы уже отдохнули, непривычно и тяжело. Когда же я уже привыкну? Ведь, цикл всё время одинаковый!
Рядом с домом проходят трамвайные пути! Я вырос в краю трамваев, они сопровождали меня всю жизнь. Это первый критерий, при оценке комфорта населённого пункта. Как мы только не катались на трамвае: в салоне без билета, на колбасе (сцепное устройство), скользя ногами по рельсу и держась руками за бампер! Чего только не подкладывали мы под трамвай! Начиная от монет и патронов, заканчивая снеговиками, одетыми в человеческую одежду. Помнится, тащили мы под руки такого снеговика, изображая: мол, пьяного ведут. А когда трамвай подъезжал ближе, делали вид, что пьяный вывалился и упал под трамвай! Когда разбирались, нас уже и след простыл. Забрасывали трамваи камнями со стройки (играли в партизан). Так и осталось у меня в памяти, перекошенное гневом лицо водителя трамвая, в руках ломик для перевода стрелок, он бежит за нами, но явно не догоняет…
Вопросов и донатов вообще нет, видать такой формат не интересен!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Заболевших в стране, более 25000 в сутки!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Трясло после обеда. Итого: 3.
Сегодня, самый лёгкий день недели! Вообще, нет ничего, ни дел, ни тренировок, только отдых! Долго думал, что мешает полноценно жить? Наверное, трясучка и общее состояние. В нашей жизни важнее умение ходить и говорить, чем умение думать! И я легко докажу это, в любой из плоскостей.
Около дома была масса строек, дело в том, что мой дом, являлся первым из трех планируемых в серии. Он, в свою очередь, тоже делится на корпуса, которые строились не одновременно! Вообще, я видел район ещё до массовой реконструкции, за что и заплатил, живя в окружении строек! Зато, на стройках, было интересно и всегда было чем заняться. Чего только стоило путешествие по недострою или на кран, а гудронная машина, а бить кирпичи. А поджечь уплотнители, в простонародии — колёсики, чтобы дымом затянуло весь район! Стройка — это целый мир, где прошло моё детство! Если хотите знать больше, пишите вопросы на почту!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Сегодня бритье, поэтому нет занятий! Кроме долга, идущего с пятницы, в четыре удержания спины. Посмотрим, насколько верна теория с перегрузом. Стал лучше говорить, как появилась практика. Стал меньшим мечтателем и большим реалистом! Это факт! Ходить лучше не стал, не помогают ни бесконечные тренировки, ни настрой! Все также трясет! А вот зрение и мелкая моторика, на фоне отсутствия нагрузки, стали ещё хуже! Как бы, разработать такие комплексы упражнений — которые будут включать в себя всё!!!
Между лесом и бывшим цехом металлообработки, притаилась «лесная школа». В моем детстве — часть тюремной системы, в юности — школа для трудных детей, сейчас — кадетский корпус ФСБ! Ею всегда пугали: «мол, будешь плохо учиться — попадёшь в лесную школу»! И мы очень боялись! В детстве нас неоднократно грабили — «ЗеКи» — воспитанники данного заведения. Они были бритоголовые, мы их очень опасались. Позже, когда это была уже школа, там училась куча наших приятелей! В её стенах, так же базировалась рок-группа, в которой я был звукооператором. Конечно, я мало смыслил в профессии и мои функции сводились к управлению усилителями, выставлению уровня на магнитофоне и коммутация! У нас не было ни интернета, ни смартфонов, ни денег — но мы были счастливы…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! В стране, умерло более 200000 человек!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясти стало больше! Теперь трясет когда хожу закрывать жалюзи в комнате. И казалось бы совсем забытое: трясет перед туалетом и после еды! Похоже на перегруз! Впереди два дня без занятий, вот и посмотрим!…
Через дорогу от гаражей, расположилась товарная станция. Говорят, на её территории есть хранилище ЦБ. А так, тупиков штук 15, да и склады… Склады… Склады… Там, мы и раздобыли: свинцовые пломбы в мешочках из сукна. Они долго были как деньги, в мальчишеской среде. Мы не любили данное место, так как оно охранялось военизированной охраной, там можно было и получить… Один раз мы играли в партизан (у тракторов, стоящих на составе, били камнями стекла). За этим занятием и были пойманы охраной. Сейчас бы, наверное убили, а тогда отделались парой оплеух, да учётом в детской комнате милиции! Ну что вы хотите, это были времена кровавого совка!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Заболевших, в стране, больше 25000!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Сегодня, стрижка! Встал пораньше, чтобы все успеть. В этот раз — совсем коротко, хочу сохранить все занятия и подстричься. Пока получается, но впритык! Ведь восстановления, не отменяли! Пока стараюсь, а там посмотрим!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло после стрижки! Постригся. Трясло после обеда. Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате и после ужина! Итого: 5.
