Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+6°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: Снегопад · −2°, на 8° холоднее, чем сегодня · ветер 5–6 м/с, порывы до 13 м/с.
Четвёртый день занятий — единственная ходьба, вчера было слишком поздно. Продолжу эксперимент, его первый день принёс неожиданные результаты… Лучше разговаривать не стал, но не трясло утром. Стараюсь говорить, когда хожу.
Пришла дурная весть: 05.05.2025 заканчивается сертификат сайта https://lhnews.ru. Понадобится 3000 рублей. Отменю вторую закупку продуктов. Не могу потерять этот сайт, на него большие планы…
Оплатил сертификат, жду его выпуска. Получил донат 500 рублей, бизнес так себе — плюс 500, минус 3000… Однако, донат позволил выжить, поэтому я крайне благодарен. Заболела правая сторона зубов, жую левой!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+16°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: +5°, на 11° холоднее, чем сегодня · слабый дождь · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 12 м/с.
Третий день занятий — начало ходьбы. В смысле, начало упражнений с таким названием. Набил эконом заказ! Планирую два заказа по данной схеме. Состояние моё, не улучшается. Продолжу качать ноги, изменения должны последовать…
Провожу эксперимент, выясняю как сон влияет на разговор. Хочу начать восстановление, именно с речи. С её помощью, реабилитирую себя в глазах окружающих. Пока не достиг ничего, но я надеюсь только пока…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+13°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Снег · похолодает до 0° · ветер до 7 м/с, порывы до 14 м/с.
Второй день занятий, продолжаю занятия речью. Пока, результатов никаких. Готов изменить структуру восстановления, если будут доказательства эффективности метода! На данный момент, не наблюдаю оных… Задание на сегодня: поменять носки.
Получил донат 1500 рублей, смогу сделать эконом закупку. Ближайшее время не умру с голода! Продолжу стремление к восстановлению. Эти упражнения дадут массу информации, независимо от исхода эксперимента!..
По заданию — перенос на завтра, просто забыл!!!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+7°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · похолодает до +1° · ветер 4–7 м/с, порывы до 15 м/с.
Первый день занятий — в моём состоянии, разницы не ощущается! Наверное, сразу и не должно. Продолжаю усиленно заниматься речью, надеюсь, что-то выйдет!.. Всё же, смогу доказать свою дееспособность. Не может же быть такого, чтобы всё впустую…
Рассчитывал, на сколько хватит имеющихся средств. При просмотре календаря понял, денег не хватает и надо максимально тянуть! Не укладываюсь даже с эконом закупками. Всё равно, приходится делать разгрузочные дни…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый дождь с 17:00 до 5:00 · +7…+13° · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 10 м/с.
Со вчера, переносятся все процедуры. Очень рад, ещё одному выходному дню. Состояние моё — без изменений! Уже бесит эта стабильность, хотя понимаю, могло стать и хуже… Очень устал от восьми лет одиночества!..
Понимаю почему попал в такую ситуацию, окружающие не злые, просто совсем в меня не верят. Я не порицаю, мотивация понятна, на их месте поступил бы также. Тем больше будет их удивление, главное всё сделать правильно! У меня просто нет альтернативы восстановлению…
Побрился и помылся!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+7°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Дождь · +7…+11° · слабый ветер 3 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди день бритья и мойки — выходной. Изменилось зрение, хоть всё и отрицает это. Жду чудесного избавления, то есть скорейшего выздоровления! Задачей является: сбор полного комплекта одежды, к сегодняшнему действу…
Больше помощи нет, поэтому решил произвести две эконом закупки. От обязательных платежей, пока воздержусь…
После отдыха, занятия с новыми ориентирами. В туалете считаю до 130, шаги на тренажёре до 15, после приёма пищи стою до счёта 30, отжимаюсь, между завтраком и обедом — 20 раз. Надеюсь, увеличение нагрузок ускорит процесс восстановления. Уж, очень медленно!..
Бритье и мытье перенес на завтра, надо больше отдыхать!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Похолодает до +3° · дожди · ветер до 7 м/с, порывы до 12 м/с.
Полный выходной — день отдыха, вообще не буду заниматься, а стану лакомиться. Даже, застилать кровать не буду, общий отдых. Много вспоминал и думал, не знал, что восстановление займёт столько времени! Задание на сегодня: постирать один элемент одежды.
Фиксирую следующие изменения: Стал увереннее стоять, лучше чувствую ноги. Порядок мышления меняется, больше осознаю, что за мир вокруг. Приходится начинать всё заново, а может, это второй шанс. Восстановление идёт, но очень медленно! Стараюсь высоко поднимать ноги, при ходьбе, почему-то видется это важным! Также стал говорить во время ходьбы, надеюсь, повлияет на речь…
Из-за отсутствия донатов, думаю, произвести одну полную или две эконом закупки продуктов…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+9°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Похолодает до +4° · дожди · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 9 м/с.
Крайний день занятий, очень надеюсь. Но, результатов пока нет… Есть предположение, что и не будет, что достиг своего максимума!.. Даже если так, качание и похудение принесут свой результат, а это проверено опытным путём!..
Ходьба, это очень сложный процесс. Восстановить быстро не выйдет! Выбора нет, потребуется время…
Делаю свое дело — забочусь о доходах, занимаюсь. Продолжу упражнения, буду делать и раскручивать сайты. Стану надеяться на чудесное избавление, а пока предстоит заполнять каталог http://c.fcbn.ru. Останусь пламенным патриотом, я против того, что гибнут люди, но поддерживаю цели СВО!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+7°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый дождь с 13:00 до 16:00 · +4…+11° · слабый ветер 1 м/с.
Сделал сайт http://c.fcbn.ru, займусь его наполнением и приведением в рабочее состояние. Надеюсь, это сделает мою жизнь проще. Вчера, весь день угробил на него. По внутренней договоренности, буду пополнять каталог на один ресурс в сутки.
Из-за создания портала, задания и дела перенеслись на сегодня. Постараюсь их сделать!.. Результатов пока нет, но активно занимаюсь. Пытаюсь найти решения: в сферах здоровья и финансового положения!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+6° чаще дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый дождь закончится около 11:20 · +3…+7° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 6 м/с.
Второй день занятий — очень неохота. Вставал тяжело, со второго раза. Задание на сегодня: подстричь ногти на руках! Энтузиазм угас, ведь ничего не происходит!.. Надежд было очень много, прошло ещё совсем мало времени…
Текущий комплекс упражнений ещё заявит о себе! Верю в это едва… Уже делал эти упражнения, тогда это не имело результата. Может, дело в скорости, стал же я выше и кантоваться перестал. Уже разработал новый комплекс!..
Долго засиделся за компьютером, создавая каталог — http://c.fcbn.ru. На ужин, объелся — употребил 4 банана и остаток чипсов. В связи с тем, что поздно и объелся, не буду ходить, а также задание перенёс на завтра!.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
