Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Трясло после туалета перед обедом и дважды перед ужином. Итого: 5.
+ 7°, чаще пасмурно, дождь. Настроение: хорошее, ночью упал, но не разбился! Написали украинцы, выясняю чего хотят. Сегодня: Дождь закончится около 21:00 · +6…+13° · слабый ветер 4–6 м/с.
Ночью, при походе в туалет упал! Хорошо, обошлось без серьёзных повреждений, я могу заниматься. Только, при отведении рук назад — вступает в спину. Терпимо, продолжу занятия…
Трясёт больше, чем обычно. Это уже очевидно! Для борьбы с трясучкой, придумал следующее — смотреть вниз, на пол, в некоторых случаях помогает. Буду обкатывать данный способ. Посмотрю на его эффективность…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Впервые, выявлено меньше 10000 больных!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Трясло после туалета перед обедом и дважды перед ужином. Итого: 5.
+ 8°, пасмурно, небольшой дождь. Настроение: среднее, ухудшение не очевидно. Продолжу занятия! Сегодня: Слабый дождь закончится около 11:30 · +6…+9° · слабый ветер 5–6 м/с.
Анализировал свою жизнь… Сделал вывод: во всём виноват сам! Конечно, проще винить окружающих!
Правильно говорил поэт: Жестокие дети, умеют влюбляться, Не умеют любить!..
Учусь шагать. С первого раза, ничего не получается! Но я упорный…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после туалета перед обедом и перед ужином. Итого: 3.
+ 8°, чаще ясная погода. Настроение: надеюсь, что показалось и не становится хуже. Всё следствия малой подвижности и продолжение новых упражнений! На следующей неделе: Дожди · похолодает до +6° · слабый ветер до 6 м/с.
Впереди странный день — нет утренней, зато присутствуют дневная и вечерняя сессии занятий! Просто, они перенесены со вчера.
Снился нелепый сон: я так сильно накосячил, что был разжалован или уволен (не удалось выяснить — проснулся). Осталось жить только во сне, наяву жизни нет! А временно ли, посмотрим!!!
Занятия отменил, так как подозреваю, что трясучка вызвана перегрузом!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после завтрака. Трясло после туалета перед обедом и перед ужином. Итого: 4.
+ 7 °, чаще пасмурно. Настроение: приличное, за вчера получил подарков аж на 10000 рублей, рано меня списали, впереди день занятий, буду опять упираться… На следующей неделе: Дожди · похолодает до +5° · слабый ветер до 6 м/с.
Сделал половину утренней сессии (5) — отчего-то появилась радость, хотя, жизнь моя безрадостна… Оставлю загадку.
Впереди обновлённая часть утренней сессии. Надеюсь, она скажется на моём состоянии.
Как пройдёт, обязательно напишу здесь! Интересно, все новые упражнения, окажут действие на моё положение, будут ли эффективны?
Пополнил раздел «Путешествия» новыми фотографиями.
Перенёс дневную и вечернюю сессии упражнений на завтра.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло с кровати как проснулся и после туалета перед обедом. Трясло после работы за компьютером и после обеда. Итого: 5.
+ 7 °, облачно с прояснениями. Настроение: хорошее, у меня ДР, получил 10000 рублей, потрачу деньги на сайт! На следующей неделе: Дожди · +5…+10° · слабый ветер до 4 м/с.
В ожидании чуда! Понимаю, что его не будет и сделал, упражнение, всего два раза… Однако, новое упражнение оказалось действенным! Буду наблюдать, на очереди ещё три упражнения.
Впереди лёгкий день — мойка и бритье. Сегодня, не буду заниматься, а также не буду убирать кровать и складывать футболку, халява сэр! Со стороны, звучит конечно смешно, но это моя реальность.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Трясло после обеда, до и после мойки. Итого: 4.
+ 10°, переменная облачность. Настроение: приличное, сегодня заниматься, делать новое упражнение, надеяться на результат. На этой неделе: переменная облачность, без осадков, слабый ветер до 3 м/с.
Сделал половину утренней сессии, плюс новое упражнение — тяжело, хотя, не знаю почему, но стало легче. Жаль, что на ходьбе не имеет проекции. Однако, это ОФП и буду продолжать заниматься, попутно добавляя нужные упражнения. Программа восстановления рассчитана на очень большой временной отрезок!
Отменил дневную и вечернюю сессии, по причине общей слабости.
Вся информация о восстановлении после инсульта в рубрике — все обо всем.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло как проснулся. Трясло после туалета перед обедом. Трясло после обеда. Итого: 4.
+ 7°, облачно с прояснениями. Настроение: как ни странно, хорошее, мышцы болят, а значит будут изменения. Только 50%, что плохие, а 50%, что хорошие, жду с нетерпением! На этой неделе: пасмурно, без осадков, слабый ветер до 3 м/с.
Лёгкий день — визит, а с завтрашнего дня возобновлю тренировки. После нового упражнения болят мышцы — это хорошо! Уже разработал два упражнения для внедрения, они пока в очереди. После них, начну отрабатывать шаги. Надеюсь, моё общее состояние не ухудшится и даст восстановится…
Часто вспоминаю свою третью работу, это была первая серьёзная работа! Там я дослужился до коммерческого директора! Все импортное, бар, бандиты, пистолет в сейфе, первые серьёзные деньги, иномарки, лихие 90-е, мне 19 и всё ещё впереди…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 6°, чаще ясно. Настроение: конструктивное, сейчас плохо, но буду бороться! Состояние должно улучшиться. Заниматься и ещё раз заниматься!!! На этой неделе: пасмурно, без осадков, слабый ветер до 4 м/с.
Перестало трясти после долгого сиденья, стало трясти вечером, после туалета. Выяснил, что трясучка зависит от усталости, значит победить её можно только упражнениями! Разрабатываю упражнения и много занимаюсь. Следующая цель — начать ходить!
Почему то вспомнилась первая работа. Интересно, как сложилась судьба сотрудников. Сохранилось ли здание? Мы были беззаветно влюблены в запад! Как он смог это потерять? Страна лежала в руинах. На западе до сих пор не понимают, за что мы любим Путина…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 11°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, наблюдаю явный регресс в восстановлении. На этой неделе: почти без осадков, слабый ветер до 3 м/с.
Сделал половину утренней сессии плюс начал новые упражнения — очень тяжело пошло, надеюсь, что действенно!
Помнится ещё в больнице, профессор сказал, мол восстановится, если будет много работать! Интересно, сейчас много?
Теперь буду добавлять упражнения довольно часто. Сразу, как проработаю существующие. Буду делать упор на прикладные упражнения, их результаты можно будет проверить. Теперь стратегия такая!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Дважды трясло после туалета перед ужином. Итого: 3.
