День 1449 Вынужденный возврат (#мои занятия — изменения)
https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+29°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму.
На этой неделе:
Почти без осадков · +26…+29° · слабый ветер до 2 м/с, порывы до 7 м/с.
Во избежании дальнейших ухудшений, помимо вполняемых упражнений, вводятся следующие:
После завтрака:
Занятия с эспандером (до счёта 25),
Хождение (диван — окно — дверь),
Чтение вслух (от 1 страницы),
Занятия с эспандером (до счёта 25).
После обеда и после ужина:
Занятия с эспандером (до счёта 25),
Хождение (диван — окно),
Чтение вслух (от 1 страницы),
Занятия с эспандером (до счёта 25).
Исполняется только по: вторникам, пятницам и субботам.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Побрился и помылся!
Трясло до и после ужина. Трясло после завтрака.
Итого: 4.
Возвращение звёздных предателей в Россию. Ультиматумы пошли один за другим
Упражнения после травмы позвоночника
Байден обманул конгрессменов и не представил никакой стратегии по Украине РТ
Изолента Live: Атака на Саратов, дело Дурова, выдворение мигрантов и горячий Ближний Восток
Спецоперация Z: хроника главных военных событий 25 августа
Витрина капитализма, которую хотели сделать из Польши, треснула и покрылась плесенью #МВШ
День 1448 Конец приёма витаминов
https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+29°, чаще ясная погода.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, но при этом трясло. Пил воды, норму.
На следующей неделе:
Почти без осадков · +25…+29° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 8 м/с.
Впереди день бритья и мойки, не буду: убирать кровать и заниматься на полу.
Возобновлю хождение в полном объёме.
Ничего не отдам больше инсульту!..
Закончил приём витаминов, это было необходимо.
По состоянию, стало только хуже.
Давно не трясло по ночам.
Никак не найду нужного упражнения, однако, продолжу поиск!..
Перенёс мойку на завтра, так как припозднился.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Трясло после туалета ночью. Трясло до и после обеда. Трясло после завтрака. Трясло до ужина.
Итого: 6.
