Загрузить в PDF
(15)

День 360 Паршивая динамика

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Возобновил занятия!
Стало действительно легче делать упражнения! Мышцы отдохнули.
Сделаю такой перерыв постоянным!

Динамика оказалась паршивой, трясло как осиновый лист. Дни перерыва не стали исключением.
Звонил друг, сказал, что зайдёт завтра! Я был против, но он проигнорировал мои заявления. Завтра бритье и визит совсем не кстати. Предложу следующую субботу, не много, но поудобней!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Трясло после обеда и после ужина.
Итого: 4.

День 359 Костры рябин

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Сегодня, тоже решил сделать перерыв в занятиях. Очевиден явный перегруз, надо, чтобы мышцы отдохнули!

3-е сентября — день грусти?
Наверное, а что мне грустить?
Парализованный инвалид, которого предали, разве имеет на это право…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате.
Итого: 3.
https://youtu.be/okomYGYhI4Q?list=RDokomYGYhI4Q

День 358 Нормально в туалет

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Сегодня, лёгкий день — мойка!
Занятий вовсе не будет, восстанавливаю мышцы и так дважды в неделю.

Второй день подряд, хожу в туалет и сплю как положено! То ли ранний отбой влияет, то ли упражнения действуют, то ли жара спала.
Трясучка не оставляет, буду смотреть динамику сегодня…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Трясло во время утренней сессии работы за компьютером!
Помылся.
Трясло до и после мойки!
Итого: 4.

День 357 Праздник знаний

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

1-е сентября, в этот день всегда идёт дождь! И от чего-то грустно! Так и сегодня.
Первый день осени, дожил до осени…

Сегодня, тоже сначала занимался — это более удачная схема. Вообще стал легко делать утренние упражнения, из 15 повторов! Помнится, еле делал 6 повторов. Но на ходьбе пока никак не отразилось!
Днём, начал заставлять себя говорить, в надежде, что выправится речь!
Сегодня, уборка в квартире, поэтому кратко!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Трясло во время утренней сессии работы за компьютером!
Убрались.
Трясло после обеда!
Итого: 3.

День 356 Графа «Итого»

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Начал заниматься только проснулся, на автомате. Обычно: подъем, туалет, SMM, написание текста и только потом занятия! Плюс после занятий, продолжительный отдых!
Сегодня, на автомате, начал с занятий! Отдых, вообще отсутствовал.
Вот такие изменения!

Плюс, стало трясти перед сном.
Уже после того, как пишу абзац про тряску и размещаю картинку!
Трясет по старинке, с дивана, потом туалет, раздеваюсь, ложусь и все время трясучка!
Когда ложился — всегда трясло, но так заранее, это в новинку!
Почему так?
Ведь занимаюсь усиленно, днем трясти стало ощутимо меньше!

Всегда трясет когда ложусь. Ещё не разу не пропускала. Поэтому, всегда и заранее, добавляю единицу в графу «Итого».

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Пока не трясет…

День 355 Обычный день

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Сегодня, полный день, со всеми занятиями и прочим.
Была сестра, так что еды, даже на выбор.
Ночью трижды ходил в туалет — непривычно, хотя и не критично!

Почему то болят, словно от перегруза, кисти рук! Хотя, на них даже упражнения нет!
Как обычно, болит спина и дёргает ноги! Я уже привык.
Главное, чтобы не трясло!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Пока не трясет…

День 354 Получил донат

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Спасибо большое!!!
Получил донат — 2500 рублей.
Счастлив и очень доволен!
Весь донат пустил на продвижение сайта, знаю, что недостаточно, но курочка по зернышку…

Сегодня, будет лёгкий день, намеревался, вместо занятий, побриться!
Простите, экономлю время, поэтому коротко!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Трясло до завтрака!
Побрился.
Трясло после ужина!
Итого: 3.

День 353 Слабые ноги

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Скорее всего, мы имеем дело с перегрузом!
Хотя, снижать или отменять нагрузку не буду, а как раз наоборот, планирую добавить новое упражнение, плюс увеличить количество текущих повторов!
При разборе полетов, выяснилось, что у меня очень слабые ноги. Добавил упражнение для укрепления оных! Сегодня, буду делать впервые!

Донатов по прежнему нет!
Заполняю сайт, веду дневник, занимаюсь! Конечно интересно, что из этого выйдет!
Что альтернативой?
Мрак, страх, тишина, лучше заниматься и верить, а результаты… Они ведь, не самое главное…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
В России умерло более 180000 человек!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Трясло после обеда! Трясло во время утренней сессии работы за компьютером.
Итого: 3.

День 352 Смысл жизни

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Сегодня, лёгкий день — мойка!
Не буду вообще заниматься, пусть мышцы восстанавливаются.
Нет никакой разницы после и до. Но так положено в теории!
Делаю дневной перерыв в занятиях, дважды в неделю! Совмещаю перерывы с мойкой и бритьем.

Занимаюсь много и усердно, с утра до позднего вечера!
Пока, изменений нет, но я греюсь мыслями: что только пока! Сильная нехватка морального настроя!
Откуда ему взяться?
Еле-еле, с ходунками, хожу, не держу равновесия, ещё и трясет!
Смысл моей жизни: ведение данного дневника и упражнения!
Пока и «инвалид-качок» тоже не получается. Видимо сгоревшая часть мозга и отвечала за накачивание мышц.
Но не смотря ни на что, я продолжаю заниматься и надеяться! А что мне ещё делать?…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Трясло до и после мойки!
Помылся.
Итого: 3.

День 351 Почти не спал

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Сегодня, мало спал!
Смотрел YouTube до светла. Вот такой, я азартный человек!
Пишу в необычное время, поэтому так коротко!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!

Трясло после обеда!
Итого: 2.