Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
Сегодня, бритье, лёгкий, лишённый центральных упражнений день! Это без разницы, видимых улучшений нет! Доведу поднятие корпуса — до 10 раз, Хождение — 15 раз, Говорилку и стояние — 10 раз, Отжимания — 25 раз (от пола). Тогда посмотрим на изменения, хуже точно не будет! Хотя, уже, правда терпимо, болит правое колено. Интересно, до какого уровня надо повышать упражнения, чтобы пойти? Вот и проверим! Очень быстро хочу результатов!
Остальное, как раньше. Так-же пытаюсь, через SMM, продвигать сайт и надеюсь на донаты.
Сегодня коротко, т.к. разряжен аккумулятор, да и писать нечего!
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Побрился. Трясло до обеда и до ужина, по старинке с дивана! Итого: 4.
— Как дела? — Нормально! А что такое, это нормально!??
Дело в том, что мозг сам создаёт нормальность, исходя из физических данных организма! Что бы лучше понять тему, ответьте на вопрос. Как отличалась ваша походка вчера от походки позавчера? Ответ: никак, просто невозможен. Вы не сможете описать разницу, а она есть! Вы сможете только сказать: и вчера, и позавчера — ходил нормально! Вот это и есть нормальность!
Я занимаюсь ради двух вещей: 1. Физического состояния, 2. А самое главное, новой нормальности.
Сегодня, почти не держался, разворачиваясь в туалете, донатов, как обычно, нет!
Опять более 9 тысяч заболевших.
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Трясло во время вечерней сессии работы за компьютером! Итого: 2.
Начал, отжиматься от кровати — 10 раз! Делал один раз — пока результатов нет! Ноги не держат, буду работать над этим! Основной комплекс упражнений (тоже увеличенный) перенёс на сегодня! Ещё буду стричь ногти на ногах. Вообще, весёлый день предстоит! Изменений нет, хотя очень стараюсь, донатов тоже нет.
Нет настроения писать больше!
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Пока без изменений! Да и какие изменения, если функционирует, только четверть мозга. Сегодня, день увеличения нагрузки, вот и будем смотреть удастся ли сделать новый план! На улице солнышко — в квартире холодно! Хотел отломить ноготь, на ноге — пошла кровь, бросил затею, лёг спать! Как-то по новому, стал ощущать себя при ходьбе! Пройдёт увеличение — посмотрим!
Добавил новое упражнение — отжимания, пока от кровати! Этим упражнением хочу: поднять силу корпуса, избавиться от трясучки и может быть, наладить ходьбу. Занимался уже два раза, знаю, что очень мало, но уже есть результат! Правда, результат пока отрицательный, но это тоже результат. Хуже, когда совсем нет отклика.
Я был вовсе лежачий, поднял себя сам! Накопил огромный опыт в подборе упражнений! Сначала всё шло как по маслу и я, за полгода, достиг текущего уровня, потом всё остановилось! Без особых изменений уже три года. Я читал, мол никогда не остановится… И вот, опять, что-то меняется! Сколько упражнений было перепробовано, дело в том, что организм выставляет тонус по самой слабой мышце в цепи. И не важно, как сильны мышцы, важно, что все! Поддержка от пользователей нужна очень!
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Помылся. Трясло после ужина! Итого: 3.
Первый раз тестирую интервал в пять дней. На этот раз, скорее вынужденно, чем запланировано. Результат — ОК!
Ввел новое упражнение — отжимание от кровати! Пока, ноги скользят, делаю еле — еле пять раз. Добавил к поворотам головы, на пробу, в этой компоненте очень слаб. Посмотрим!
Планирую ввести, хождение на коленях, вперёд, назад, влево, вправо! Наверное, тоже прибавлю к «поворотам головы». Ещё одно упражнение и полноценный комплекс…
Почему то вспомнились продавцы запчастей Кунцево-Форд. Как это было давно, тогда всё было по другому! Интересно, где они сейчас? Сколько всего произошло с того времени… Я стал крутым, несколько раз трансферт богатый — нищий, куча девушек, море работ, поездки по разным странам. И вот, я инвалид, сижу дома, один, раскручиваю сайт. Но я не опустил руки, много занимаюсь, попрошайничаю, планирую восстановиться! Последнее вряд ли получится, но умирать надо, в полный рост, смело смотря смерти в глаза!
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Трясло после обеда. По новому отзанимался! Упал и уранил ходунки, но ничего не повредил. Трясло до и после ужина! Трясучка постоянно. Итого: 5.
Помощи, опять нет, такими темпами буду раскручиваться — 1000 лет! Смотрел годовалые посты, наблюдений два: почти ничего не поменялось и там всего 150 просмотров!
И правда, пока нет занятий — ничего не меняется! Посмотрим, что поменяется с занятиями? Просматривал планерку, годичной давности — оказалось, она актуальна и сейчас, в полном объёме!
На YouTube обнаружил ролик эмигрантов из Австралии в Россию, казалось бы, что их привлекло в консервативной России, после прогрессивной Австралии? Бинго — консерватизм!
Заражения крутятся, около 8-9 тысяч в сутки, это очень много!
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Трясло после обеда. Итого: 3.
Получил, первую за долгий период, денежную помощь — 1000 рублей! Пойдёт на SEO продвижение сайта!
Сегодня, лёгкий день — бритье! Болит грудь, результатов нет никаких! Хотел написать многосерийный цикл про политику, но передумал! Нет в нем точности, выверенности…
Писать не о чем, да и времени много, проспал. Поэтому, сегодня коротко!
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Побрился. Итого: 2.
Идёт дождь — природа грустит, готовясь к очередному рывку! А мне, на погоду, пох, я не умею ходить и оттого сижу дома!
Занимаюсь усиленно, каждый день — результатов пока нет! Только боли! Но результат будет! Рано или поздно — будет, я в этом уверен! Вот и сегодня, тяжёлый день, занятия ходьбой! Даже посмотреть ТВ стало некогда, всё время занимаюсь! Когда это перерастет в результаты?
Новости, равно как и статистика по короновирусу — не радуют! Для меня это не праздный интерес. В случае заражения, я сразу умираю в муках! Я не боюсь умереть, но по любому сценарию муки, а вот их и не хотелось бы!
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Итого: 2.
Привет! Почему так кратко пишу? Жанр не подразумевает больше. Пишу я утром, на телефоне, пока лежу в кровати. Так нет риска: упасть! Публикую, после коррективы раздела с трясучкой, вечером. Только научился писать, ещё очень тяжело, поэтому и мало! Сегодня, забыл поменять белье, буду спать на кровавом! Только мне нужна моя жизнь и это нормально! А то размечтался, надо быть реалистом!
Писать не хочется, да и нечего.
Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Трясло после обеда. Итого: 3.
