День 977 Хождение на четвереньках

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +18°, чаще ясная погода.
Настроение: боевое, но колени, правда меньше, ещё побаливаюют. Чтобы не убить суставы, взял ещё два выходных. Прокачка кистей рук попала за одно!
Завтра:
+17⁠°, на 6⁠° холоднее, чем сегодня · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с.

С одной стороны, сильно снижвю скорость восстановления.
С другой стороны, делаю его более безопасным и взрослым.
Буду восстанавливаться качественно, пусть и дольше!

Вчера делал (хождение на четвереньках):
2 раза по 3 повторения,
Сегодня:
3х3,
Завтра:
3х4.

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Трясло когда пил воду после завтрака и после обеда. Трясло после туалета перед ужином.
Итого: 4.
Хождение на четвереньках, Дневник инвалида Саши

Западные СМИ решили поссорить Россию со странами ОПЕК

Поставка российской нефти в Индию и Китай ведет к банкротству европейских НПЗ

Иран получит первую партию российских истребителей Су-35

https://youtu.be/YDQLhM5anaI

TANK 500 — Разобрали и удивились!

КРЫМ. С УМА СОЙТИ! Карнавал ИРИСОВ и ВОДОПАДЫ ГЛИЦИНИИ. Никитский Ботанический сад.ЯЛТА СЕГОДНЯ 2023

Деды зажигали: гоночные и рекордные автомобили СССР | «Cвоими глазами» №916

Электрокар Атом открыл личико | Новости с колёс №2494

В чем наш БОЛЬШОЙ секрет???

Путин подписал указ об обязательном призыве | В Минфине анонсировали большую приватизацию

https://youtu.be/3wffl3QzNXQ