https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+18°, чаще ясная погода.
Настроение: боевое, но колени, правда меньше, ещё побаливаюют. Чтобы не убить суставы, взял ещё два выходных. Прокачка кистей рук попала за одно!
Завтра:
+17°, на 6° холоднее, чем сегодня · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 2–3 м/с.
С одной стороны, сильно снижвю скорость восстановления.
С другой стороны, делаю его более безопасным и взрослым.
Буду восстанавливаться качественно, пусть и дольше!
Вчера делал (хождение на четвереньках):
2 раза по 3 повторения,
Сегодня:
3х3,
Завтра:
3х4.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.
Трясло когда пил воду после завтрака и после обеда. Трясло после туалета перед ужином.
Итого: 4.
