КАК Я ВЫХВАТИЛ НОВЫЙ ГЕЛИК. СУЕТА В ГАРАЖЕ
Спецоперация Z: хроника главных военных событий 15 апреля
«Смирись или заткнись»: Трамп передал Путину сигнал — Украина в тупике
ОТ ВОЙНЫ К МИРУ: КАК САПЕРЫ ВОЗВРАЩАЮТ ЗЕМЛЮ ЛЮДЯМ…
МРИЯ ТАМИР ШЕЙХ / ВИДЕО ЕЩЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ ФАБов. Новости Сводки с фронта
Поставки Украине ракет Taurus не изменят соотношение сил на поле боя — посол РФ в ФРГ
Уиткофф сообщил, что Россия претендует на 5 территорий в рамках сделки по Украине
Мария Захарова. Киев и новые «Бучи» в Сумах, День Победы и запреты Каллас
День 1681 Есть ли результаты? (#мои занятия — изменения)
https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+17°, чаще облачно с прояснениямии.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму.
Сегодня:
+7…+18° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди вновь упражнения — начало занятий на этой неделе…
Увеличиваю норму:
Стою в туалете (до счёта 140),
Занимаюсь на тренажёре (20 раз),
Стою после приёма пищи (до счёта, в слух 35),
Отжимаюсь, между завтраком и обедом 25 раз).
Жду, когда упражнения будут иметь проекцию в мой внешний вид и силу.
Занимаюсь почти 8 лет, а прогресс очень маленький!
Пытаясь его увеличить — внедряю комплексы, разрабатываю новые упражнения.
Результатов пока нет.
Стало чаще трясти, но меньше обращаю на то внимание…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
