Загрузить в PDF
(29)

День 524 Второй уровень упражнений

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Солнечно, переменная облачность.
Бодрый, почувствовал весну…

С сегодняшнего дня, перехожу на десять повторений плюс новые упражнения!
Тяжко, однако, это только второй уровень!

Буду так-же больше ухаживать за собой, а то уже получил замечание!

Я планирую восстановиться к весне, да я помню свои высказывания…
Но это очень серьёзно, я приложу максимум усилий…

После выполнения дневной сессии — от нагрузки, тряслись ноги!
Да, новые упражнения — сила!
Впрочем, на результат скоро посмотрю…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Трясло после завтрака и обеда!
Итого: 3.

День 523 Социальный эксперимент

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Серо и скучно, небольшой минус!
На улице — ничего примечательного, настоящая зима!

Сегодня, просто день отдыха — самый лёгкий день в неделе!

Провожу социальный эксперимент. Разместил, в социальных сетях, фото с провокационной надписью — жду реакции.
Потерпел полное фиаско — я оказался даже менее популярен, чем думал!
Так-то разницы никакой, всё-равно сижу один, но и эксперимента нет!
Хотя, я ещё раз убедился, что мой удел: сидеть одному и не рыпаться!
Все отгулял свое!
Как-то очень быстро всё закончилось…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Трясло после сессии работы за компьютером.
Итого: 2.

День 522 Мои достижения

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Облачно с прояснениями!
Около нуля, спокойно.

Сегодня, отдых — бритье!
Восстановление мышц, после занятий.
  — Я так давно занимаюсь, что и забыл зачем.
  — Шутка!
Ходить так и не начал, смотреть полноценно не стал!
Однако, не всё так плохо!
Стал лучше ощущать свое положение в пространстве, уверенней стою и сижу, начал говорить.
Очень много занимаюсь!
Но надо признать, я начал движение с самой низкой точки, почему так долго!
Уверен, что двигаясь в данном направлении, можно многого добиться!
  — Смешно?
Я бы, наверное, раньше тоже посмеялся.
Но когда — это достижения за четыре года, смеяться как-то не хочется!..

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Побрился!
Трясло после технической сессии работы за компьютером.
Итого: 2.

День 521 Буду качаться

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

То пасмурно, то ясно, очень грустно!
Погода настраивает на философский лад…
Сегодня: −4⁠…⁠0°; слабый снег с дождём закончится около 10:30; слабый ветер 5⁠–⁠6 м⁠/⁠с.

Планирую делать все сессии!
Я такой слабый — самому противно.
Буду с этим бороться, качаться.
Не знаю насколько удастся восстановиться, но…

Вчера, уже делал новые упражнения — как результат, трясло нещадно!
Хорошо, что есть реакция.
Сегодня, продолжим и посмотрим, как будет развиваться во времени.

Почему-то, вспомнилась поездка в Финляндию.
В поезде, много беседовали о планах на жизнь.
Правда: «Хочешь насмешить бога — поведай о своих планах»!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Трясло после завтрака и после обеда.
Итого: 3.

День 520 Новые упражнения

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Переменная облачность, тепло!
Плюсовая температура.

А когда-то ходил по улице и вовсе не придавал этому значения!
  — Все ходят и я хожу, а разве бывает как-то ещё?
  — Бывает…
Правда говорят, чтобы что-то оценить, надо это потерять…
Столькому ещё необходимо обучиться, я в самом начале пути!
Но, не унываю!

Сегодня, решил тренироваться по полному циклу, плюс добавить два новых упражнения к дневной сессии!
Первое — это банальная ласточка, количество повторов равно количеству дневных повторов.
Второе — лежа на животе руки и ноги вытянуты.
Отрываем от пола и максимально тянем вверх сначала правую руку и левую ногу, потом наоборот.
В колене ногу не сгибаем!
Количество повторов — такое же.

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Более 200000 заболевших, в стране лютует омикрон!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Трясло после обеда и после сессии работы за компьютером! Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате.
Итого: 4.

День 519 Последствия забития

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Пасмурно, но достаточно тепло!
Сегодня: −2⁠…⁠+1°; снег с дождем закончится около 15:00; слабый ветер 4⁠–⁠5 м⁠/⁠с.
Надоела зима….
Помню, как радовался первому снегу, а ведь это было менее года назад!

