Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+ 25°, чаще всего ясно. Настроение: плохое, думал на тему: почему, я не популярен. Пришёл к ужасающему ответу. На следующей неделе: Почти без осадков; похолодает до +21°; слабый ветер до 4 м/с.
Всё очень просто — чтобы быть популярным, надо быть прикольным или сексуальным! Я же, занимаю, в этих рейтингах, последние места. Но ведь есть честность! Честность никому не интересна!
Сделал половину утренней сессии (20), после перерыва и с большей амплитудой поворота корпуса, очень тяжело! Буду делать всю неделю 20 повторов, далее: 25, 30, а потом всё заново 5-10-15-20-25-30! Так до следующей весны, а потом, надеюсь, встану на ноги, да и упражнения по равновесию и спине, никто не отменял! Есть чем заняться, в прямом и переносном смыслах.
Продолжу, ничего не дающее, продвижение https://lhnews.ru. Если уж не популярен, то…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 22°, облачно с прояснениями. Настроение: хорошее, есть хоть немного понимания. В выходные: ясно, без осадков, слабый ветер до 2 м/с.
Впереди лёгкий день — мойка и бритье! Должны дать горячую воду — у меня праздник, просто очень мало событий непосредственно в жизни.
Человеческое тело хитрое устройство, сигнал не передаётся напрямую из мозга, он проходит всю иерархию мышц, оптимизируясь по самой слабой, может затухнуть. Качаем все предстоящие мышцы. Кажется, определил, что управление телом осуществляется через спину, а следовательно её надо качать!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Помылся и побрился! Трясло до и после мойки. Итого: 3.
+ 17°, небольшой дождь. Настроение: хорошее, хоть какая-то ясность, по теме восстановления. С днями натурально путаница, пытаюсь разобраться… Есть надежда, что участившаяся трясучка, из-за клипов… Сегодня: +15…+21°; слабый дождь закончится около 12:10; слабый ветер 3–4 м/с.
Трясти стало больше, но и заниматься стал больше. Кто-бы подсказал: эти занятия вообще имеют смысл? У меня нет выбора, всё одно — заниматься, для усиления мотивации, лучше знать!
Сделал половину утренней сессии (15), даже не вспотел! Хорошая прибавка производительности. Сегодня, буду делать, полную версию упражнений (15).
Вечерами, смотрю веб камеры, везде живут люди, наверное, у них свои проблемы и задачи. У меня же задача, восстановиться от инсульта и стать полноценным человеком. Для этого много тренируюсь, изучаю материал и разрабатываю собственные методики восстановления. Об их действенности будем судить вместе, все достижения и провалы буду публиковать здесь.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 15°, чаще облачно. Настроение: приличное, решил не лазать в телефоне, а сразу вставать, посмотрим на различия. Сегодня: +14…+19°; дождь с 13:00 до 0:00; слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди лёгкий, лишённый занятий, день — визит сестры. Хороший или плохой, по очереди? Не знаю, запутался! С этими, новыми упражнениями…
Подаст ли он газ по северному потоку, после ремонта? Я думаю, что да! Надо сохранить Европу как рынок сбыта и избежать войны. Европе уже всё доказали… С конца месяца, до сих пор совпадающий, вектор усилий расходится с Американским. Наступает час Х, посмотрим…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло после работы за компьютером и после ужина. Итого: 3.
+ 19°, переменная облачность. Настроение: плохое, плохо спал, снилась мура. Думаю трясти будет постоянно, так буду умирать, следим! Сегодня: +13…+20°; очень сильный дождь с 15:00 до 16:00; слабый ветер 4–5 м/с.
Вчера, очень сильно трясло. Думаю, так будет теперь постоянно, всё отгулял своё! Однако, продолжу занятия, интересно, что из этого выйдет… О всем буду писать здесь, заодно проверю есть ли загробный мир…
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло утром с кровати (даже ходил в комнату), трясло после обеда. Трясло после туалета. Итого: 4.
+ 17°, то пасмурно, то солнышко. Настроение: плохое, одолевают мысли: о невозможности восстановиться и конце жизненного пути. Сегодня: +15…+18°; слабый дождь с 14:00 до 3:00; слабый ветер 2–3 м/с.
Жить надо сегодня, а я живу завтрашним днем. Но как жить по другому? Я жалкий инвалид: плохо говорю и почти нн хожу. Да, я много занимаюсь, но становится только хуже! Мотивация: благодаря занятиям, плохо становится не так быстро, для меня не работает!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло утром с кровати, трясло после обеда, трясло после туалета, трясло до и после ужина. Итого: 6.
+ 19°, переменная облачность. Настроение: не понимаю, какой день впереди! Сегодня: +14…+21°; слабый дождь начнётся около 15:00; слабый ветер 1–2 м/с.
Впереди должен быть хороший день, но так как вчера, внезапно, мало трясло — даже не знаю… Вот и проверим, когда это будет опубликовано, уже будет известен результат, а когда пишется — нет! Интрига сделает мою жизнь разнообразней. Сегодня, очень коротко, так как писать решительно не о чем!
Зы: Горло всё ещё болит, жара спала, а на улице идёт дождь.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло утром с кровати (даже ходил в комнату), трясло после обеда. Итого: 3.
+ 21°, переменная облачность. Настроение: плохое, наверное, мало спал и много смотрел ролики. Завтра: Слабый дождь; +14…+20°; слабый ветер 1–2 м/с.
Как поздно я понял, что основная прелесть человеческого общения в отношениях! После инсульта, я стал никому не нужен (кроме очень ограниченного пула людей), просто приму как данность и продолжу жить дальше. Самое главное, что я нужен себе, а значит не все еще потеряно!
По очереди, плохой день — будет много трясти. После вынужденного отдыха (жара), стал вновь заниматься. Правда пока только 5 повторов, но каждый день буду увеличивать на 5. Пока не дойду до 20, а там вернусь в старый график.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 22°, то пасмурно, то ясно. Настроение: не очень, я столько занимаюсь, а успехи не ощущаются. В выходные: переменная облачность, без осадков, слабый ветер до 4 м/с.
Впереди, лёгкий день — бритье и мытье. Вроде, стоять стал уверенней, в туалете и после еды. Сегодня, очень коротко, потому что пишу в не стандартное время.
Из Яндекса пропали быстрые ссылки на категории: мысли и транспорт.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Помылся и побрился! Вместо мытья — просто переоделся, потому что не было горячей воды. Трясло по старинке с дивана и после мойки. Итого: 3.
+ 22°, облачно с прояснениями. Настроение: хорошее, жара и духота спали! Сегодня: +16…+22°; слабый дождь с 15:00 до 20:00; слабый ветер 2–3 м/с.
Решил начать заниматься с субботы и с пяти повторов, так как был большой перерыв, очень боюсь перегруза! Но надо заниматься обязательно, без этого не восстанавиться, не имеет значения, что в связи с жарой, отменял лишь половину занятий, выходные лишь условно…
Впереди, плохой день — будет много трясти, готовлюсь! Стал больше пить воды — на меня это не оказывает никакого действия!
Вспомнилась, как покупал солёные огурцы, у очень древней старушки, интересно, где она сейчас и жива ли!? К слову, огурцы были весьма вкусные!..
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Количество заражений, вновь, увеличилось!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
