+30°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, местами более 30 градусов.
Возобновляю часть упражнений, с целью: пресечения регрессивных движений. Восстановление моё пока хромает, но я обязательно улучшу результат. Во избежании перегруза, начну только с утренних занятий.
Тянет спину, это достаточно опасно. Вырабатываю новую тактику общения. Обманывать перестану вовсе, но и цепляться за людей не буду. Теперь пойду, так сказать, с большим охватом!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Почти без осадков · +26…+29° · слабый ветер до 2 м/с, порывы до 7 м/с.
Во избежании дальнейших ухудшений, помимо вполняемых упражнений, вводятся следующие:
После завтрака: Занятия с эспандером (до счёта 25), Хождение (диван — окно — дверь), Чтение вслух (от 1 страницы), Занятия с эспандером (до счёта 25).
После обеда и после ужина: Занятия с эспандером (до счёта 25), Хождение (диван — окно), Чтение вслух (от 1 страницы), Занятия с эспандером (до счёта 25).
Исполняется только по: вторникам, пятницам и субботам.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