Стал хуже ходить и больше трястись!
Это следствие того, что забил на дневную и вечернюю сессии упражнений и это сразу после продолжительного перерыва.
А может, потому что сбил режим и мало спал.
А может, вчера, просто был плохой день…
Я больше склоняюсь к первому…
С завтрашнего дня начну занятия вновь!

Сегодня, лёгкий день — мойка!
Не надо заниматься, убирать кровать и даже складывать футболку.
Люблю халяву!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Помылся!
Пока не трясет…

День 518 Метатеги и лень

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Переменная облачность!
Сегодня: −3⁠…⁠0°; слабый снег с дождём с 18:00 до 21:00; слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с.

Дайте только срок и я восстановлюсь.
Никто не думал, что это будет так долго!

Правил метатеги сайта, ведь после восстановления, надо на что-то жить!
Убил на эту задачу — всё утро.
Решил чётко придерживаться плана.
Он делится на стратегию и тактику.

Сократил до пяти, количество повторов в вечерней сессии.
Вчера, делал только утреннюю — втягивался после перерыва, плюс не было времени!
По сайту, куча всяких дел…

Вчера, засиделся до ночи — сбил режим!
Сегодня, восстановим, почему так коротко!

Режим то восстановил, но дневную и вечернюю сессии опять саботировал!
На самом деле, лень, а напридумывал кучу отмазок!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Трясло после утренней сессии работы за компьютером и после обеда!
Итого: 3.

День 517 Китайский магнитофон

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Пасмурно, серо, но достаточно тепло!
С утра зарядил дождь.
Глыбы снега, срываясь с внешних подоконников, гулко бухают и пугают меня!

Сегодня, после перерыва, возобновил занятия!
Маленькие сессии — пять повторов.
Опять буду повышать до тридцати, с шагом пять в неделю.
В дневную сессию, решил добавить упражнение «ласточка»!

Почему то вспомнились годы юности, как пили вино, а потом долго не могли разойтись…
Музыка, группа, звукооператорство, кустарно спаянные провода, советское оборудование…
Первая работа…
Мечта, в ларьке на Комсомольской, купить китайский магнитофон, а потом жутко понтоваться, это мол японский музыкальный центр…
А было ли всё на самом деле, или это мои фантазии…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Трясло после ужина.
Итого: 2.

День 516 Информационная гигиена (часть 3)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Снег накрыл всё, сделав белыми стволы и ветви деревьев!
Сегодня: −3⁠…⁠0°; снег с дождем закончится около 14:40; слабый ветер 5 м⁠/⁠с.

Истерия, в западной прессе, по поводу вторжения РФ в Украину, продолжается…
Хотя, всем очевидно, что это бред!
Даже названа дата вторжения — 15 февраля!
А что они будут делать, когда нападение не случится?
Перенесут дату, как делали уже много раз!?
Нервы людей не бесконечны, информация мешает долгосрочному планированию, а это сложная и базовая потребность!
Или «вторжение» переберется в раздел юмора, или будет социальный взрыв!!!
Идея в том, чтобы объявить: отсутствие вторжения, победой своей дипломатии!
Тем самым, заработать очки к выборам и увеличить рейтинг!
Опасный путь…
Как говорится — будем посмотреть!

Лёгкий день — бритье!

Наследство оставшееся в воцап, обиделось и ушло.
Я много пошлил!
Очень хорошо, не пришлось врать!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Побрился!
Трясло после утренней сессии работы за компьютером.
Итого: 2.

День 515 Воздержание и стыд

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Пасмурно, грустно от своей беспомощности!
Сегодня: −9⁠…⁠−4°; снег закончится около 3:00; слабый ветер 1⁠–⁠2 м⁠/⁠с.

Для достижения хоть каких результатов, две недели назад было принято решение о воздержании.
Эффекта нет, а вот крыша едет капитально…
Видно, привыкший организм даёт сбой.
Это важная история, долго вынашивал, не публиковал, было очень стыдно!

Ночью от полок, на кухне отвалились маленькая полочка.
Упала с диким грохотом, напугав меня!

Устроил себе ряд выходных, перед новым циклом тренировок.
Если, очень долго мучиться — что-нибудь получится! — говорит нам народная мудрость.
Проверим…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.

Трясло после утренней сессии работы за компьютером.
Итого: 2.