https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+4°, чаще пасмурно.
Настроение: жду изменений, пускай и не значительных, но пригодных для коррективы упражнений.
Сегодня:
Слабый дождь с 14:00 до 4:00 · +3…+5° · слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 15 м/с.
Изменения занятий:
Вчера, проводил эксперимент, делал глубокие отжимания, касаясь грудью пола.
До инсульта делал 25 повторов, сразу после 1 повтор.
Сейчас сделал 7 повторов, неожиданно!
Буду постепенно переходить с обычных на глубокие отжимания, по схеме 3-5-8-10 из 10 отжиманий.
Увеличивая каждый день.
На день рождения получил донатов на 13000 рублей.
Оплатил продвижение сайта до января.
И на 1500 заказал рекламу в ВК, посмотрим на результаты.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Трясло когда ходил. Трясло до и после обеда и ужина.
Итого: 6.