Сегодня, вообще без упражнений, легкий день — мойка! Вчера, трясло как осиновый лист. Уж не перегруз ли? Буду смотреть, а то с позавчера остались долги — восемь упражнений по удержанию спины. И делать надо, да как бы не перегруз, а то…
Поодаль от деревеньки расположилась огромная бочка и гаражи. В бочке содержались жидкие реагенты. Взять там было определённо нечего, да ещё и гоняли, потому эти объекты игнорировались нами. Через дорогу, справа находилась закрытая территория. Во времена СССР там был цех металлообработки, в демократические — свалка, в Путинские — построили сауну и обустроили автостоянку. Там могли и покалечить, мы избегали данного места!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Количество заболевших в стране растёт! Мне — сразу в ящик, много думал об этом!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло после обеда! Помылся. Трясло после мойки! Трясло когда ходил в туалет. Трясло после ужина! Итого: 5.
Заключительный (в этой серии, из двух дней) день занятий. Достижений особенно нет, но стал немного крепче. Продолжу занятия, они приносят результат.
За песчаной горкой расположилось не работающее газовое хранилище. Около ста 40 футовых цистерн, за старым забором. Нами оно было мало изучено. Справа от горки и за ПТУ затаилась, затерялась во времени, московская деревенька со своими садами и укладом. Сохранившись почти в центре столицы! Мы бывали там редко — опасались злых собак, усердно охраняющих фрукты. Правее раскинулась территория, старой, табачной фабрики. Она прекратила работать ещё до нашего появления. В 80-х превращена в свалку, в начале 90-х на нее свозили продукты, чтобы устроить дефицит в магазинах, время эффективных собственников, в тоталитарные 00-е свалку убрали, а территория отошла парку. У нас остов фабрики, ни в какие времена, не вызывал особого интереса…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером и после обеда! Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Итого: 4.
Сегодня, возобновил тренировки после 2-х дней перерыва! Достижений особых нет, разве, что стал стоять после приёма пищи, в качестве занятий! Утренние упражнения — еле сделал 15 раз.
Рядом с детским садом, но не доходя стадиона расположилось ПТУ, а за ним песчаная горка. Территория ПТУ достаточно большая, были там и парк, и учебный корпус, и общежитие, и ангар — склад. Ну общага, в силу возраста, была нам ещё рановато, а вот склад в самый раз! Мы легко сломали двери склада, но ничего ценного, кроме противогазов во франтоватых сумках, да кучи, не доделанных, табуретов, там не было! Горка являла собой искусственное сооружение из соленого песка, для посылки улиц. В основании 200 на 400 метров, а высота 5-7 этажного дома! Имела достаточно отвесные и зыбкие края! Взойти на вершину было основанием для гордости, а съехать вниз на санках, вовсе геройством! Горка охранялась сторожем с собаками. Как ни кто не погиб, чудо…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате! Итого: 2.
Сегодня, самый лёгкий день — просто отдых! Единственный день в неделе, когда ничего не надо делать, надо мышцы восстанавливать. Но, видимо по привычке, всё равно хочется заниматься!
За стадионом была овощная база, в моём детстве, она функционировала и мы лазали через забор, чтобы достать связку зелёных, вяжущих рот бананов. В середине 90-х базу признали банкротом и закрыли. Быстро-разборные овощехранилища и оборудование вывезли. Остались: кучи мусора от стройки соседнего офиса и небольшое строение у дальнего забора. Все это великолепие, охранял сторож, бытовку которого установили напротив кучи мусора, аккурат возле входа. Мы не пользовались входом, а сигали через забор! В кучах мусора, находились волшебные, импортные тюбики, с остатками монтажной пены и силиконового герметика! Сторож был против данного волшебства, за что и поплатился! Дверь бытовки была блокирована, а чинно гуляющие под окном люди, придавали колорит! Дальше больше… И вот, чтобы было видно из окна бытовки, за жён костёр и в него подброшен газовый баллон! Не знаю насколько сторож был седым, но испытал он в тот день многое… А бомжи, поселившиеся в доме у дальнего забора, испытали жизнь, когда мы, представившись милицией, пришли их выгонять…
А дома ждала заграничная тушёнка из гуманитарной помощи. Это к вопросу, насколько мы хорошо жили в святые 90-е…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло во время утренней и вечерней сессий работы за компьютером! Итого: 3.
