Опубликовано

Хуситы уже не шутят − капитан США близок к панике ? Так по американским морякам не били больше 80 лет

https://youtu.be/siZTbaHo8eA
Опубликовано

День 1294 Новый комплекс (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

4°,  чаще дождливая погода.
Настроение: плохое, вставал ночью только раз, выпил 5 кружек воды против 4 обычных. Жду развития событий, хотя, я парень не злой.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: местами гололедица.

Впереди бритье и мойка, полный выходной.
Не буду заниматься и делать ряд обычных вещей.
Часто вспоминаю детство, почему именно так всё сложилось?
Глядя назад понимаю, что ничего менять бы не стал!

Разраотал новый комплекс занятий на ноги, а также постоянное упражнение.
Упражнение следующее: стою до счёта 50, руками опираюсь на ходунки, ногами об диван.
Выполняется при каждом вставании.
Комплекс:
Общее. Лежа, согнуть ноги в коленях, приступить к наклонам в обе стороны. Во время движений не следует отрывать стопы от пола.
Подъем согнутых ног. В лежачем положении пациент сгибает ноги в коленях и медленно направляет их к груди, сохраняя получившееся положение в течение 3-5 секунд.
Разработка тазобедренного сустава. Простые махи или отведение конечностей вбок стоя. Нужно держаться руками за опору.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Побрился и помылся!
Трясло после завтрака. Трясло до и после мойки. Трясло до и после обеда, а также ужина.
Итого: 8.
21093, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

Западные лидеры тайно обсудили «в узком кругу» критическое положение ВСУ

Опубликовано

Больше ракет! В России восстанавливают производство ТАНТАЛА

Опубликовано

Lada Granta ждёт рестайлинга, бесценный Solaris и полноприводный ГАЗ Соболь NN. Новости недели №262

https://youtu.be/fydlrnh_3XM
Опубликовано

Сидят на обезболивающем либо вырывают с помощью веревки и двери: Британцы рискуют остаться без зубов

https://youtu.be/UzU_XNEr6Pg
Опубликовано

Госсекретарь США Блинкен заблокировал попытку стран G7 осудить победу Путина на выборах

https://youtu.be/JRH8TxiXsK8
Опубликовано

КРОКУС СИТИ ХОЛЛ — СОБОЛЕЗНУЕМ

Опубликовано

День 1293 Крайний раз делаю комплекс на спину

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

3°,  чаще дождливая погода.
Настроение: плохое, вставал ночью только раз, выпил 5 кружек воды против 4 обычных. В Москве произошёл теракт!
Сегодня:
Дождь закончится около 21:00 · +2⁠…⁠+4⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠4 м⁠/⁠с.

В Крокус Сити Холл случилась стрельба, взрыв и пожар.
Погибло много людей!!!
Искренне соболезную семьям погибших и желаю скорейшего выздоровления пострадавшим!
Знаю о трагедии из телевизора и ничего не могу добавить.
А ведь, у людей были мечты, планы…

Продолжу занятия спиной, впереди крайний день этого комплекса упражнений.
Буду разрабатывать новый комплекс на ноги, к действующему есть вопросы по безопасности.
Хорошо, что сейчас начальный цикл — 3 повтора.
Стало болеть колено, хорошо бы узнать почему.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до завтрака. Трясло до и после обеда, а также ужина.
Итого: 6.
Пироги, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

Блинкен заблокировал проект резолюции G7 о непризнании итогов выборов в РФ