Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+9°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · похолодает до +3° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 7 м/с.
Четвёртый день занятий — последний на этой неделе. Скинули гимнастику: https://rutube.ru/video/4460ecc72fd87dcc2db9e063c2ff2c3a буду разбираться. Может что-то присмотрю для себя, хотя, сделал упор на ходьбе! Пока, результаты минимальны, но я надеюсь, что только пока.
Выпросил донат 1000 рублей — с его учётом, всё равно не хватает, но уже лучше. К моей большой радости, активно обновляю раздел: https://lhnews.ru/raznoe-foto. Для меня, это очень важно! Спасибо большое человеку, что мне помогает!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+5°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый дождь с 11:40 до 20:00 · +3…+6° · слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 12 м/с.
Третий день занятий — результата нет. Изменения не могу признать и доказать. На улице расстаял весь снег. Иногда, ловлю себя на мысли, что прошло очень много времени, что занятия как самоцель…
Решил добавить к поздравлениям с ДР, адрес моего дневника. Ведь, знакомства, которые я накопил, это мой капитал. Пришло их время выручать меня, в тяжёлой жизненной ситуации. Заодно посмотрим, кому можно верить. На данный момент, мне не хватает на закупку продуктов, от этого напрямую зависит моё выживание. Я ещё опускаю другие платежи…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
0°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица на дорогах.
Возобновил процесс — тяжко и очень долго. Мне так тяжелее всего! По мне, лучше все и сразу, чем муторное отсутствие результата! Восстановление же дело медленное и очень трудоемкое…
Получил донат 1000 рублей, плюсом мои 940. Конечно, ни на что не хватит, но начало есть. Создаётся впечатление, что я обнаглел, спешу заверить, это далеко не так. Стремлюсь к выживанию, а не к богатству. Ценю и запоминаю всё…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гололедица на дорогах.
Очередная силовая неделя — начать очень тяжело! На этой неделе: ввожу блок с отжиманиями, после завтрака — сначала до счёта пять, увеличиваю стояние после приёма пищи — до счета пятнадцать. Результатов всё нет, кроме явного изменения в походке. Устал я, без серьёзных свершений!..
Ещё одна неделя самостоятоятельности. Буду пробовать развиться, другого не дано. Планировать крайне затруднительно. В моём главном видении, исцеление приходит в межсезонье…
Из 1500 рублей, 560 списалось в службу знакомств. Отменил автоплатеж, но уже было поздно!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
0°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Сегодня снег. Осторожнее на дорогах.
Впереди день бритья и мойки — полный выходной. Посмотрим на мою слабость. Я прошёл путь, от попрошайки до вершителя судеб и обратно. Понял, это всё ситуационно и зависит от массы факторов. Если отбросить напускное, правда где-то посередине.
Получил донат — 1500 рублей. Начало положено!.. Его конечно не хватит на текущие операции. Очень благодарен судьбе, из-за этого не умру с голоду. Ну, это я драматизирую, кто нибудь обязательно поможет, а может нет…
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+1°, чаще снег с дождём. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Снег · +2…+5° · ветер до 6 м/с, порывы до 14 м/с.
Отдых мышц — полный выходной, не буду заниматься. Задача на сегодня: постирать один элемент одежды. В остальном, буду лакомиться, смотреть любимый сериал и отдыхать. Не смотря на обстоятельства, попытаюсь сохранить спокойствие.
Денег совсем не осталось — всё ушло на заказ продуктов. Зато, на десять дней едой обеспечен. Друг привез на три дня колбасы, я смог быстро изменить заказ. Сделал некоторые обязательные платежи…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый снег · −2…0° · слабый ветер 1–2 м/с.
Первый день весны — визит, полный выходной. Должен разместить, уже набитый и сохранённый заказ на продукты. Подобрать наиболее точно денежную сумму. Задание на сегодня: постирать один элемент одежды.
После визита, стану лакомиться и смотреть любимый сериал. День положительных эмоций! Да, черпаю их, в основном, из еды! Знаю, что это совсем не верно, но другого пути нет!..
Как и прошлый раз, крутило живот. Перенёс все (задание, бритье и мойка) на один день.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+3°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: маловодье.
Последний день зимы, готовлюсь к визту завтра. Должен создать, но пока не производить заказ продуктов. Продолжу занятия, хотя результаты очень скромны. Иногда, я вообще не знаю, есть ли выхлоп, а с другой стороны, я на самообеспечении с октября и самостоятельность моя растёт. Да зарос в грязи, человек не представляет, какой объём действий не замечает…
Показалось, что немного лучше стал говорить. Друг не замечает разницы, слишком часто, три раза в месяц ко мне ездит! Надо срочно улучшать ходьбу и устраивать прогулки. Хочу сохранить навык общения!..
Днём упал, растянулся у окна, когда шёл к рабочему столу. Результат ужасен, но процесс порадовал. Сопротивление падению, быстрый подъём. Падение показало, что не зря качаю ноги!.. Не хватает сноровки, как её поднять, пока не знаю…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-5°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: маловодье.
Получил донат от приятеля — теперь могу разместить, полноценный заказ на продукты. Внесу корректировки, на основании полученного опыта. Конечно, на обязательные платежи не хватит. Продолжаю заниматься и ожидать помощь!..
Ничего не делаю — всё предрешено! Как бы не так, историю можно менять. Если была бы гепотетическая возможность, оставил всё без изменений. Моё движение выверено, хочу предотвратить изменение текущего себя. Прошу, обратить внимание на негативные стороны проекта.
Решил, вообще не выполнять задание!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-2°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: маловодье.
Несмотря ни на что, впереди хороший день! Активно продвигаюсь в службе знакомств, пока результатов нет. Но я надеюсь, что это временно! Другое продвижение, мне не по карману.
Я глобально одинок, но никто не захочет общаться со мной. Я это понимаю и решил никогда не врать! Это сильно уменьшает эффективность продвижения. Не хочу и не буду, больше обманывать…
Опять забыл про задание!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
