Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Пасмурно, но тепло! Я опознал это, по звуку сползающего с подоконников снега! Он звучно бьётся о внешний подоконник — пугая меня!
Ночью трясло, когда вставал в туалет! Ну что, стало лучше?
Появилась гипотеза, что трясучка зависит и от усталости мышц! Вечером трясёт намного больше. Но как проверить, а главное, как использовать данную теорию!!?
Сегодня, лёгкий день — мойка! День вовсе лишённый занятий и даже застилать кровать не надо!
Вчера, смотрел, параллельно переключая, события в Казахстане и американские мелодрамы. Настроение моё перепадало, из крайности в крайность! Человеку очень важна «медийная накачка» (контекст происходящего)! Манипулируя ею — можно манипулировать окончательным решением! Примеры качественных и нет манипуляций, мы видим в РФ и Украине!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Помылся и переоделся. Трясло после обеда! Трясло когда одевался после мойки. Итого: 3.
Пасмурно и очень грустно! Кажется, что весь мир против меня. Ну это только кажется…
Днём шёл снег!
Изменений нет. Наверное, малая нагрузка. Надо увеличить! Внёс изменения в стояние перед едой: Теперь, стою до счёта 50.
Важно в занятиях: выдержать баланс между сложностью и систематичностью. Наряду с целеполаганием, это составляет основу науки о подборе упражнений!
Не смотря на то, что нет результатов. Продолжу занятия и не оставлю попыток восстановиться!
С точки зрения мышления, умственные способности других, мы оцениваем, в основном, по ходьбе и речи. А так как, я не хожу и не говорю, то сойду за типичного сумасшедшего! Пусть так все думают…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Пасмурно, всё нависло! Кажется, что скребет по голове. Наверное, так должно быть зимой!
Днём, пошёл снег.
Всё болит, несмотря на это, возобновляю занятия! Это необходимо, посмотрим, какие будут изменения, после перерыва.
Посему коротко!!!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Очень тихо! Пасмурно и спокойно! Все застыло, замерло, я не знаю, в ожидании чего?…
Сегодня, последний день отдыха плюс хороший день по трясучке! Попробую получить максимум удовольствия от сегодняшнего дня! В целом, обычный день — побрился и постриг ногти заранее, а упражнений вообще нет! Уже половину месяца, я качаю спину — сижу только с опорой на руки (в моей системе, это не считается упражнением)! Учусь сидеть правильно. Ещё через половину месяца, хочу сидеть вовсе без опоры! Планировалось, победить трясучку и сделать первый вклад в восстановлении ходьбы! Пока, победить трясуны не удалось, а вот стоять стал уверенней! Придерживаясь рукой за стол, даже стал делать три шага!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Идёт снег! Он кружится в причудливом танце, а мне не весело…
Вчера, под вечер, растянулся, впервые за долгое время! Вот и праздник, вот и улучшения! Испугался, что при падении, повредил вторую каверному и теперь буду трястись постоянно! Но пришло утро и все нормально! В смысле, как было до падения.
Получил два доната, по три тысячи каждый. Отправлю на продвижение сайта. Конечно, это капля в море, но всё-же! Огромное спасибо другу и ZZZ ZZZ, отдельно, спасибо большое сестре вообще за всё — её вклад основной!
Побрился (раз в неделю), очень боюсь повредить родинку на правой щеке. Бреюсь левой рукой, так как правая дрожит!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Выявлено меньше 20000 случаев заражения!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Трясло по старинке с дивана, перед утренней сессией работы за компьютером. Трясло после обеда и после ужина! Итого: 4.
Вот и наступил 2022! На этот год у меня очень большие планы. Хочу: зимой усиленно заниматься, весной начать выходить, а летом приступить к выполнению плана! Хорошо, что болезнь показала истинную цену людей вокруг! Буду наперёд умнее! Ведь, защищённость — это баланс между отношением людей и деньгами.
У меня все хорошо! В 2022, как всегда один, подарков не получил! Зато, есть куча вкусной еды, вот допишу этот текст, пойду лакомиться! Решил сделать четыре выходных, а после, оставшиеся два раза, начать с десяти повторов.
Всех с Новым годом!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Пасмурно и обычно! В этот предпраздничный день, спокойно!
Что принёс мне этот год? Осознание того, что даже находясь в столь сложном положении, можно победить! Это не будет быстро и триумфально, а будет долго и трудно! Само ничего не восстанавливается, а принцип верен: не хочешь потерять — используй! Ещё я понял, что дружба и родственные отношения намного сильнее! И как всё сильное, сносят удары молча. Что, месть разрушительна и для того кто мстит! Нужно просто отпустить людей и ситуации… Перебрал тысячи упражнений, научился стоять, без опоры, до и после еды. Научился не падать, при ходьбе с ходунками. Позади много работы, я прошёл большой путь, не всегда он был удачен. Но, он является единственным!
Получил донат, 3000 руб. — отправлю на развитие проекта.
Долги решил вовсе не выполнять, а отдыхать целых четыре дня!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Пасмурно и тихо! В такие дни, хочется свернуться калачиком и не покидать зону комфорта!
Всё утро, совещался с другом, на предмет, наличия на сайте http://www.fcbn.ru платёжной точки Яндекс-Денег. Решили её убрать, поскольку совершенно нет никаких документов. Это чревато, в случае проверки. Я ничего не имею с этого сайта, но это пока я не восстановился. Перенёс точку на https://lhnews.ru/redakcziya/payment/. Перенос занял уйму времени, всё сдвинулось!
Со вчера, остались долги, переназначу на другой день, или вообще не стану делать! Ссылка на НГ!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Помылся и переоделся! Трясло после обеда. Итого: 2.
Идет снег! Кружит метелью по двору, ему не достать меня, ведь я сижу дома. Радоваться или огорчаться, даже не знаю!
Поддержка Яндекс, оказалась на удивление профессиональной и решила мою проблему! Огромное спасибо! Отдельное спасибо Евгению Кирову!
Сегодня кратко, потому что припозднился!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате! Итого: 2.
Пасмурно и серо! К полудню, растянуло! Но у меня хорошее настроение! Есть сдвиги к лучшему. Скоро НГ!
Сегодня, возобновляю занятия — тяжко и не хочется! В ожидании перемен к лучшему, что, со временем, научусь ходить! Я твердо решил, когда восстановлюсь, мстить не буду, но и возврата к старому не будет. Начну всё заново!
Яндекс так ничего и не решил, хотя я всё-таки написал в поддержку. Получил от Яндекс письмо и даже подробно ответил на него! Но воз и ныне там, а заголовки полей формы задвоены!
Заболеваемость вроде идёт на спад и это хорошо! Но впереди ещё всплеск заболеваемости связанной с «омикроном». Да, это не входило в мои планы, умирать не хочется! Не страшно, хотя и интересно, что потом! Лучше этого пока не знать…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Трясло после утренней сессии работы за компьютером и после ужина! Итого: 3.
