Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+ 27°, чаще ясно, жарко. Настроение: хорошее, чувствую, надеюсь, что восстановление пойдёт! На этой неделе: засушливая погода.
Решил начать цикл снова, с пяти повторов. Во первых — очень тяжело, а во вторых — жара, как альтернатива выходному! Аллергия так и не прошла, продолжу приём БАДа. Буду качать спину, но не в полном объёме, без дневной и вечерней сессий (один день, потом в полном объёме)! Состояние моё — без существенных изменений. Сохраню тренировки, буду смотреть дальше…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 28°, чаще ясная погода. Настроение: что-то начал ощущать, что-то большое и хорошее, но не пойму что. Сегодня: без осадков, штиль, засушливо.
Такой день я выбрал для мойки и бритья. Сегодня хороший день — должно мало трясти. Аллергия на руке так и не прошла. По объективным причинам, сегодня коротко! Продолжу качать спину и принимать БАД. Прислали новые фотографии СНТ Северка.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Трясло после работы за компьютером и когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Итого: 3.
+ 24°, переменная облачность. Ощущение как +27°. Настроение: хорошее, когда нибудь будет и на моей улице праздник и мне кажется, это время уже настало. Сегодня: без осадков, штиль.
Решил сделать день без упражнений, привести всё в порядок! Как раз БАД начнет действовать. Раньше, мне ничего не помогало, на таблетки вообще не реагировал! Посмотрим будет ли реакция сейчас, всё-же прошло пять лет. Времени у меня совсем нет, обещал сестре, восстановиться за год. Я на правильном пути, чувствую! Главное не получить перегруз. Буду очень стараться, а там посмотрим…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 26°, чаще ясно,без дождя. Настроение: хорошее, ну и что, что один, зато себе нужен. На следующей неделе: засушливая погода.
Конечно, я не представляю ценности для людей, может быть немного — игры памяти. Я не в обиде за это, на правду не обижаются. Просто делаю выводы о том, что действительно важно, а то развел романтику…
Впереди лёгкий, лишённый занятий день, даже постель не буду убирать — мойка и бритье.
Продолжу качать спину, много думал, больше не чему оказывать такое влияние. У меня большие планы, посмотрим, сбудутся ли они…
Очень интересная рубрика «Мысли» — почему-то, вывалилась из быстрых ссылок сниппета.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 22°, чаще ясно. Настроение: хорошее, главное не бояться, а всё спланировать максимально качественно! Погоду, до конца недели, спрогнозировать никто не берется…
Сегодня, просто выходной — для мойки и бритья плохой день, поэтому они перенесены на завтра. Буду активно отдыхать. Понаблюдаю прием БАДа, подозреваю, что от него подскакивает давление. Слегка позанимаюсь! Вплотную займусь сниппетом сайта https://lhnews.ru.
Сестра — человек который заботится обо мне, вывалила, на мою голову, море новой информации. Инфа окажет влияние на долгосрочное планирование! Ну почему сейчас? Только начал восстанавливаться (прошло 5 лет). Сильно переживаю, может просто недопонимание…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 20°, переменная облачность. Настроение: загадочное, пока, не получается разобраться со сниппетом сайта https://lhnews.ru. На этой неделе: +25…+28°; ясно, без осадков; слабый ветер до 3 м/с.
Начал приём БАДа, не надеюсь, что поможет, однако, скорректирует питание. Сегодня, просто объедаюсь — кайф! Утреннюю сессию отзанимался — тяжело. Новых фотографий пока нет. Сделал изменения в настройках сайта — жду обновления сниппета! Писать нечего, посему коротко, не смотря на то, что выпуск юбилейный!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 18°, пасмурно, маленький дождь. Настроение: плохое, не удаётся разместить в сниппете (Яндекс) нужные категории (сайт https://lhnews.ru), загрузить на сайт товары ЭРА (сайт http://www.fcbn.ru). Сегодня: +17…+20°; слабый дождь с 13:00 до 14:00; слабый ветер 2–3 м/с.
Впереди лёгкий день — время посещения. Приедет сестра, привезёт еду! Здорово, полакомлюсь! Всё-таки я хорошо живу!
Решил, до конца, разобраться с формированием и обновлением сниппета. Для этого создал тестовые новости. Посмотрим…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 21°, чаще пасмурно. Настроение: воспитываю в себе, веру в восстановление! Сегодня: +18…+23°; слабый дождь начнётся около 12:00; слабый ветер 2 м/с.
Трясти стало более осознано, чаще, чем ближе вечер! Заключаю, что пошёл правильным путём, просто не хватает выносливости. Это буду тренировать, а там посмотрим!
Хочу сегодня, возобновить занятия. Поэтому, так коротко!
Делал только утреннюю сессию упражнений, на остальное просто забил.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 28°, чаще пасмурно, дожди. Настроение: среднее, хотя восстановление застопорилось, но прислали новые фотографии СНТ Северка. На следующей неделе: Дожди; похолодает до +21°; слабый ветер до 2 м/с.
Всем давно известный факт, что экономическое процветание Европы, базируется на поставках дешевых энергоносителей и сырья из России. Боролись с поставками, вводили санкции против РФ. И тут, неожиданно, жизнь ухудшилась… * — Посвящается людям, которые не видят логической связи между сексом и деторождением.
Часто вспоминаю один случай на даче, как мы решили выпить, будучи подростками! На станции, в советском магазине приобрели: бутылку водки, бутылку винного напитка. Долго ехали на автобусе, а потом, спрятав покупки на поле, условились пойти на рыбалку. Вооружившись удочками, сайрой ворованной из поселкового магазина и заскочив по дороге на родник, зайдя на поле, мы отправились на пруд. Рыбалка прошла забавно и весело…
Сегодня, выходной, просто отдых мышц.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Заболевших опять больше 20000 человек.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 29°, чаще ясно. Настроение: хорошее, открыл новую рубрику на сайте, повышен до 20 ТИЦ, стал уверенней стоять! Сегодня: +19…+31°; слабый дождь с 21:00 до 23:00; слабый ветер 2–3 м/с.
Хочу пожаловаться, в вечерние часы, уже после того, как закрываю выпуск, стало больше трясти! Трясучка, если можно так сказать, более позитивная. Лучше предсказуемая, связанная с усталостью мышц и в целом слабее. Тренировки спины приносят результаты, буду продолжать и наблюдать…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Трясло до и после мойки. Итого: 3.
